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Direkter Link zu diesem Rechner: Wieviele Meter sind 1 Yards? 1 Yards = 0, 914 4 Meter [m] - Maßeinheiten-Rechner mit dem unter anderem Yards in Meter umgerechnet werden können. Wählen Sie zunächst aus der ersten Auswahlliste die passende Kategorie aus, in diesem Fall 'Länge / Entfernung'. Hank (Einheit) – Wikipedia. Geben Sie dann den umzurechnenden Wert ein. Erlaubt sind an dieser Stelle auch die Grundrechenarten, also Addition (+), Subtraktion (-), Multiplikation (*, x), Division (/, :, ÷), Exponent (^), Klammern und die Konstante π (Pi). Anschließend wählen Sie aus der nächsten Auswahlliste die zu dem umzurechnenden Wert gehörende Maßeinheit aus, in diesem Fall 'Yards'. Zuletzt ist dann noch die Maßeinheit zu wählen, in die der umzurechnende Wert umgerechnet werden soll, in diesem Fall 'Meter [m]'. Beim Ergebnis gibt es dann noch überall dort wo es Sinn macht die Möglichkeit dieses auf eine bestimmte Anzahl an Nachkommastellen zu runden. Bei diesem Rechner ist es möglich mit dem umzurechnenden Wert gleich die dazu gehörende Ausgangseinheit mit anzugeben, beispielsweise '140 Yards'.
Fazit: Bei Tracy Anderson Bodyshaping Workout bekommt der Zuschauer ein ausgesuchtes Aerobic-Programm geboten, welches in den USA groe Erfolge verbuchen kann. Man bekommt hier Schritt fr Schritt die einzelnen bungen gezeigt und erklrt, so dass es kein Problem ist die bungen nachzumachen. Diese verbinden das Verbrennen von Fett mit gezieltem Bodystyling. Tracy Anderson hat mit diesem Programme eigene, sehr gute Erfahrungen gemacht. Denn nach ihrer Schwangerschaft hatte sie selber knapp 30 kg zugenommen. Daraufhin entwarf sie dieses Programm und bekam durch das Training ihre alte Figur schnell zurck. Die DVD eignet sich jedoch nicht nur fr das Training nach der Schwangerschaft, sondern auch, wenn man die Muskulatur langfristig und gezielt trainieren will. Bild: Das Bild von Die Tracy Anderson Methode Bodysharping Workout Ideal nach er Schwangerschaft berzeugt durch natrliche Farben und einer guten Schrfe. So kann man jederzeit gut erkennen welche bungen gerade gemacht werden.
Nur sechs Wochen nach der Geburt ihrer Tochter hat Tracy Anderson bereits einen Großteil ihrer Extrakilos verloren. Nun sagt sie: Andere Mütter können genauso schnell wieder abnehmen, statt sich mit ihren "Katastrophenkörpern" auszuruhen Stars wie Madonna, Gwyneth Paltrow, Nicole Richie und Molly Sims schwören auf die Triez-Methoden von Tracy Anderson. Vor kurzem brachte die Fitnesstrainerin ihr zweites Baby, Töchterchen Penelope, zur Welt - und sich selbst nur sechs Wochen nach der Geburt wieder in Form. Das zeigt sie nun für das US-Magazin "DuJour". Laut "" hat die 37-Jährige fast schon das Gewicht zurück, dass sie vor ihrer Schwangerschaft hatte. Währenddessen hat sie etwa 14 Kilo zugenommen, dabei vermied sie allerdings übermäßiges Essen und ging trotzdem ins Fitness-Studio. Für Mütter, die sich während der Schwangerschaft oder nach der Entbindung hängen lassen, hat die frühere Tänzerin kein Verständnis: "Viele Frauen nutzen die Schwangerschaft als Entschuldigung dafür, sich und ihre Körper gehen zu lassen und das ist einfach schlimm. "
Wir haben ja bereits das Bodystyling von Tracy Anderson getestet. Nun möchten wir auch das Programm Metamorphosis testen. Tracy Anderson bietet mit diesen DVDs für verschiedene Körpertypen verschiedene Programme an. Zuerst testen wir Tracy Andersons Metamorphosis Omnizentrisch. Dieses Programm zielt besonders auf Körpertypen ab, die mit den Problemzonen Bauch, Beine und Po zu kämpfen haben. Metamorphosis Omnizentrisch: Das Gesamtpaket Das Programm Metamorphosis Omnizentrisch ist nicht einfach nur eine Fitness DVD. Wie von Tracy Anderson bereits bekannt, arbeitet sie Komplettprogramme aus, die sich nicht nur auf einzelne Übungen auf einer DVD beschränken. Bei diesem Programm handelt es sich um ein Complete Body Workout, angelegt auf 90 Tage. Die DVD-Hülle ist sehr hochwertig und enthält 4 DVDs, und ein Buch mit 28 Seiten, das einen Ernährungs- und einen Fitnessplan beinhaltet. Außerdem findet man hier auch einen 9-Wochen-Workout-Kalender und ein Maßband. Der Workout-Kalender Dieses Faltblatt zeigt einen vorbereiteten Kalender, in dem man sein tägliches Training einträgt und auch das tägliche Gewicht.
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Stattdessen widmete sie sich der Frage, mit welchem Training man den Körper einer zierlichen Tänzerin bekommt und befasste sich zehn Jahre lang mit Knochen, Muskeln und Ernährung Die Lösung? Die Tracy-Anderson-Methode! Seitdem bietet die Blondine mit dem straffen Körper Kurse und Seminare an und kann sich vor Stars kaum retten! Muskelfrau Madonna, Schauspielerinnen Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow und sogar Mrs. Booty Kim Kardashian können nicht genug von ihr bekommen! Tanzen statt Laufen! Ä Körper einer Tänzerin? Wollen wir auch! Aber wie soll das jetzt funktionieren? Anderson trainiert mit den sogenannten Hilfsmuskeln. Der Fokus liegt, anders als beim Joggen oder Gewichtheben, auf den passiven Muskeln, die bei Tanzbewegungen genutzt werden. Crunches werden jetzt mit Übungen aus Jazz- und Streetdance kombiniert (gibt einen flachen Bauch, juhu! ) und für schlanke Arme macht man fließende Kreisbewegungen. Bei Andersons Fitnessprogramm (oder eher Tanzprogramm) ist man also ständig in Bewegung!