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Neulich wurde die Initiative gefragt, auf welche typische Anfängerfehler man bei der Umstellung achten sollte. Deshalb werden wir hier zum Schluss noch kurz erwähnen, dass das Stellungsspiel, wie auch das Verschieben und doppeln sehr schnell gelernt wird. Größere Aufmerksamkeit sollte man dagegen seinen Innenverteidigern widmen. Die müssen auf jedenfall lernen, dass sie bei einem Flugball des Gegners in die Spitze, sich sofort in die Tiefe fallen lassen, damit sie mit Tempo in den Ball gehen können. Schwerpunkt Torwarttraining C-Jugend - Fußballtraining online. Erfahrungsgemäß dauert es etwas länger bis die Abwehr begreift, dass sie nur knapp 10 Meter hinter dem Mittelfeld postiert sein soll. Die Außenverteidiger sollen sich immer ins Angriffsspiel einschalten oder zumindest den freien Raum zwischen Innenverteidigung und dem Angriffsschwall besetzen. Auch alle Spieler (besonders aber die Innenverteidiger) immer wieder auffordern den in den Zweikampf gehenden Mitspieler abzusichern. Angreifer oder Mittelfeldspieler die ausgespielt oder überspielt werden, setzen nach und versuchen nach hinten zu doppeln.
Die Angreifer müssen nun aus der Kombination in die Endzone vor dem Tor passen und anschließend den Torabschluss suchen. Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie wie gehabt mit dem Pass zum Torhüter auf der Grundlinie. Die Spielzeit pro Durchgang beträgt 4 Minuten. Variationen Die Angreifer spielen mit höchstens 3 Kontakten. Treffer des Passempfängers in der Endzone zählen doppelt. Tipps und Korrekturen Nun werden die Pässe nicht mehr in den Fuß, sondern in den freien Raum gespielt. Auch die Verteidiger dürfen die Zone vor dem Tor erst nach dem Pass betreten. Hierdurch soll den Angreifern das tiefe Zuspiel erleichtert werden. Doppelte Endzonen Organisation Das Spielfeld um ein weiteres Tor ergänzen. Erfolgreich in der C-Jugend auf Viererkette umgestellt | Alles über die Viererkette. Vor jedem Tor eine Endzone markieren. Ablauf Freies Spiel 5 gegen 5. Auftakt ist jeweils beim Torhüter der ballbesitzenden Mannschaft. Jeder Treffer nach einem Zuspiel in die Endzone wird doppelt gewertet. Die Spielzeit pro Durchgang beträgt jeweils 4 Minuten. Variationen Die Spieler müssen den Ball in die Endzone passen, um den Torabschluss suchen zu können.
Tipps und Korrekturen Die bekannten Passabläufe werden nun in einem Wettbewerb gefestigt. Der finale Flugball darf vor dem Überqueren der Torlinie nicht auf dem Boden aufspringen. Als Trainer das Tor gegebenenfalls schon vor dem ersten Aufwärmteil aufstellen lassen. Aufbau im 6 gegen 4 I Organisation 1 Spielfeld mit 1 Tor und 1 Hütchenlinie errichten Die Torhüter im Tor sowie auf der Hütchenlinie aufstellen 6 Angreifer und 4 Verteidiger bestimmen Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen Ablauf Der Torhüter startet die Aktionen jeweils mit einem Zuspiel auf einen Angreifer. Die Ballbesitzer versuchen, im 6 gegen 4 sicher von hinten heraus zu kombinieren und zum Torhüter auf der Hütchenlinie zu passen. Jedes Zuspiel zum Torhüter ergibt 1 Punkt. Trainingsplan C-Jugend. Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie sofort auf das Tor mit Torhüter. Spielzeit pro Durchgang: 4 Minuten. Variationen Kontertore zählen doppelt. Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten spielen. Tipps und Korrekturen Es wird ein Spielaufbau aus einer 4er-Abwehrkette simuliert.
2 x 3 gegen 2 Auf beiden Seiten des Feldes wird gespielt und in jedem Tor steht ein Torhüter. Es wird mit einem Ball und abwechselnd jeweils 3 gegen 2 gespielt. Nach dem Angriff auf der einen Seite spielt der Torhüter den Ball zu den Angreifern in der gegnerischen Hälfte usw. Sind die Angreifer erfolgreich, gibt es einen Punkt. Erobert ein Abwehrspieler den Ball und spielt den Ball zurück zum Torwart, bekommt er einen Punkt. Nach 3 Punkten wird gewechselt. 2. 1 gegen 1 Reaktionsspiel Es finden sich Pärchen zusammen, die sich ausgehend von einer Startlinie mi jeweils nur einem Ballkontakt in kleinem Abstand den Ball zuspielen. Einer läuft mit dem Rücken zum Tor und der andere ist der Angreifer, der zum Angriff startet, sobald er mehr als einmal den Ball berührt. Sofort darf der Verteidiger dann abwehren und versucht ihn daran zu hindern, eine Ziellinie zu überschreiten oder zum Torabschluss zu kommen. Schlussteil: Abschlussspiel / Abschlussturnier (Übungsdauer: 20 min. ) Als pdf-Trainingsplan herunterladen: Trainingsplan 3 c-Jugend zurück zu: Übersicht aller Trainingspläne Die dazu passenden Trainingshilfen günstig bestellen: Fußball-Trainingshilfen Hochwertige Markierhauben für den Einsatz im Fußballtraining.
Nach der Aktion rücken alle Spieler jeweils eine Position weiter. Variationen D baut eine Finte ins Dribbling ein. E dribbelt zur Startposition und übergibt den Ball an den jeweils nächsten Spieler bei A. Tipps und Korrekturen Die Abstände zwischen den Positionen spielnah gestalten. Die Spieler sollten die Zuspiele in einer offenen Grundposition erwarten. Nach jeweils 5 Minuten die Seiten wechseln. Aufbau-Duell Organisation Den Grundaufbau beibehalten Zusätzlich 1 Tor aufstellen und 1 Hütchenlinie markieren Die Spieler bei A haben Bälle Ablauf Grundablauf wie zuvor. Jetzt passen sich die Spieler auf ein Trainerkommando in der vorgegebenen Reihenfolge zu. E kontrolliert abschließend das Zuspiel und nimmt in die Bewegung mit. Nach Überdribbeln der Hütchenlinie spielt er einen Flugball ins leere Tor. Der Spieler, der zuerst in das Tor trifft, erhält 1 Punkt für die Teamwertung. Variationen E muss eine Finte ins Dribbling einbauen. Im Tor mit Stangen eine Zielzone markieren, in die die Schützen treffen müssen.
Schwerpunkt Torwarttraining C-Jugend Warm up: 1. Warmlaufen / Dehnübungen (Übungsdauer: 10-15 min. ) 2. Einhakfangen mit Ball (Übungsdauer: 15-20 min. ) Wie beim normalen Einhakfangen finden sich die Kinder in Paaren zusammen und haken sich mit den Armen ein. (jeweils linker Arm, also in entgegengesetzter Richtung) Ein freiwilliger Fänger und ein freiwilliger Läufer werden ausgewählt. Sie bekommen einen Ball. Das Spiel wird auf gleiche Weise gespielt, nur als "Dribbelfangen". Die kinder versuchen sich als mit Ball am fuß zu fangen und wenn man nicht mehr kann, hakt man sich ein und übergibt den Ball, um einen neuen Fänger zu wählen. Hauptteil: 1. Torwarttraining I (Übungsdauer: 10-15 min., Hilfsmittel: 3-4 Hütchen) Zwei Tore werden in Winkelform aufgestellt und der Torwart muss beide Tore abdecken. Einige Meter vor dem Tor werden einige Hütchen als Schusspositionen aufgestellt. Die Angreifer laufen nacheinander seitlich an und können sich aussuchen, bis zu welchem Hütchen sie laufen und auf welches Tor sie schießen, der Torwart versucht so viele Bälle wie möglich zu halten.
2. Torwarttraining II (Übungsdauer: 10-15 min., Hilfsmittel: ca. 10 Hütchen) Gespielt wird von beiden Außenbahen auf ein Tor. Die Kinder verteilen sich auf beide Seiten und starten abwechselnd von links und rechts zunächst beidfüßig durch einen Dribbelslalom. Das letzte Hütchen befindet sich kurz vor der Torauslinie. Ist es umdribbelt, wird eine Flanke vor das Tor geschlagen, die der Torwart abfangen muss. Variationen: – Angreifer im Strafraum postieren – Bei abgefangener Flanke gibt es einen punkt für den Torwart, bei Torerfolg nach erfolgreicher Flanke einen Punkt für die Angreifer. – Angreufer im Strafraum darf den Ball nur direkt annehmen ( Kopfball, Volley etc. ) Schlussteil: Hochhalten (Übungsdauer: ca. 15 min., Hilfsmittel: 4-8 Hütchen) Ein oder mehrere Felder werden mit Hütchen abgesteckt. Es spielen jeweils max. sechs Spieler auf ein Tor. Ein Tor zählt nur dann, wenn der Ball aus der Luft angenommen wurde. Version mit festem Torhüter: Die Angreifer haben zu Beginn 5 Punkte. Wird ein Tor erzielt, erhält der Torschütze einen Punkt.