actionbrowser.com
Denn bei Fertigprodukten oder bestelltem Essen wissen Sie nicht, was für Inhaltsstoffe genau in dem Gericht stecken. So können Sie beispielsweise große Mengen Salz und Zucker zu sich nehmen, die sich nicht nur negativ auf Ihre Figur, sondern gleichzeitig auch auf Ihre Gesundheit auswirken. 5. Trinken Sie viel Wasser Wer mindestens eineinhalb Liter Wasser am Tag trinkt, kann sowohl schneller abnehmen als auch einer Gewichtszunahme entgegenwirken. Abgesehen davon, dass Wasser essenziell ist, damit unser Körper richtig funktioniert, füllt es den Magen, wodurch wir automatisch weniger essen. Veränderter Körpergeruch in den Wechseljahren: Das steckt dahinter | FOCUS.de. Denn häufig wird Durst mit Hunger verwechselt. Wichtig ist, dass Sie auf zuckerhaltige Getränke wie Limo und Co. verzichten, die das Kalorienkonto in die Höhe treiben, und stattdessen Wasser und zuckerfreien Tee trinken. 6. Schlafen Sie genug Schlafstörungen gehören zu den typischen Wechseljahrsbeschwerden – leider! Denn durch eine schlechte Schlafqualität oder einen Schlafmangel können andere Symptome wie Stimmungsschwankungen oder eine Gewichtszunahme verschlimmert werden.
Könnte es nicht sein, daß die Östrogene auch gesunken sind? Was halten sie von Cimicifuga. Ich habe gelesen, daß es das Gleichgewicht zwischen körpereigenem Östrogen und Progesteron wieder herstellt. Damit würden auch die störenden Rückkopplungen der Hirnanhangsdrüse auf die Schilddrüse, die Streßhormone und damit auf die Psyche gemildert gemildert. Östrogen hat doch auch etwas mit dem Serotonin zu tun, oder? Ich leide so unter dieser Schlaflosigkeit. Es sind jetzt 6 wochen rum, seit ich Schilddrüsenhormone erhöht habe. Nach diesem Zeitraum stellt sie sich um. Ich kann mich doch nicht wegen des Schlafens in die Unterfunktion fahren. Das liegt doch an den weiblichen Homonen. Ich danke ihnen für Ihre Antwort jetzt schon im voraus. Liebe Grüße Dorothea 15. 2009, 07:53 Uhr Hallo Doro, also leider konnte ich Ihnen am Wochenende nicht mehr antworten. Was hat denn der Arztbesuch heute ergeben? Gewichtszunahme in den Wechseljahre: Das sind die Gründe. Ihr TomDoc 16. 2009, 09:08 Uhr Hallo Herr Dr. Dossler, die Frauenärztin war sehr nett und hat mir bestätigt, daß die von mir geschilderten Symptome ganz klar Wechseljahrbeschwerden wären.