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Kräuterbad zubereiten Kräuterbäder lassen sich auf unterschiedliche Weise vor- und zubereiten. Egal ob Melissenbad, Rosmarinbad, Salbeibad oder ein Bad in einer Kräutermischung – die empfohlene Dauer für ein Kräuterbad liegt bei ungefähr 15 bis 20 Minuten, das Badewasser sollte in etwa der Körpertemperatur (36-37 °C) entsprechen. Für ein Vollbad werden benötigt: ungefähr eine Handvoll getrocknete Kräuter oder zwei Handvoll frische Kräuter Kräuter direkt ins Badewasser geben Die einfachste Methode, ein Kräuterbad zuzubereiten, besteht darin, die Kräuter grob zu zerkleinern und sie einfach zum einlaufenden Badewasser zu geben. Allerdings lösen sich die heilsamen Stoffe der Pflanzen mit dieser Methode nicht sehr effektiv, und nach dem Badevergnügen steht erst einmal Badewanne-reinigen an. Getrocknete kräuter selber machen kostenlos. Um sich den Aufwand zu ersparen und von einer stärkeren Wirkung zu profitieren, empfiehlt es sich, zunächst einen Sud zuzubereiten und diesen ins Badewasser zu geben. Tipp: Wenn du regelmäßig badest oder gern Selbstgemachtes verschenkst, lohnt es sich auch, ein pflegendes Badesalz mit Kräutern herzustellen.
Der Sud wird anschließend genau wie oben beschrieben ins Badewasser gegossen. Das Säckchen kann dann ebenfalls in die Wanne gegeben und für einen zusätzlichen Pflegeeffekt auf die Haut aufgelegt oder wie ein Schwamm oder Waschlappen verwendet werden – natürlich erst, wenn es ausreichend abgekühlt ist. Kräuterkerzen selbst herstellen. Tipp: Auch viele andere Hausmittel eignen sich für selbst gemachte Badezusätze und für besonders milde Badezusätze für Kinder. Im Winter, wenn keine frischen Kräuter verfügbar sind, lassen sich wohltuende Aromabäder mit ätherischen Ölen selber machen. Mehr Tipps und Rezepte für die natürliche Körperpflege von Kopf bis Fuß findest du in unserem Buch: Welches Kräuterbad genießt du am liebsten? Wir freuen uns auf deine Empfehlungen in einem Kommentar! Für Entspannung und Inspiration sorgen auch diese Themen: Basenbad selber machen mit Natron – spart Geld und Verpackungsmüll Pflegende Badeschokolade selber machen aus natürlichen Zutaten Knetseife selber machen – damit baden alle Kinder gern Handtuchkleid nähen: So wird ein altes Handtuch zum Strand- oder Saunakleid Naturheilmittel Selber machen Wildpflanzen Zero Waste
2. Italienische Kräutermischung selber machen Wenn ihr die italienische Küche bevorzugt, mischt ihr je zwei Teile Oregano und Basilikum zu je einem Teil Rosmarin, Thymian und Salbei in euer Gewürzglas. "Toskana-Feeling" bekommt ihr, indem ihr noch Majoran hinzugebt. 3. Orientalische Gewürzmischung selber machen Für die Gewürzmischung Za'atar fügt ihr Sesamsaat, Thymian, Majoran, Basilikum, Bohnenkraut, Limettenschale, Sumach und Salz zusammen. 4. Südamerikanische Gewürzmischung selber machen Ihr seid Fans der südamerikanischen Küche? Dann solltet ihr neben Kräutern auch Chilis anpflanzen und trocknen. Und die Quillquiña nicht vergessen! Die bekannte Chimichurri-Sauce mischt ihr zum Beispiel aus Petersilie, Thymian, Oregano, Lorbeeren, Knoblauch Zwiebeln, Chiliflocken, Salz und schwarzem Pfeffer – gepaart mit Öl und Essig – zusammen. 5. Getrocknete kräuter selber machen rezepte. Suppengewürz selber machen Es muss gar nicht so außergewöhnlich sein? Suppengewürz macht ihr selbst aus Petersilie, Liebstöckel (auch: Maggikraut) und Schnittlauch.