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Die Bestandteile der Nahrung Was benötigt der Körper? Der menschliche Körper benötigt, völlig unabhängig vom Ernährungsstil, bestimmte Stoffe, um zu wachsen und die Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Fehlt auch nur ein Spurenelement oder Vitamin, können Ausfallerscheinungen die unmittelbare Folge sein. Hält dieser Mangel dauerhaft an, kann es sogar zum Tod kommen. Auf chemischer Ebene gilt es zunächst die Bestandteile der Nahrung in einzelnen Gruppen zusammenzufassen. Nährstoffe (Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe), Mineralstoffe (Mengenelemente, Spurenelemente) und Vitamine gehören zu den lebenswichtigen Nahrungsbestandteilen. Überdies zählt auch Wasser zu den unverzichtbaren Stoffen der Nahrung. Nährstoffe Eiweiße: werden auch als Proteine bezeichnet und sind Baubestandteil aller lebenden Zellen. Download-Service: Einsatz im Unterricht | Mensch, Natur und Umwelt | radioWissen | Bayern 2 | Radio | BR.de. Sämtliche Enzyme, darunter u. a. die Natrium-Kalium-Pumpe und der Sauerstofftransporter Hämoglobin, bestehen aus Proteinen. Zu den proteinreichen Lebensmitteln gehören Fleisch, Fisch, Käse und Eier.
Wichtig: Ohne Vitamine ist ein Großteil der anderen Nährstoffe nutzlos, da sie nur mit Hilfe der Vitamine für den Körper erschließbar gemacht werden können. Mineralstoffe Sie sind wie die Vitamine keine Energieträger, d. h. sie haben keine Kalorien, sind für viele Körperfunktionen unentbehrlich und können nicht selbst produziert werden. Sehr wichtige Mineralien sind: Calcium, Magnesium, Eisen. Milch, Vollkorngetreide, Leber und grüne Gemüsearten sind besonders reich an Mineralstoffen und sollten auf keinem Speiseplan fehlen. Auch Mineralwasser ist je nach Zusammensetzung ein guter Mineralstofflieferant. Spurenelemente Spurenelemente sind im Körper nur in sehr geringen Konzentrationen enthalten. Dennoch beeinflussen sie die Lebensvorgänge in entscheidendem Maße. Zink ist wichtiger Bestandteil von mehr als 60 Enzymen. Selen unterstützt Vitamin C bei seiner Zellschutzfunktion. Das Wissen um die wichtigsten Nahrungsbestandteile und worin sie enthalten sind hilft bei der Zusammenstellung einer gesunden Ernährung.
Natur und Technik Kl. 5, Gymnasium/FOS, Bayern 1, 48 MB Ernährung, Nahrungsbestandteile, Verdauungsorgane, Verdauungsvorgänge Schüler*innen beschriften die Bestandteile des menschlichen Verdauungstrakts und ordnen zu, wo die Hauptnahrungsbestandteile verdaut werden. 340 KB Mensch, Verdauungsorgane Verdauungstrakt Aufbau - Verdauungsorgane 658 KB Verdauungsorgane, Verdauungsvorgänge, Nahrungsbestandteile 36 KB Ernährung, Verdauung, Zähne Multiple Choice Test, Ernährung, Verdauung, Zähne, Vitamine, Verdauungsorgane, Enzyme 87 KB Ernährung, Verdauungsorgane, Stoffwechsel, Verdauungsvorgänge Anzeige Lehrkraft (m/w/d) für Arbeitslehre / WAT? Beginn jederzeit? ggf. bel.