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Da diese mit einer Senkung der Belastung nicht in den Griff zu bekommen waren, habe ich zum erst einmal eine Tape-Rolle, die schon ewig bei uns rumlag, getestet. Ausgehend von der folgenden Anleitung habe ich damit also eine »Dauermassage« angelegt und das Knie gestützt. So habe ich über Monate immer wieder die verschiedenen Tapes beim Laufen, Schwimmen, Radfahren und natürlich auch im Alltag getragen. Dabei habe ich den Schmerz im Knie, wie schon erwähnt recht schnell in den Griff bekommen. Um jedoch bis zum Marathon nichts zu riskieren, und natürlich auch, um weiter testen zu können, habe ich noch bis vor kurzem weiter getapet. Tape für knit wit. Das Ergebnis sieht wie Folgt aus Klicke auf die Tabelle, um sie zu vergrößern Body Concept D-Tape Das Tape von Body Concept war das erste Tape, dass ich als Stütze für mein Knie verwendet habe. Vor langer Zeit mal beim Aldi gekauft hat es trotz langer Lagerung gleich zu Beginn gut geklebt. Die beiliegende Klebeanleitung habe ich allerdings nicht genutzt, da ich direkt auf das eben gesehene Video bei Youtube zurückgegriffen habe.
Fazit Daher sehen meine Tipps so aus: In der Wirkung am besten ist das Tape von Body Concept * und die 40 Cent pro Meter mehr lohnen sich allemal Das Tape vom DM * ist mein Preis-Leistungs-Sieger. Super günstig und dafür echt gut Willst du ein richtig leichtes Tape, das sich auch in der Sporttasche gut aufbewahren lässt und vielleicht nicht so ewig lange halten muss, empfehle ich dir Truetape * Außerdem: Ich ich konnte bei keinem getesteten Tape Hautprobleme feststellen. Zusätzliche Tipps Als Empfehlung zur Verwendung kann ich dir außerdem empfehlen, das Tape immer nur auf saubere Haut aufzukleben. Sie sollte nicht verschwitzt sein und auch nicht eingecremt. Auf fettiger Haut hält das Tape nämlich absolut nicht! Tape für knit along. Ich rate dir, Tape immer ein paar Stunden vor dem Training aufzukleben. Bei fast allen Tapes wurde die Klebefähigkeit erheblich gemindert, wenn ich sie erst kurz vor der Trainingseinheit geklebt hatte. Oh und das die Farben einen beruhigenden oder aktivierenden Effekt haben, ist mir in den ganzen Wochen nicht einmal aufgefallen.
Kinesio-Tape ist besonders bei Profisportlern in den letzten Jahren immer beliebter geworden und wird auch von Hobbyathleten vermehrt eingesetzt. Besonders im Sommer sieht man mehr und mehr Menschen mit den bunten Bändern auf der Haut. Dementsprechend groß ist das Angebot mittlerweile geworden. Selbst in Drogerien und bei Discountern kann man Kinesio-Tape mittlerweile bekommen. Kinesio-Tape im Test - Welches Tape ist das Beste?. Wie gut die einzelnen Tapes sind, muss jedoch jeder selbst herausfinden. Um dir das etwas zu erleichtern habe ich aus der Not eine Tugend und aus einem schmerzenden Knie in der Marathon-Vorbereitung einen kleinen Test von fünf Tapes gemacht und werde dir im folgenden meine Erfahrungen schildern. Was ist eigentlich Kinesiologie? Zunächst einmal möchte ich jedoch die Frage klären, was hinter dem Begriff Kinesiologie steckt. Falls du gleich zum Test willst, gehts HIER entlang. Kinesiologie ist eine ganzheitliche alternative Heilmethode, die ihren Ursprung in der Chiropraktik hat. Ihr liegt die Annahme zugrunde, dass Muskelspannung eine Rückmeldung über den funktionellen Zustand des gesamten Körpers liefert.
Alle Elektroden Pads Elektroden von axion Passende Elektroden für Ihr Reizstromgerät von axion axion-Elektroden ansehen TIPP! Elektroden, 5x5 cm - 20 Stück Vorratspack 15, 95 € * Mehr zum Produkt TIPP! Nacken-Elektroden 11x13 cm ab 7, 95 € * 8, 95 € * Mehr zum Produkt TIPP!
Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten. Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch. Cader Lavalette 2. März 2017 Beine - Fuß - Knie