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Sind Cornflakes gesund? Es kommt vor allem darauf an, welche Variante der Maisflakes Sie essen. Die gezuckerten Cornflakes sind sehr süß und ungesund, während die Ungezuckerten sich gut als Frühstücksmahlzeit eignen. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Cornflakes Und Weiße Schokolade Rezepte | Chefkoch. Sind Cornflakes gesund? Cornflakes werden aus Mais hergestellt und sind, wenn Sie die ungezuckterte Variante wählen, nicht ungesund. Die Flakes stecken sogar voller wichtiger Nährstoffe. Cornflakes haben nur wenige Kalorieren und kaum Fett. Sie liefern hauptsächlich Kohlenhydrate. Die beliebten Frühstücksflakes enthalten wichtige Vitamine wie B1, B2, B6, B12 und Vitamin E. Auch Niacin und Folsäure nehmen Sie zu sich, wenn Sie Cornflakes frühstücken. Niacin sorgt dafür, dass das Nervensystem normal funktioniert und veringert die Müdigkeit. Folsäure hingegen braucht der Körper, um rote und weiße Blutkörperchen zu bilden. Sie können Cornflakes mit Obst wie Erdbeeren toppen, um zusätzlich weitere Vitamine zu sich zu nehmen.
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