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___________ 2. ___________ 3. ___________ Was hätte ich heute besser machen können? 1. ___________ Hier ein Beispiel von mir: 3 tolle Dinge, die ich heute erlebt habe … 1. Ein gutes Gespräch mit einem Mitarbeiter 2. Einen wunderbaren winterlichen Sonnenaufgang in der Hallertau (Deutschland/Bayern) 3. Eine sehr lustige Videokonferenz mit Kollegen aus einem anderen Standort 😉 Was hätte ich heute besser machen können? 1. Oh, happy day!: Mein 5-Minuten Glückstagebuch von Groh Verlag portofrei bei bücher.de bestellen. Die Videokonferenz inhaltlich besser vorzubereiten 2. Mir mehr Zeit für mich selbst zu nehmen 3. Meine Eltern zu kontaktieren (will ich schon seit zwei Tagen machen) Dieses Abendritual sorgt für einen ordentlichen Schub Motivation Sie sehen es ist wirklich ganz einfach und stellen Sie sich vor wie schön es ist, wenn man am Abend, nach einer Woche oder nach einen Monat noch mal kurz darüber liest und die kleinen Erfolge reflektiert. Das sorgt für einen ordentlichen Schub Motivation und für deutlich mehr Selbstbewusstsein. Hier ein paar Tipps: Legen Sie sich für das 5 Minuten Tagebuch ein separates Notizbuch an, wo sie jeden Tag reinschreiben können.
Positive Worte zu dir Die positive Affirmation oder auch Selbstbekräftigung ist ebenso ein beliebtes Tool der Persönlichkeitsentwicklung. Hierbei geht es ebenso darum das Unterbewusstsein auf deine Seite zu bringen. Das wiederholen positiver Glaubenssätze hat das Ziel diese zu verinnerlichen. Dein Denken wir somit insgesamt positiver. Gedanken beeinflussen wiederum Gefühle und Handlungen. 5 minuten tagebuch vorlage videos. Somit handelst du immer mehr in Einklang mit deinen positiven Affirmationen und verwirklichst somit deine Ziele. Folgende Aussagen fallen beispielsweise in diese Kategorie: "Ich liebe mich mehr und mehr wie ich bin", "Ich komme dem Erfolg Tag für Tag näher", "Ich kann mir und meinen Mitmenschen verzeihen". Ich bin bereit und freue mich auf den Tag Wie gesagt, sind Checkboxen optional und müssen nicht geklickt werden. In diesem Fall empfehlen wir jedoch einen Haken zu setzen, auch wenn du den heutigen Herausforderungen noch etwas unsicher gegenüber stehst. Wieso? Weil du es hinbekommen wirst! Und wenn es mal nicht so klappt wie gewünscht, dann lernen wir daraus und machen "negative" Erfahrungen zu etwas Positivem!
Teste den Klassiker unter den Journals! Die Wirksamkeit des 5-Minuten-Journals ist sogar wissenschaftlich belegt. 5 minuten tagebuch vorlage 1. Einfach Daten eingeben und ich maile dir das Template. Was bringt es dir, wenn du das Template regelmäßig nutzt? Du verbesserst deine Grundstimmung, deine allgemeine Lebenszufriedenheit Du kannst gelassener mit Stress umgehen Deine Schlafqualität wird sich wahrscheinlich verbessern Dein Immunsystem wird durch tägliche Dankbarkeit gestärkt Wobei hilft dir das Template konkret? Morgens kannst du mit einer Tagesintention einen positiven Fokus setzen Du wirst erinnert, dir bewusst Wohlfühlmomente zu nehmen Du kannst deine wichtigsten Aufgaben planen und ihre Erledigung tracken Du trainierst, abends die schönen Momente zu reflektieren Du kannst die Erkenntnisse deines Tages festhalten
Meli Deluxe treibt es in ihren Amateurpornos recht wird und ist immer auf der Suche nach guten deutschen Männern und extrem geilen Schwänzen. Heute wird Sie vom eigenen Cousin ohne Kondom in ihre geile Fotze gefickt. Daniel heisst der gute und kann sein Glück kaum fassen, denn den Körper von meli kannte er bissher auch nur von Pornos aus dem Internet. Und da hat sich Daniel auch immer schon gefragt ob Meli deluxe wirklich so geil Fickt wie es in den kurzen Filmchen aus dem Netz so ist. Pornofilme mit Amateuren von My Dirty Hobby findest du jederzeit genau hier.
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Letztens hat mir meine Freundin Kristen (Name geändert) folgende Geschichte erzählt, die auch gut in ein Aufklärungsvideo aus den Achtzigern passen würde: Kristen war zum ersten Mal bei Timo. Sie waren bei ihm im Zimmer, blau und spitz. Kristen trug nur noch ihr Höschen, der BH lag in der Ecke und beiden war klar, dass nun eins zum anderen führen würde. Kristen kramte dementsprechend in ihrer Tasche nach den Kondomen, die sie vorausplanend eingesteckt hatte. Er hielt aber irritiert ihre Hand fest und sah sie bestimmt an: "Ich ficke nur ohne Kondom. " Kristen wurde verunsichert. "Sonst können wir's gleich lassen. Da spür ich ja nix. " Sie liess sich überreden und bereut das heute. Leider gibt es nicht nur diesen einen Timo, sondern einen ganzen Haufen ignoranter Ohne-Bumser. Ich habe deshalb meine Freundinnen gefragt, welchen Schwachsinn sie jeweils aufgetischt bekamen, wenn es dem Herren darum ging, ungeschützt zu vögeln. Jeder einzelne der zahlreichen Gründe, die mir auf meinen Aufruf hin zugetragen wurden, wieso Typen "nur ohne Kondom ficken", ist kompletter Schwachsinn.
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