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Im Gegensatz zum Fieber verspürt man aber in der Infrarotsauna keine unangenehmen Nebenwirkungen, und die Erhöhung der Körpertemperatur ist zeitlich begrenzt. Infrarotlicht verbessert außerdem den Energiestoffwechsel und dadurch die Leistungsfähigkeit vieler Körperzellen, was sich positiv auf die Zellen des Immunsystems, die weißen Blutkörperchen, auswirkt. Infrared sauna bei erkaeltung den. So können die Immunzellen beispielsweise vermehrt Antikörper gegen Viren und Bakterien bilden. Die ideale Anwendung einer Infrarotsauna bei akuten Erkältungen Wenn Sie bereits regelmäßig eine Rotlichtsauna benützen, können Sie Ihre Sauna-Gewohnheiten beibehalten und täglich in der Infrarotkabine saunieren, vorausgesetzt sie haben außer einer leichten Erkältung keine weiteren akuten oder chronischen Erkrankungen und kein hohes Fieber. Wenn Sie nicht sicher sind, ob ein Aufenthalt in der Wärmekabine für die Behandlung Ihrer Erkältung geeignet ist, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Sie werden aber auch selbst merken, ob Ihnen die Sauna guttut.
Das ist schlecht für dein Immunsystem und führt außerdem direkt zum nächsten Grund, niemals mit Erkältung oder Schnupfen in die Sauna zu gehen: Bei Erkältung hohe Ansteckungsgefahr in der Sauna Wenn du mit Erkältung in eine öffentliche Sauna gehst, ist die Gefahr ziemlich hoch, dass du andere Gäste ansteckst. Deswegen gilt für Sauna-Fans ebenso wie im Beruf: Wer krank ist, bleibt zu Hause. Um sich und andere zu schützen. Immerhin möchtest du ja in gesunden Zeiten auch nicht plötzlich eine Erkältung aus der Sauna mit nach Hause nehmen. Mit einer Saunakabine zu Hause ist das natürlich unproblematisch. Trotzdem solltest du aus den obengenannten Gründen lieber darauf verzichten, wenn du noch krank bist. Bei nicht ansteckenden Krankheiten und chronischen Beschwerden ist Sauna generell denkbar – du solltest aber immer vorher mit einem Arzt darüber sprechen, um mögliche Risiken auszuschließen. Infrarotsauna bei Erkältung - Unding oder Heilmittel?. Wobei Sauna dafür hilft: einer Erkältung vorbeugen! Auch wenn du die Sauna bei Erkältung strikt meiden solltest, kann ein Besuch an anderer Stelle sehr gut helfen: Und zwar als Maßnahme zur Vorbeugung.
Dazu liegt es stets im eigenen Ermessen, ob es sich nur um erste Erkältungssymptome oder um eine richtige Erkältung handelt. Damit man das Risiko für den eigenen Organismus besser einschätzen kann, hilft es in jedem Fall, genau zu wissen, wie der Körper auf den Saunabesuch reagiert. In der klassischen Finnischen Sauna erhöht sich die Temperatur auf der Haut um teilweise bis zu 10 °C, im Inneren des Körpers dagegen um bis zu 2 °C, so wie es bei Fieber der Fall ist. Infrared sauna bei erkaeltung in paris. Um nun zu versuchen, die Temperatur auf einem konstanten Niveau zu halten, versucht der Körper nun alles in seiner Macht stehende: Das Herz pumpt mehr Blut in die nun geweiteten Blutgefäße, während das Schwitzen für Verdunstungskühlung sorgt. Auch unsere Atmung wird schneller. Folgt nun anschließend ein Kältereiz, reagiert der Körper gegenteilig: Die Blutgefäße im Organismus ziehen sich zusammen, das Blut fließt vermehrt in das Innere unseres Körpers, damit die Wärme dort erhalten bleibt. Der stetige Wechsel zwischen Hitze und Kälte stärkt nachhaltig unseren Kreislauf und trainiert zudem unser körpereigenes Wärmeregulationssystem.
Auch bei der Zellregeneration unterstützt die Infrarotkabine Ihren Körper. Die infizierten oder geschädigten Zellen werden dadurch schneller ersetzt oder repariert. Deshalb ist die Verwendung einer Infrarotkabine vor allem auch sinnvoll, um Erkältungen überhaupt erst vorzubeugen. Regelmäßiges Benutzen einer Kabine stärkt Ihr Immunsystem. Bei einer leichten Erkältung wie Schnupfen oder Husten können Sie die Infrarotkabine bedenkenlos benutzen. Bild: Pixabay Vorsicht bei Fieber und Abgeschlagenheit Wenn Ihre Erkältung stärker ausgeprägt ist und Sie sich zudem noch abgeschlagen fühlen, sollten Sie lieber auf die Verwendung einer Infrarotkabine verzichten: Bei einer ausgeprägten Erkältung ist eine Infrarotkabine kontraproduktiv. Infrarotkabine Erkältung - Infrarotkabinen vom Spezialisten. Bei Abgeschlagenheit, Fieber, Gliederschmerzen oder Atemnot sollten Sie diese auf keinen Fall verwenden. Die Wärme der Infrarotstrahlung bedeutet für Ihren geschwächten Körper zusätzliche Belastung, da er dadurch zeitweise noch zusätzlich geschwächt wird. In diesem Zeitraum können sich die Viren und Bakterien deshalb noch schneller ausbreiten.
Informationen und Artikel dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung und/oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Der Inhalt von kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen. Verwandte Artikel Redaktionstipp: Hilfreiche Videos 1:11