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simpel 3, 33/5 (1) Veganer Tortelliniauflauf mit Pilzen und Babyspinat mit einer cremigen "Käse-Sahnesauce" 30 Min. normal 2, 67/5 (1) Artischocken-Spinatlasagne 30 Min. Einfache Blumenkohlfrikadellen - Rezept | GuteKueche.de. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Spinat - Kartoffeltaschen Halloumi-Kräuter-Teigtaschen Bunte Maultaschen-Pfanne Pasta mit Steinpilz-Rotwein-Sauce Bacon-Käse-Muffins Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat
elements}} {{#title}} {{{title}}} {{/title}} {{#text}} {{{text}}} {{/text}} {{#image}} {{#images}} {{/images}} {{/image}} {{#hasImages}} {{/hasImages}} {{/topArticle. elements}} {{^topArticle}} Kommentare Dein Kommentar wird gespeichert... Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert. Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden. {{ dayTwoDigit}}. {{ monthTwoDigit}}. {{ year}} {{ hourTwoDigit}}:{{ minuteTwoDigit}} sibbylineelfnulleins Ich habe meine Ernährung umgestellt und suche immer wieder nach neuen Ideen. Diese Bratlinge sind mega einfach herzustellen, sehr lecker und perfekt auch zum mitnehmen. Ich werde sie definitiv wieder machen. Ich habe sie in der Heißluft -Friteuse gemacht. Das Ergebnis kann sich sich sehen lassen. Danke für das tolle Rezept! 21. 05. 2022 10:26 wulmlein Wir essen sie immer wieder gerne, sind echt super lecker... habe sie bisher immer klassisch in der Pfanne in Öl gebraten. Vegetarische Blumenkohl-Frikadellen von Mellimaus007 | Chefkoch. Hat schon mal jemand versucht die Dinger zu grillen? Oder werden die dann zu trocken?
Vegetarische Frikadellen mit Blumenkohl Die Frikadellen könnt ihr verschieden würzen. Sehr gut passt auch Curry oder knuspriger kleingeschnittener Bacon oder statt Blumenkohl könnt ihr auch Broccoli nehmen. Zutaten für 15-20 Stück 1 Blumenkohl 1 Ei 70 g Paniermehl 1 Zehe Knoblauch 1 Teel. Salz 60 g Parmesan 50 g geriebenen Käse 1 Prise Muskatnuss Paniermehl zum Wälzen Zubereitung Den Blumenkohl in Röschen schneiden und in gesalzenem Wasser weich kochen, so das man ihn gut zerdrücken kann. Ein Sieb mit einem Geschirrhandtuch auslegen und den fertig gegarten Blumenkohl hinein gießen. Vollständig abkühlen lassen und dann die gesamte Flüssigkeit herauspressen. Blumenkohl frikadellen mit haferflocken video. Den Blumenkohl dann in eine Schüssel geben und so weit es geht zerdrü dürfen aber noch kleine Stücke zu sehen sein. Das Ei und das Paniermehl unterrühren. Die Knoblauchzehe schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken und ebenfalls in die Blumenkohlmasse geben. Parmesan und Reibekäse unterkneten. Jetzt die Masse mit Muskatnuss, dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
In eine Schüssel geben und mit den Haferflocken vermenden. Dann den Quark untermischen und den Mozzarella dazu geben. Die Eier verquirlen und mit den Händen unter die Masse kneten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, aus der Masse etwa 10 bis 12 Frikadellen formen und auf dem Backblech platzieren Den Backofen auf 200 Grad vorheizen und die Blumenkohl-Frikadellen für 20 Minuten backen, dann einmal wenden und noch mal gut 10 Minuten backen. Anmerkungen bei Histamin-Intoleranz: Das Rezept ist histaminarm und ist super um es warm direkt nach der Zubereitung zu essen und kalt am Folgetag. Blumenkohl frikadellen mit haferflocken facebook. Außerdem lässt es sich auch sehr gut mit Brokkoli machen, oder ihr mischt einfach Blumenkohl und Brokkoli. Solltet ihr Hühnereier nicht vertragen, lassen sich diese durch Wachteleier (1:4) ersetzen.