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Denn Vorbereitung ist bereits die halbe Miete. Fazit Wir haben euch drei verschiedene Leistungstests aufgezeigt: Cooper Test Shuttle Run Hoff Test Den größten Bezug zum Fußball bietet der Hoff Test, der Cooper Test den geringsten. Trotzdem lassen sich alle gut auf das Training anwenden, prinzipiell spricht auch nichts dagegen die Spieler entscheiden zu lassen. Gelingt es die Leistungstests spielerisch in das Training einzubauen, z. B. durch spaßige Elemente für das Training der kleinen oder bei den Erwachsenen, durch eine Belohnung in Form von Bier bei signifikanter Leistungssteigerung, so sind Leistungstest ein richtiger Mehrwert für das Fußballtraining. Andere Tests zur Leistungsdiagnostik – Hier weiterlesen: Shuttle-Run-Test Newsletter! Du willst mehr Infos zum Thema "Leistungs-diagnostik und -steigerung" und allgemein weitere Tipps für Dein Fußballtraining? Shuttle-Run-Test | Fußball-Training-Blog.. Dann melde Dich in unserem Newsletter an! Bildquelle: Syda Productions / matimix /
Die Einteilung der Mannschaft in Testgruppen sollte nach den Dribbelfähigkeiten der Spieler erfolgen, um ein ungefähr gleiches Tempo aller Spieler zu erreichen, so dass nicht zu viele Überholungen nötig werden. Möglich ist die Einteilung der Gruppen nach Positionen. Die anderen Spieler müssen sich parallel warmhalten, um für Ihren eigenen Test vorbereitet zu sein, sollten gleichzeitig aber nicht zu sehr gefordert werden, um im Vollbesitz ihrer Kräfte in den Test gehen zu können. Fußballtennis oder eine kleine Ecke, in der vier gegen 2 gespielt wird, sind dafür gute Möglichkeiten. Welche Schlüsse können aus den Ergebnissen gezogen werden? Thema Motorik-Test - Sportpädagogik-Online - Sportunterricht.de. Vor allem sollten alle Spieler sich weiterentwickeln, also eine größere Distanz zurücklegen als bei vorherigen Tests. Sonst sollte die Auswertung individuell mit jedem Spieler erfolgen. Dabei gilt es, einen positionsspezifischen Maßstab anzulegen. Wenn ein Torhüter den Test mit dem schlechtesten Werten abschließt, ist das kein Grund zur Besorgnis. Zwar müssen Torhüter im modernen Fußball deutlich mehr laufen als noch vier 20 Jahren und auch fußballerisch deutlich besser ausgebildet sein als ihre Vorgänger, doch im Hoff-Test sind dazu keine Spitzenleistungen nötig.
Aufgrund der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein. Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind. Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt. Letzte Überarbeitung: 12/2021 - Rolf Dober
Cooper-Test im Fußball Der Cooper-Test (benannt nach Kenneth H. Cooper) dient auch im Fußball dazu, die allgemeine Ausdauer (Grundlagenausdauer) bzw. aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit zu testen. Dazu müssen die Spieler… Weiterlesen » Cooper-Test im Fußball Shuttle-Run-Test für die Ausdauer Der Shuttle-Run-Test im Fußball ist als Leistungstest für die Ausdauer eine Alternative zum bekannten Cooper-Test. Shuttle run auswertung fussball youtube. Der Shuttle-Run-Test ist weniger aufwändig d. h. die Durchführung und Auswertung ist einfacher, … Weiterlesen » Shuttle-Run-Test für die Ausdauer
Eine Studie über Belastung und Erholung im Nachwuchssport. Zur Bedeutung von Belastung und Erholung im Nachwuchssport gibt es nur wenige Studien. Das Ziel einer niederländischen Studie war es, die Beziehung zwischen Trainingsbelastung, Erholungsfähigkeit und deren Einfluss auf monatliche Belastungstests zu untersuchen, um Trainingsempfehlungen entwickeln zu können. Gute Ergebnisse beim Shuttle-Run-Test: Der TB Uphusen startet in die Vorbereitung - Sportbuzzer.de. In Form eines quasi-experimentellen Versuchsaufbaus wurden die Trainingseinheiten von 18 jugendlichen Elitefußballern in Form von Trainingstagebüchern protokolliert. Dabei wurden die einzelnen Trainingseinheiten hinsichtlich ihrer Belastung von den Sportlern bewertet, außerdem wurde die Rate of Perceived Exertion (RPE) ebenso erfasst wie die Regenerationsqualität (TQR). Daraus wurden jeweils die wöchentliche Trainingsdauer (TLd), die Trainingsbelastung (Dauer x RPE einer Trainingseinheit = TLrpe) und die TQR-Punkte für den Zeitraum von 1 Woche und von 2 Wochen vor einem Leistungstest berechnet und bewertet. Die monatlichen Leistungstests bestanden aus einem Shuttle- Run-Test.