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das sis was ich kenne(bis JETZT).. morgens kohlenhydrate und wenns geht nur planzliches eiweiss mittags mischkost abends die kohlenhydrate streichen und nix von wegen 10 kilo im normal ca. 1 kilo pro woche... und wo hast du gelesen kein sport?????? ganz normal zum training wie sonst auch! von hkf » 11 Feb 2010 19:36 so propagieren es die schönen websites, wenn man nach SIS googled. 3 mahlzeiten ed, sind auch nicht das wahre! Abnehmen sis erfahrungen video. gib mal paar daten von dir: grösse, gewicht, kfa, kraftdaten bei den grossen 3, ep und tp und dann können wir dir helfen! secretgarden68 Mod Team Bodybuilding & Training Beiträge: 8818 Registriert: 16 Jun 2009 20:42 Körpergewicht (kg): 60 Körpergröße (cm): 155 Trainingsbeginn (Jahr): 1999 Oberarmumfang (cm): 35 Brustumfang (cm): 98 Oberschenkelumfang (cm): 55 Wadenumfang (cm): 36 Bauchumfang (cm): 66 Trainingsort: Studio Trainingsplan: Volumen Studio: resemann von secretgarden68 » 11 Feb 2010 19:39 @hkf den seinen gibt's der Herr im Schlaf, oder 's @TE in einem BB Forum nach irgendwas zu fragen, das IM SCHLAF passiert, ist brauchen Fakten wie EP und TP und ein paar Daten, bitte.
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