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Tanzen als Sport... einzeln, zu zweit oder in der Gruppe In vielen Studien wurde mittlerweile Tanzen als eine der gesündesten Sportarten überhaupt gepriesen. Allerdings ist dies deutlich zu pauschal formuliert. Tanzen ist eine äußerst vielseitige differenzierte Sportgattung. FHCHP | Bewegungspädagogik und Tanz in Sozialer Arbeit. In dieser kann sich jeder seinen persönlichen Interessen gemäß eine Sparte aussuchen kann. Hierbei versuchen wir eine möglichst breite Auswahl an Stilrichtungen für jeden anzubieten. Die Vielfalt ist hier sowohl im Bereich der adressierten Altersgruppen als auch der Genres gegeben. Eine gesunde, sportliche Betätigung Die Freizeitbeschäftigung In netter Gesellschaft bei Veranstaltungen o. ä. Kultur mit Spaß Insbesondere ist für jeden einzelnen wichtig, für sich selbst herauszufinden, wie intensiv und ehrgeizig er diesem Sport nachgehen möchte. Beginnend bei Einsteigern über Hobby-Gruppen bis hin zu Hochleistungs-Wettbewerbs-TeilnehmerInnen ist alles möglich. Tanzen als Fitness - Programm Je nach Intensität und Ziel können verschiedene Tanz-Fitness-Kurse kombiniert werden, um ein individuelles Wohlfühlergebnis zu erarbeiten und die persönlichen Ziele zu erreichen.
Diese Effekte hat Tanzen auf den Körper! Tanzen kann jeder, immer und überall! Auch das macht es so beliebt. Wer regelmäßig und sportlich ambitioniert tanzen möchte, sollte sich zuvor eingehend von seinem Arzt untersuchen lassen, um eventuelle Vorerkrankungen oder Defizite abzuklären. Besonders geeignet ist Tanzen bei diesen Krankheitsbildern: Demenz Durch seine zum Teil sehr komplexen koordinativen Anforderungen stimuliert Tanzen unser Gehirn. Tanzen ist auch sport shirt. Forscher der Universität Magdeburg fanden in einer Studie heraus, dass Tanzen das Demenzrisiko deutlich senken kann: Die Probanden waren nach einem halben Jahr, in dem sie zweimal wöchentlich unter Anleitung Tanzen übten, wachsamer, konzentrierter und geistig flexibler. Die Forscher vermuten, dass diese positiven Aspekte unter anderem darauf zurückzuführen sind, dass Tanzen die Neubildung von Nervenzellen stimuliert. Depressionen Tanzen gehört zu unseren instinktiven Bewegungsformen und viele empfinden dabei Glücksgefühle. Laut einer Studie des International Journal of Neuroscience aus dem Jahr 2005 kann Tanzen sogar leichte Formen von Depression lindern – unter anderem, indem es unseren Serotonin- und Dopaminspiegel reguliert und Stress abbaut.
Zum Inhalt springen Voller Vorfreude nahmen knapp 200 Mitglieder und Freunde des Tanz-Sport-Clubs an den, mit vier verschiedenen Küchenkräutern geschmückten, Tischreihen rund um die große Tanzfläche im Saal Platz. Unserer Präsident und Geburtstagskind Am Samstagabend einfach mal ungezwungen tanzen und noch ein paar neue Schritte lernen. Das gibt es jetzt beim TSC. Der TSC Gifhorn bietet ab Samstag, 7. Mai 2022 jeweils von 10:00 bis 11:00 Uhr einen 5-wöchigen SALSATION®- Schnupperkurs bei der SALSATION®-Instruktorin Heike Schubert an. SALSATION® ist ein revolutionäres Tanzfitnessprogramm, … fahren wieder zu Turnieren und sind dabei – wie schon in der Vergangenheit – sehr erfolgreich. Endlich – das sehen wohl alle Turniertänzer so – werden nicht mehr alle Lateintanzen vom Feinsten beherrschen Arthur und Oona. Einen Teil ihrer Begeisterung konnten sie im ersten Lateinworkshop mit Weltklassetänzern im TSC an die Teilnehmer weitergeben. Warum Tanzen eine wunderbare Sportart ist - fitnesstreff-zündorf. Zwei tolle Turniertage liegen hinter uns. Wunderschöner Tanzsport und Musik, wohlschmeckende Torten und Kaffee, sowie ein frühlingshaft geschmückter Saal waren die gelungenen Zutaten.
Der theoretische Fächerkanon wird ergänzt durch Seminare aus den Bereichen der Gesundheitsbildung, Gesundheitsprophylaxe und Erlebnispädagogik. Handlungsfelder der Sozialen Arbeit und der Pädagogik Studierende werden befähigt, kompetent und diversitätsbewusst mit Adressat*innen in unterschiedlichen Handlungsfeldern der Sozialen Arbeit und der Pädagogik zusammenzuarbeiten. Sie erwerben vertieftes Wissen aus den Disziplinen Soziale Arbeit, Elementarpädagogik und Heilpädagogik sowie Kenntnisse aus den relevanten Bezugswissenschaften (Erziehungswissenschaft, Psychologie, Soziologie und Politik). Inklusion und Teilhabe bilden dabei Querschnittsthemen. Grundlagen der empirischen Sozialforschung und des Sozialmanagements sowie Rechtsgrundlagen pädagogischer und sozialer Arbeit ergänzen das Curriculum. Eine arbeitsfeldspezifische Schwerpunktlegung ist möglich. Professionelle Kompetenz Die Studierenden entwickeln im Laufe ihres Studiums eine berufsbezogene professionelle Haltung. Ist tanzen eine sportart. Methoden der Reflexion pädagogischer Prozesse sowie die Selbstreflexion dienen der Entwicklung einer professionell handelnden Persönlichkeit, ebenso wie die kritische Auseinandersetzung mit den sozialen politischen und kulturellen Rahmenbedingungen für eine sozial engagierte Arbeit.
Manche Tanzeinlagen verblüffen durch akrobatische Leistungen. Tanzen spielt auch in Fitnessprogrammen mit Musikbegleitung eine große Rolle. Zu den international bekanntesten Tanzformen zählen: Standardtänze: Beim Langsamen Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep werden Schritte und Drehungen mehr oder weniger schwungvoll ausgeführt. Dabei halten die beiden Partner Körperkontakt. Lateinamerikanische Tänze: Dazu zählen Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble und Jive. Im Mittelpunkt steht der aufeinander abgestimmte Ausdruck der Bewegung des Tanzpaares. Tanz-Sport-Club Gifhorn e.V. – Wir sind Tanzen in Gifhorn. Rock'n'Roll: Dieser schnelle Schau- und Turniertanz entwickelte sich aus dem Swing der 1920er-Jahre und in der Folge aus dem Lindy Hop und dem Boogie-Woogie der 1940er-Jahre. Mit Sprüngen werden auch akrobatische Elemente eingebaut. Weitere Beispiele für spezielle Tanzspielarten sind: Bauchtanz (auch Orientalischer Tanz): Typisch sind rhythmische Bewegungen abgegrenzter Körperbereiche zu orientalischer Musik. Breakdance: Zu Hip-Hop-, Pop- oder Funkmusik werden schnelle Bewegungen, Sprünge oder Drehungen ausgeführt, die oft athletische Fähigkeiten erfordern.
Künstlerische Ausbildung In den praktischen Seminaren werden verschiedene Tanz- und Bewegungsstile vermittelt. Den Schwerpunkt bilden moderne zeitgenössische Tanzformen und Methoden des New Style wie Hip Hop und Break Dance sowie Bewegungsspiele. Ergänzt werden die Trainingsseminare durch sportive Formen zur Konditionierung der körperlichen Kraft und Ausdauer. Die praktische Ausbildung wird abgerundet durch verschiedene spielpädagogische Methoden aus den Bereichen Zirkus, Theater, Tanz und Sport. Ebenso erlangen die Studierenden praktisches Wissen im Gestalten von Tänzen und kleinen Tanzstücken über Methoden der Improvisation und Choreografie. In studentischen Aufführungen können wertvolle praktische und ästhetische Erfahrungen gesammelt werden. Tanzen ist sport gut. Fachtheorie Grundlagen für das bewegungspraktische Wissen werden in Seminaren gelegt, in denen anatomische, sensomotorische, psychomotorische und bewegungsphilosophische Kenntnisse erworben werden. Die Studierenden lernen verschiedene Möglichkeiten der Tanz- und Bewegungspädagogik kennen und erlangen Grundkenntnisse aus der elementaren Trainings- und Bewegungsmethodik.
Doch nicht nur handelt es sich um ein fitmachendes Antidepressivum, das Tanzen trainiert auch noch unsere grauen Zellen, wenn wir uns darauf konzentrieren müssen, die verschiedenen Schrittfolgen zu lernen und unsere Bewegungen mit denen des Tanzpartners zu koordinieren. Auch das räumliche Vorstellungsvermögen wird gefordert, so dass Tanzen dich mit jedem Schritt ein bisschen schlauer macht. Geringere Verletzungsgefahr Wenn du nicht gerade einen spektakulären Stunt auf der Tanzfläche hinlegst, kannst du dich bei Tango und Cha-Cha-Cha ziemlich sicher fühlen. Die Bewegungsabläufe beim Tanzen sind sanfter und schonender für die Gelenke als so manche Laufrunde. Vermutlich kennst du auch schon Menschen, die sich mit ehrgeizigem Joggen die Knie ruiniert haben? Vom Tanzen hört man das eher nicht. Weitere Risiken sind Anfängerfehler wie mangelnde Vorbereitung durch Aufwärmen und Dehnen sowie das Laufen auf harten Untergründen wie Asphalt oder Stein. Sportwissenschaftler halten deshalb Tanzen für sicherer als das Laufen.