actionbrowser.com
Auch eigene Übungen und Sport können je nach Schmerzsituation begonnen werden. Am besten eignet sich dazu Radfahren auf einem Hometrainer. Laufsport sollte erst nach etwa 6 Wochen wieder aufgenommen werden. Wurde der Meniskus genäht, ist der Heilungsprozess langwieriger. Hier sollte langsamer mit der Physiotherapie begonnen werden. Physiotherapie bei meniskusläsion film. Sportarten sollten erst nach 4-6 Monaten wieder ausgeübt werden. Hier wird das Knie nach der OP zunächst mit Hilfe von Schienen versorgt, um eine zu starke Bewegung zu verhindern. Eine funktionelle Schiene, die nur bestimmte Bewegungsgrade erlaubt kann danach eingesetzt werden. Dadurch wird verhindert, dass eine zu starke Beugung oder Streckung die frische Meniskusnaht beschädigt. Zusätzlich zum Muskelaufbau gibt es, nach beiden Operationsmethoden, verschieden Maßnahmen, die den Heilungsverlauf verbessern können. Dazu gehört das mehrmals tägliche Kühlen des Knies. Außerdem die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten, wie Ibuprofen, Voltaren ® oder anderen.
Andere Symptome sind ein Gelenkerguss, ein Anschwellen des Kniegelenks und knackende Geräusche im Gelenk. Drehbewegungen im Knie oder das Treppensteigen sind bei Meniskusschäden kaum noch möglich. Bei Verdacht auf eine Meniskusläsion sollte unbedingt ein Orthopäde hinzugezogen werden, denn Verletzungen des Meniskus können langfristige Folgen haben und zu einem vorzeitigen Gelenkverschleiß, einer Arthrose, führen. Fachärzte für Orthopädie unterscheiden zwischen dem Innen- und dem Außenmeniskus. Sie liegen zwischen Ober- und Unterschenkel und fungieren als eine Art Stoßdämpfer und Bremsklotz. Bei dem mit dem Innenband und der Gelenkkapsel fest verwachsenen Innenmeniskus (Meniscus medialis) tritt ein Meniskusriss wesentlich häufiger auf als beim Außenmeniskus (Meniscus lateralis). Männer sind doppelt so oft davon betroffen wie Frauen. Meniskusverletzung ohne Operation behandeln: Methoden. Synonyme und artverwandte Begriffe Synonyme: Meniskuseinriss, Meniskusruptur Englisch: meniscus tear, meniscus lesions Überblick Meniskusschäden treten sowohl bei jüngeren als auch bei älteren Menschen auf.
Die Narkose, der Operationsverlauf, Infektionen und andere Risikofaktoren kann man auch beim Meniskusschaden (Meniskusläsion), wie bei allen Operationen, nicht ausschließen. Nach anschließender Wundheilung werden nach etwa zehn Tagen die Fäden gezogen. Physiotherapie nach der Meniskus-OP Physiotherapie bewirkt eine Mobilisation des Kniegelenks nach der Ruhigstellung, stufenweise wird eine Vollbelastung erarbeitet, die nach einigen Monaten erfolgen kann. Die Heilungsdauer ist abhängig von der Ursache des Meniskusschadens und der Konstitution des Betroffenen. Physiotherapie bei meniskusläsion google. Vorbeugung: So schützen Sie Ihre Menisken vor Schäden Man kann einem Meniskusschaden (Meniskusläsion) nur bedingt vorbeugen. Traumatisch bedingten Meniskusläsionen, die beim Sport oder bei großer Belastung plötzlich entstehen, kann man eventuell mit Koordinationstraining und gut austrainierter Muskulatur teilweise verhindern. Bei einer vorhandenen Fehlstellung der Knie kann man mit Schuheinlagen oder gezielten Übungen die Fehlbelastung etwas abmildern.