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Typisch italienisch – WeightWatchers Minestrone als Sattmacher – Wie abnehmen? – So abnehmen Zum Inhalt springen Typisch italienisch – WeightWatchers Minestrone als Sattmacher Geschmackvoll, wenig Zutaten und von allen geliebt, das ist für mich typisch für italienische Rezepte. Die Minestrone ist ein toller Sattmacher und weil sie so gut schmeckt auch mal ein Gericht, das man zwei oder dreimal den Tag über essen kann. Das macht den Sattmacher-Tag so einfach und erfolgreich. In meine Minestrone habe ich grüne Bohnen, weiße Bohnenkerne, Tomatenwürfel und Karotten. Jeder mach aber das Gemüse, das er am liebsten hat. Super schmecken auch Frühlingszwiebeln, Zucchini, Broccoli, Blumenkohl, Stangensellerie, Aubergine, Artischockenböden oder asiatisch angehaucht mit Soja- oder Bambussprossen. Die Auswahl ist beinahe unbegrenzt und richtet sich nach den Jahreszeiten. Koch Dir Deine Minestrone so wie Du Sie am liebsten magst, das ist ja das bestem am selber kochen. Minestrone zum abnehmen kaufen. Das Rezept zum Herunterladen und Ausdrucken.
Minestrone – genießen auf italienische Art Minestrone bedeutet so viel wie "dicke Suppe" und ist die Bezeichnung für eine deftige und nahrhafte italienische Gemüsesuppe. Je nach der Region Italiens enthält die Minestrone unterschiedliche Zutaten, knackig frisches Gemüse und aromatische Tomaten gehören jedoch unbedingt hinein. Minestrone zum abnehmen ab. Im Norden Italiens darf keinesfalls der Pancetta fehlen, ein luftgetrockneter würziger Bauchspeck, der dem Gericht ein kräftiges Aroma verleiht. Im Süden Italiens gibt man neben dem Speck Schweinskopf hinein, es gibt aber auch leckere vegane und vegetarische Minestrone Rezepte. Köstliche Minestrone-Rezepte Die italienische Gemüsesuppe punktet mit einer Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Das ist aufgrund der vielen gesunden Zutaten wie Karotten, Sellerie, Kohl, Lauch, Zucchini oder Bohnen nicht verwunderlich. In Italien wird die Minestrone gern als Vorspeise serviert, allerdings eignet sich die gehaltvolle Suppe durchaus auch als leichtes, gesundes Hauptgericht: Reichen Sie Ihren Gästen vorweg einen knackigen Salat, zu der Minestrone knuspriges, warmes Brot und als krönenden Abschluss ein italienisches Dessert.
Gib die erste Bewertung ab! Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 Knoblauchzehe (200 g) Zucchini rote Paprikaschote 200 g Broccoli TL (5 g) Öl 1/2 l Gemüsebrühe (Instant) 40 Vollkorn-Nudeln (z. B. Hörnchen) getrockneter Majoran Salz Pfeffer Majoran zum Garnieren 5 Parmesanhobel oder vegetarischer Hartkäse 2 Scheiben (à 12 g) Mehrkornbaguette Zubereitung 20 Minuten leicht 1. Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika, Zucchini und Broccoli putzen und waschen. Paprika und Zucchini in kleine Stücke schneiden. Broccoli in kleine Röschen teilen. Öl in einem Topf erhitzen. 2. Minestrone zum abnehmen originalrezept. Knoblauch und Gemüse darin andünsten. Brühe, Nudeln und Majoran zugeben, aufkochen und ca. 5 Minuten garen. Minestrone mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf einen Teller geben. Mit Majoran und Parmesanhobel garnieren. 3. Baguette dazureichen. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 390 kcal 1630 kJ 17 g Eiweiß 9 g Fett 54 g Kohlenhydrate Foto: Ahnefeld, Andreas
Deckel auf den Topf setzen. Hitze halten und Suppe für ca. 20-25 Minuten köcheln lassen. Grüne und weiße Bohnen unter die Suppe rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sommerliche Low Carb Minestrone mit würzigen Würstchen!. Minestrone mit geriebenem Parmesan und gehackter Petersilie servieren. Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später.
In der Frischhaltebox oder im Gefrierbeutel hält sich die Suppe für wenige Monate frisch. Optimal also, wenn die Portion zu groß ausgefallen ist oder Sie Minestrone vorrätig haben möchten. Denn der nächste Winter kommt bestimmt. Probieren Sie unsere Minestrone-Rezepte gleich aus und finden Sie Ihr ganz persönliches Lieblingsrezept der italienischen Gemüsesuppe!
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