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Hallo liebes Forum Schon seit einiger Zeit hatte ich den Verdacht, dass aufregender Besuch bei mir zuhause bei meinem Hund Durchfall auslöst, war mir aber nie sicher, weil das ja auch andere Ursachen haben könnte. Jetzt hatte ich einige Monate keinen Besuch mehr und vorgestern kam das erste Mal wieder jemand zu mir in die Wohnung. Futter gab es wie immer und mir ist auch nicht aufgefallen, dass mein Hund draußen irgendetwas aufgenommen hätte. Die ganzen letzten Wochen war auch alles unauffällig. Gestern war dann morgens sein Haufen sehr weich, nicht richtig Durchfall, aber doch halt auch nicht fest. Wenn akuter Durchfall durch Angst und Stress ausgelöst wird. Ansonsten war den Tag über alles normal. Es scheint auch egal zu sein, ob er den Besuch positiv wahrnimmt und sich total darüber freut oder ob er den Gast gruselig findet, was jetzt der Fall war. Wenn wir irgendwo zu Besuch sind, passiert das nicht, was mich auch etwas wundert, denn dort freut er sich ja eigentlich genauso über Menschen oder findet sie gruselig. Vielleicht macht es etwas aus, dass die Menschen in sein Revier kommen?
Weniger ist mehr. Haben Sie Feierabend, gönnen Sie Ihrem Kopf auch wirklich mal eine Pause. So kann gleichzeitig auch der Körper zur Entspannung finden. Konkret bedeutet das: Lassen Sie den Fernseher oder Netflix aus und legen Sie für ein, zwei Stunden Ihr Handy zur Seite. Machen Sie stattdessen etwas Analoges - lesen Sie ein Buch, verabreden Sie sich zum Abendessen. Bauen Sie Entspannungsübungen in Ihren Alltag ein. Das kann eine kurze, geleitete Meditation sein, bei der Sie runterkommen können, oder etwas Aktiveres wie Yoga, Pilates oder ein Spaziergang. Schreiben Sie sich außerdem jeden Tag einen Zeitplan für die Arbeit. Und noch wichtiger: Halten Sie sich daran! Machen Sie keine Überstunden und verschieben Sie unerledigte Aufgaben, die keine Dringlichkeit besitzen, lieber auf den nächsten Tag in aller Frische. Das reduziert ebenfalls Stress. Sorgen Sie für ausreichenden und guten Schlaf. Besonders entspannt schlafen Sie nach einem Bad mit wohltuendem Badezusatz ein. Nervosität, Aufregung, Unruhe, Durchfall: Wenn Stress und Hektik auf den Magen schlagen - We Love Nature Magazine. Führen Sie vor dem Schlafengehen progressive Entspannungsübungen nach Jacobsen durch, wenn nötig.