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Je besser sie passen, desto weniger Zeug muss in den Schuh und desto weniger Schaden richten sie an. Was deinen Hallux Valgus angeht, stimme ich meiner Vorschreiberin zu, bitte geh zu einem Arzt und lass es anschauen. Je schwerer der Hallux desto eher die Wahrscheinlichkeit, dass deine Füße noch mehr Schaden durch den Spitzentanz nehmen. Generell ist Ballett bei einem Hallux Valgus, sofern richtig ausgeführt, gar nicht schlecht (ohne Spitzentanz). Zehenschoner selber machen auf. Ich selbst tendiere auch dazu, bzw habe auch auf der linken Seite einen leichten HV, bin aber durch das Balletttraining in der Lage die Schiefstellung muskulär zu korrigieren, so dass meine Zehenstränge, gerade verlaufen können, wenn es darauf ankommt. Das funktioniert, aber nur, wenn der HV nicht zu stark ausgeprägt ist und die notwendige Fußmuskulatur vorhanden ist. Deshalb auf jeden Fall vorher ärztlichen Rat einholen und im Zweifelsfall lieber auf den Spitzentanz verzichten oder aber falls der HV nicht so stark ausgeprägt ist, länger warten bis die Fußmuskulatur das ausgleichen und bei Belastung auch halten kann.
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Diese Meinung ist mittlerweile aber zum Glück überholt, denn das Tanzen ohne Zehenschoner ist nicht nur sehr schmerzhaft, sondern kann auch zu Fußkrankheiten führen, wie zum Beispiel dem verbreiterten Ballen (auch "Hammer-Zeh" oder "Hallux valgus"). Ein gut gepolsterter Schuh sorgt dafür, dass sich der Druck gleichmäßig auf alle Zehen verteilt und verhindert schmerzhafte Fehlstellungen der Zehen. Auch die stoßdämpfende Wirkung der Zehenschoner tut den Füßen gut! Zehenschoner selber machen rezepte. Noch ein Tipp: Hat man zwischen den Zehen größere Zwischenräume (das kommt zum Beispiel häufig zwischen dem großen Zeh und dem ersten Zeh vor), empfiehlt es sich, die Zwischenräume bequem mit etwas Watte auszupolstern. So bleiben die Zehen beim Tanzen schön gerade und werden nicht schräg gebogen, was auf die Dauer schädlich sein kann. Lederkappen Um die Rutschsicherheit zu erhöhen, kann man Lederkappen vorne auf die Spitze kleben. Man kann sie entweder selbst mit normalem Alleskleber festkleben oder beim Schuster aufkleben lassen (selbst kleben reicht meistens aus und falls sich die Ränder irgendwann lösen, einfach nachkleben).