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Alleine das Wort " loslassen " bereitet Ihnen wahrscheinlich in diesem Moment eine Gänsehaut, denn es steht im absoluten Widerspruch zu Ihrem Gefühl, welches ja ausgerechnet jetzt am stärksten ist. Erinnerungen kommen hoch, insbesondere die allerschönsten, die das aktuelle Ereignis, das zum "Aus" Ihrer Beziehung geführt hat, umso unverständlicher machen; ihre Sinne noch mehr verwirren und Ihren Blick für die Realität komplett versperren. Manchmal muss man einen geliebten Menschen loslassen, damit er glücklich ist. Auch, wenn es einen selber zerreißt. | Liebe loslassen, Liebeskummer, Sprüche fürs herz. Ihr ganzes System ist in Aufruhr und nicht nur Ihre Seele, sondern auch Ihr Körper beginnt unter dieser Anspannung zu leiden. Undefinierbare Schmerzen machen sich breit, Muskelkrämpfe, Herzrasen, Appetitlosigkeit, bis hin zur Arbeitsunfähigkeit ist alles drin. Doch das ist Ihnen momentan weniger wichtig! Denn hätten Sie jetzt in diesem Zustand die Wahl, entweder Ihr Leben, Ihren Job, oder Ihre Beziehung aufzugeben, würden Sie vielleicht sogar ersteres oder wenigstens das zweitgenannte bevorzugen, so schlecht fühlen Sie sich in diesem Moment. Und damit sind Sie wirklich nicht allein!
2. Kontakt abbrechen Wie willst du jemanden loslassen, der ständig und immer wieder in dein Leben tritt und den Heilungsprozess so unterbricht? Auch wenn es wehtut, solltest du diesen geliebten Menschen (wenigstens eine Zeit lang) aus deinem Leben halten und dich an erste Stelle setzen. Es geht jetzt darum, dass es dir besser geht und wirst du dabei immer wieder an den Schmerz erinnert, wird dir das nicht helfen. Manchmal muss man jemanden loslassen damit 10. Verstehe uns nicht falsch: Es gibt auch Menschen, die können loslassen, obwohl sie weiter den Kontakt zur Person halten, von der sie sich entlieben müssen. Doch das ist ein Haufen Arbeit und deutlich schmerzhafter, als sich den Freiraum zur Heilung zu geben und seine Grenzen klar zu setzen. 3. Die eigenen Gefühle reflektieren Es ist wichtig, dass du deine Gefühle nicht unterdrückst, sondern alles zulässt, was du eben fühlst. Du wirst dich wahrscheinlich traurig, wütend, verloren, verletzt, verwirrt oder alleine fühlen. Das ist ganz normal und gehört dazu. Doch Selbstreflexion ist der wahre Weg zum Erfolg.