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Schlank-Tricks Von EAT SMARTER Aktualisiert am 27. Dez. 2018 Fast Food muss nicht zwingend dick machen Pommes Frites, Burger, Pizza - wer auf seine Figur achtet, meidet die typischen Fett- und Kalorienbomben der Fast Food-Restaurants. Doch das muss nicht sein. Denn mit ein paar kleinen Tricks kann man die typischen Dickmacher entschärfen. EAT SMARTER hat die besten Tricks für gesundes Fast Food. Pommes Frites sind einfach lecker. Doch eine Portion aus der Fritteuse schlägt mit mehr als 470 Kalorien zu Buche. Dazu ein Klecks Mayo gefällig? Macht noch einmal 112 Kalorien. Mehr als 500 Kalorien also für eine kleine Mahlzeit, die die meisten auf die Schnelle im Stehen verdrücken und die noch nicht einmal richtig satt macht. Kalorien selbstgemachter burger recipe. Abends dann noch eine Pizza Salami (mehr als 900 Kalorien) oder einen Big Mac (497 Kalorien) – kein Wunder, dass Figurbewusste Fast Food eher meiden. Doch das muss nicht sein, denn lecker geht auch leicht: Wer die klassischen Fast Food-Hits selbst als gesundes Fast Food zubereitet, der spart viele Kalorien und Fett ein.
Zum Weiterlesen: EAT SMARTER war bei McDonald's und hat Kalorien gezählt! Plus: der Fast-Food-Survival-Guide für alle, die doch einmal im Schnellrestaurant landen. (ben)