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reicht die Rezeptvielfalt. Da ich neulich den Wocheneinkauf erledigt habe und ohnehin nach saisonalem Gemüse Ausschau hielt, landeten sofort neben Kohlrabi, Zwiebeln, Äpfeln etc. auch zwei Weißkrautköpfe im Einkaufswagen. Günstig und regional – das ist nicht nur schonend für die Geldbörse sondern auch fürs ökologische Gewissen. Mag ich! Schon im Supermarkt kam mir der Gedanke, das Kraut mit Kartoffeln zu kombinieren und so entstand die Idee für das Mittagessen. Das Ergebnis in den Worten meiner Kinder "voll lecker Mama! Erinnert mich irgendwie an Schweinsbraten nur ohne den Schweinsbraten! FOOD // KARTOFFEL KRAUT PFANNE VEGETARISCH - stilles bunt. " Jep, tatsächlich: wer schon mal ein richtiges "Bratl in da Rein mit Erdäpfln und Stöcklkraut" gegessen hat, weiß, wovon meine Mädels schwärmen. Diese unglaublich gute Kombination aus weichen, leicht knusprig gebratenen Kartoffeln mit etwas Kümmel, würzig, herzhaft und dazu das butterweiche Kraut – hach, das erinnert mich wirklich an den Schweinsbraten meiner Mama. Das heutige Rezept ist quasi Schweinsbratenfeeling ohne Fleisch.
Würzige, frittierte Falafeln – ja, so schreibt man die Mehrzahl von Falafel – sind DER Hit aus der arabischen Küche. Die orientalischen Kichererbsen- oder Bohnenbällchen kommen weltweit nicht nur deshalb so gut an, weil sie unglaublich vielfältig abgewandelt werden können, sondern auch, weil sie superlecker und meist komplett vegan und damit für alle geeignet sind. Versucht mal unsere Falafelvariante mit lila Kartoffeln und einer frischen, ausgefallenen Salsa mit Sauerkraut und Tomate. Kartoffel sauerkraut pfanne vegetarisch eten. Lasst euch von diesem Geschmackserlebnis überraschen! Für 4 Portionen Für die Sauerkraut-Salsa: 380 g Sauerkraut (Dose, Abtropfgewicht) 1 Tomate rote Zwiebel 1/2 Bund Koriander 1 Msp. Cayennepfeffer 2 EL Olivenöl Salz Pfeffer 250 g lila Kartoffeln Kichererbsen (Dose, Abtropfgewicht) 1 EL Kokosöl, flüssig 1 TL Kümmel 50 g Weizenmehl (Type 405) 75 g Walnusskerne 100 ml Zubereitung: Für die Salsa: Sauerkraut in einem Sieb abtropfen lassen. Tomate waschen, abtrocknen, Strunk entfernen und in grobe Würfel schneiden.
Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Koriander waschen und trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein hacken. Alle Zutaten vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ca. 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Für die Falafel: Kichererbsen abgießen, abspülen und mit Kümmel und Kokosöl in einem hohen Gefäß mit einem Pürierstab fein mixen. Anschließend Kartoffeln waschen, schälen und grob reiben. Walnüsse grob hacken und mit den geraspelten Kartoffeln, Kichererbsen und Mehl vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Aus der Falafelmasse 50 g schwere Kugeln formen und leicht flach andrücken. Kartoffel sauerkraut pfanne vegetarisch for sale. Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Falafel darin je Seite ca. 3 Minuten anbraten. Anschließend die Salsa mit den Kartoffel-Falafeln servieren. Nährwerte pro Portion: 547 kcal / 2290 kJ | 9 g Eiweiß | 47 g Fett | 19 g Kohlenhydrate
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8, 90763 Fürth, Telefonnr. : 491601512402, Fax nr: 4991176660301, E-Mail-Adresse:) mittels einer eindeutigen Erklärung (z. B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Allgemeine Hinweise 1) vermeiden Sie Beschädigungen und Verunreinigungen der Ware. Senden Sie die Ware bitte in Originalverpackung mit sämtlichem Zubehör und mit allen Verpackungsbestandteilen an uns zurück. Intex Pool 549 eBay Kleinanzeigen. Sie können dafür das beigefügte Muster Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen 14 Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist.
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