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Es ist wie eine Reinigung. Das innere Durcheinander, was sich manchmal einschleicht, wird auf Null gesetzt und ich kann wahrnehmen, was ist. Dazu setze ich mich entspannt auf einen Stuhl oder Sessel, zünde mir eine Kerze an und schließe die Augen. Mein Verstand plappert dann oft laut auf mich ein: "Das ist noch zu tun. Und dies musst du noch machen. Und wie war das noch gestern…? " Doch es gibt auch Momente der absoluten Stille. Das fühlt sich an, wie ein Rausch, der durch meinen ganzen Körper geht, gefolgt von einer reinen Klarheit, die mir ermöglicht Kopf und Bauch wieder klar voneinander zu trennen. 5. Ich nehme die Sache mit Humor Es gibt auch die Momente, wo ich meinem Bauchgefühl vertraue und am Ende scheint es doch nicht das Richtige gewesen zu sein. Hör auf dein bauchgefühl. Dann ist der Kühlschrank voller Milch, die alternative Strecke voller Stau und die Veranstaltung ein Flop. Oder ich verhatte auch Tage lang im wirren Dialog, ohne mir dessen bewusst zu sein. Auch das gehört dazu. Solche Momente nehme ich mit Humor.
Das mit dem Bauchgefühl ist so eine Sache. Ich weiß noch, wie ich vor ca. 6 Jahren im Garten umher getigert bin, mit der quälenden Frage im Kopf: "Ja woher soll ich denn wissen, welche Stimme da gerade mit mir spricht – mein Kopf oder mein Bauch? " Irgendwie hörte sich alles gleich an. Und wenn ich dachte: " Das ist mein Bauchgefühl", hat der Kopf schon wieder so viel dazwischen gequatscht, dass ich mir am Ende doch nicht mehr sicher war. Heute weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn mein Bauch mit mir spricht. Selbstdisziplin TAG 52: Höre auch auf dein Bauchgefühl. Und ich schreibe bewusst "anFÜHLT", denn bei mir ist es ein Gefühl. Es kann sein, dass du deine Bauchstimme HÖRST oder sich dein Bauchgefühl in Form von BILDERN zeigt. Die Art und Weise, wie es sich ausdrückt, ist individuell. In diesem Artikel teile ich mit dir, wie ich gelernt habe, auf mein Bauchgefühl zu hören. Vielleicht ist der ein oder andere Impuls für dich dabei. 1. Ich höre mir im Alltag besser zu Angefangen hat die Reise zu meinem Bauchgefühl mit einem Wochenendseminar bei Diana Grabowski und Charlotte Börnsen zum Thema "Der 7.
Dann spring´ trotzdem und die guten Gefühle werden folgen. Versprochen! Es kann natürlich auch sein, dass das Gefühl von einem anderen Standpunkt aus kommt, aber das würde jetzt zu weit führen. Aber ich habe zum Thema "Entscheidungen treffen" gerade eine Podcast-Folge aufgenommen, in der es genau darum geht. Was ist die Grundlage Deiner Entscheidungen und wie kannst Du Dich optimal ausrichten und Dir Entscheidungen Treffen leichter machen! Konkret geht es darum… …warum Du über Argumente und Pro-und Contra-Listen nicht zum Ergebnis kommst …was der Preis ist, den Du bezahlst, wenn Du Dich nicht entscheidest. …und warum Du Dich eigentlich gar nicht nicht entscheiden kannst. …was unsere größte Befürchtung ist und wie Du sie umgehen kannst. …woran Du Deine Entscheidungen ausrichten kannst und was es dafür braucht. …welche powervolle Frage Du Dir stellen kannst um Dich auszurichten. …wer die beste Person ist, die Dir IMMER die richtige Antwort liefert! Höre nicht auf Dein Bauchgefühl | Ichgold. DAS ICHPROJEKT: Kostenloser Ernährungskurs: Kostenloser Stoffwechselkurs: Instagram: @ichgold Facebook: @Ichgold Ayurveda Lifedesign Gruppe: Website: Ein soooo wichtiges Thema!
Danach wollen wir dir zeigen, wie du dein Argument kritisch hinterfragen kannst. Befürwortung – Zurückhaltung – Ablehnung Wofür würdest du dich am ehesten entscheiden?
Was fühle ich? Und warum genau fühle ich mich so? Wo kommt es her? Und was tut es mit mir? Am wichtigsten ist es in diesem Prozess, dass du deine Gefühle zulässt anstatt sie wegzudrücken. Setzt dich hin, atme tief ein und aus, und geh rein in den Schmerz. Lass es zu, dass er sich in deinem Körper breit macht und umarme ihn. Nur was du zulässt, kannst du auch loslassen! Im nächsten Schritt – und das klingt jetzt wie eine simple Anleitung, ist aber tatsächlich schmerzhafte Arbeit – habe ich mich gefragt: Was möchte das Leben mir mitteilen? Was soll ich daraus lernen? Was kann ich das nächste Mal anders machen? Alle Erfahrungen sind wertvolle Erfahrungen Ich habe in meinem Leben gelernt für alle Erfahrungen dankbar zu sein – egal, ob sie positiver oder negativer Natur sind. Dich darin zu üben das Gute im Schlechten zu sehen, wird dir dabei helfen dein Leben und deine Erfahrungen aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Alle deine Erfahrungen im Leben sind wertvolle Erfahrungen, denn sie machen dich stärker und bereiten dich auf deine nächste Herausforderung vor.
Das Bauchgefühl äußert sich meistens durch spontan auftretende Gefühle, die uns manchmal eiskalt erwischen, wenn wir diese am wenigsten erwarten. Bauchgefühl und Intuition entstehen unbewusst, zum Beispiel auch in Träumen. Oft haben wir zu diesem Bauchgefühl morgens den besten Zugang, wenn wir noch im Halbschlaf sind und der Verstand noch nicht richtig da ist. Es lohnt sich also mal auf die "Schlummer-Taste" zu drücken und einfach noch 5 Minuten im Bett zu dösen. Ein Bauchgefühl kann sich auch als ein kleines Herzflattern, ein Kribbeln im Körper oder ein warmes Gefühl in der Bauchgegend äußern. Ein gutes Bauchgefühl wird generell als angenehm empfunden. Es fühlt sich einfach irgendwie gut und richtig an. Es geht nur um das Gefühl an sich, ohne eine Erklärung oder eine Bewertung. Denn der Bauch pfeift auf Regeln, Prinzipien, gute Sitten und Manieren. Er wägt nicht alles 1. 000 Mal ab. Er fühlt einfach. Eigentlich ein sehr kluger Bauch und es wäre weise, diesem zuzuhören. Wie kann ich das Bauchgefühl "anzapfen"?