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Vergiss nicht, das mit der Gabel zu überprüfen. Dazu schmeckt zum Beispiel mein Hackbraten im Cheeseburger-Style. Oder du genießt das Ofengemüse einfach so. Guten Appetit! ***** Buntes Ofengemüse mit Feta ein vegetarisches Gericht aus dem Ofen Vorbereitungszeit 15 Min. Zubereitungszeit 40 Min. 3 große Kartoffeln vorwiegend festkochend 250-300 g Rosenkohl 6-8 Knoblauchzehen 3 Karotten 2 rote Zwiebeln 125 g Champignons 100 g Cocktailtomaten 2-3 EL Olivenöl 1 TL Salz gehäuft weißer Pfeffer 1 TL flüssiger Honig oder mehr 250 g Feta Abtropfgewicht 200 g Als erstes heizt du den Backofen auf 180 Grad Umluft vor. Schäle die Kartoffeln oder schrubbe die Schale, wenn keine Triebe oder grüne Stellen sind, gut mit einer Wurzelbürste ab. Dann würfelst du sie etwa 1×1 cm groß. Beim Rosenkohl schneidest du die trockene Stelle vom Strunk ab, entfernst die äußeren welken Blätter und teilst die Röschen entzwei. Beim Knoblauch kannst du dir überlegen, ob du ihn nur schälst und ganz zum restlichen Gemüse gibst oder ob du in fein hackst oder presst.
Ich stelle euch heute eine meiner liebsten Varianten vor: Ofengemüse mit Feta und Kartoffeln. Das schmeckt nicht nur unfassbar gut, sondern liefert euch gute Nährstoffe. Ihr könnt das Ofengemüse ganz nach eurem eigenen Geschmack zubereiten und das Gemüse oder die Proteinquelle austauschen. Statt Feta passt beispielsweise auch Hähnchen hervorragend dazu oder ihr rührt euch stattdessen einen Quark Dip an. Die Möglichkeiten sind endlos und so wird dieses abwechslungsreiche Rezept auch garantiert nie langweilig. Viel Spaß damit! Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen Euer Q – Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir! Hier klicken, die Bücher besorgen und garantiert glücklich werden.
normal (0) Ofengemüse mit Pulled Chicken 40 Min. simpel (0) Ofengemüse mit Süßkartoffeln und Hähnchen aus dem Ofen 30 Min. simpel (0) Ofengemüse aus dem Philips Airfryer 5 Min. normal 3, 33/5 (1) Ofengemüse mit gefüllten Hackbällchen und leckerer Fetacreme lecker und einfach Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse für Durandal oder Klarstein Vitair 10 Min. simpel 3, 86/5 (5) Kürbis-Kartoffel-Feta-Pfanne aus dem Backofen gut gewürzt 25 Min. normal 3, 8/5 (3) Vegane, mediterrane Bowl mit Tofu-Feta, Ofenkartoffeln und Pimientos de Padrón 60 Min. normal 3, 5/5 (2) Ofenkartoffelsalat vegetarisch, ohne Mayonnaise, für eine Auflaufform 20 Min. simpel (0) Mariniertes Hähnchen mit Kartoffeln im Ofen mit Tomaten und Feta überbacken 45 Min. normal 3, 88/5 (6) Ofen-Süßkartoffel mit Feta und Spinat ohne Fleisch 10 Min. normal 3, 5/5 (2) Ofenkürbis und Süßkartoffeln mit Schafskäse vegetarisch, vielseitig Gequetschte Ofenkartoffeln mit Feta 20 Min.
normal 3/5 (1) Frisches Gemüse im Backofen 15 Min. simpel 3, 2/5 (3) Feta-Rosmarin-Gemüse gut zum Grillen oder im Ofen, herrliche Beilage z. B. zu Grillfleisch 30 Min. simpel 3, 5/5 (2) Buntes Gemüse aus dem Ofen vegetarisch oder mit Hähnchenbrust 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Süßkartoffel-Gemüse aus dem Ofen 25 Min. normal 3, 33/5 (1) Pikantes Mittelmeer-Gemüse aus dem Ofen unglaublich leckere Beilage, schmeckt auch als Hauptgericht 25 Min. simpel 3/5 (1) Gemüse mediterranée im Backofen 45 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Halloumi-Kräuter-Teigtaschen Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Spaghetti alla Carbonara One-Pot-Spätzle mit Hähnchen Rote-Bete-Brownies
Bei Bedarf noch weiteres Olivenöl über das Gemüse geben. Die frischen Kräuter etwas zerkleinern und über das Gemüse geben. Abschließend den Rotweinessig über das Gemüse träufeln und servieren. *Affiliate-Link zu Amazon. Wenn ihr über diesen Link etwas bestellt, kostet es genauso viel wie sonst auch, allerdings erhalte ich einen kleinen Vermittlungs-Betrag.
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