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Viele Sportler schwören auf Faszientraining, denn schon mit wenigen Minuten pro Tag lassen sich Schmerzen durch Verspannungen auflösen. Auch auf unspezifische Rückenschmerzen, Cellulite und sogar Migräne hat die Faszienmassage mit Faszienrolle und Co. positive Effekte. Neugierig geworden? Wir erklären, wie die Selbstmassage funktioniert und warum Sie die Übungen mit Faszienrollen und -bällen am besten unter fachkundiger Anleitung beginnen. Was sind Faszien? Faszien sind verschiedene Arten von Bindegewebshüllen, die jeden Muskel, aber auch Organe und Knochen umschließen. Sie liegen direkt unter der Haut und bilden so ein Bindegewebsnetzwerk, das den gesamten Körper umspannt – von oben nach unten und von rechts nach links. Faszien massage in der nähe in florence. Faszien sind im Idealfall elastisch und umhüllen geschmeidig den Muskel. Sie können sich aber zusammenziehen, verkleben und verhärten – dadurch entstehen Verspannungen und Schmerzen. Der Name kommt übrigens aus dem Lateinischen, fascia steht für "Band" oder "Bündel". Warum verhärten Faszien?
Mindestens genauso wichtig wie die Auswahl der pflanzlichen Wirkstoffe bei den Präparaten war uns eine allgemein gute Verträglichkeit. Denn nur wenn die Haut bei der Anwendung nicht irritiert wird, können regelmäßige Massagen in ihrer Wirksamkeit mittel- bis langfristig voll punkten. Als ideale Anwendungsform hat sich die "Klassische Massage" erwiesen. Ihre Wirkungsmechanismen sind so vielseitig wie ihre Ausführung an nahezu jeder Partie des Körpers. Faszientraining in Bayreuth | Empfehlungen | citysports.de. So kann das Massieren einen Einfluss auf den Spannungszustand der Muskulatur nehmen, die Durchblutung fördern und den Stoffwechsel steigern. Aber auch das Lösen von Narben und Verklebungen im Bindegewebe oder eine verbesserte Fließeigenschaft des Blutes sowie Schmerzreduktion sind bekannte Effekte, die mit einer Massage einhergehen. Neben der Art und Weise, wie die Massage ausgeführt wird, liegt der Schlüssel zum Erfolg aber auch in der Regelmäßigkeit der Anwendung. Denn nur wer am Ball bleibt, wird langfristig zufriedenstellende Ergebnisse erzielen.
Abhilfe durch die manuelle Medizin mit individueller Behandlung ist das Bestreben für jeden Therapeuten mit Herz und Wissen. Im Bereich Medizin ist Chirotherapie in den letzten Jahren immer mehr in den Vordergrund gerückt. Auch die Patienten der Allgemeinmediziner informieren sich und probieren gerne andere Wege aus. Faszien-massage in Hannover auf Marktplatz-Mittelstand.de. Viele Patienten sind überrascht gewesen, dass sie nach einer Faszienbehandlung mit verhältnismäßig wenig Aufwand Beschwerden lindern konnten, die bereits über Monate im Körper manifestiert gewesen sind. Durch das vermehrte Mitspracherecht bei den gewählten Behandlungen und der freien Arztwahl, haben immer mehr Menschen Ansprechpartner gefunden, die sich mit dieser Thematik auskannten. So kann eine gezielte Faszienarbeit mitunter dazu beitragen, dass arbeitsunfähig geglaubte Personen nach einiger Zeit wieder schmerzfrei arbeiten konnten. Vorbeugung und nachhaltige Behandlung Die Regelmäßigkeit kann Muskeln und Gelenken Entlastung bringen Wird eine Faszientherapie regelmäßig durchgeführt, so bringt dies mehr körperliches Wohlbefinden und Bewegungsfreiheit.