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Starker Keeper Starke Abwehr Eins ist klar: Der Torwart ist im Handball ein ganz wesentlicher Bestandteil der Mannschaft und kann einen hohen Einfluss darauf haben, wie erfolgreich ein Spiel endet. Im täglichen Trainingsbetrieb ist es aber nicht immer einfach, auch die Torhüter entsprechend zu fördern. Dies kann durch eigenes Torwarttraining in speziellen Trainingseinheiten oder auch durch spezielle Übungen für die Torhüter in einer zweiten Hallenhälfte erreicht werden. Zudem sollte es natürlich auch im regulären Mannschaftstraining Übungen geben, die gezielt die Torhüter im Fokus haben. Fehlt es dir an konkreten Ideen, dein Handball-Torwarttraining abwechslungsreich und effektiv zu gestalten? Dann bist du hier genau richtig! Wir helfen dir dabei, das Beste aus deinen Torhütern herauszuholen. Handball torwarttraining übungen klasse. Also: Bringt euer Handball Torwarttraining auf das nächste Level! Handball Torhüter und Torwart Training Die Anforderungen an einen Torhüter im Handball sind hoch Grundvorraussetzung ist eine hohe Beweglichkeit und schnelle Reaktionsfähigkeit.
Kurze Torwartecke Hier wird die Ballabwehr, von Würfen von der Außenposition in die kurze Torwartecke beschrieben. Ein bis zwei Schritte Die jungen Torwarte agieren in der Grundstellung, ein bis zwei Schritte vor der Torlinie und begleiten den Ball in der Grundbewegung mit. Auf Ballhöhe Der Torhüter steht immer auf der Höhe des Balles und beobachtet aktiv die Position des Werfers. Sobald der Gegenspieler den Torwurf vorbereitet, in diesem Fall von außen, muss sich der Torwart schnell in Richtung Torpfosten bewegen. Pfostennahes Bein Von hier aus startet er die Abwehr des Wurfes, mit dem pfostennahen Bein zuerst. Dabei bewegt er sich mit einem bis zwei Schritten in Richtung Ball und stellt die kurze Torwartecke zu. Pfostennahe Hand Die pfostennahe Hand schützt die obere Torecke und wird ebenfalls bei Würfen in Richtung des Kopfes als Schutzhand benötigt. Torwarttraining übungen handball. Zweite Hand Mit der anderen Hand wird die obere Torfläche bei hohen Würfen gesichert. Beide Beine Beide Beine stehen fest auf dem Hallenboden und dabei darf kein Fuß angehoben werden.
Das Torwart-Stellungsspiel sollte schon in jungen Jahren immer wieder in den Trainingseinheiten erlernt und verbessert werden. Es ist eine wichtige Grundvoraussetzung jedes erfolgreichen Torhüters um Torwürfe abzuwehren. Wie positioniere ich mich richtig? Stelle dich mittig ins Tor und mache zwei lockere Schritte nach vorne, nun hast du deinen Arbeitsbereich festgelegt. Bewege dich nun mit kleinen seitlichen Schritten im Halbkreis von Torpfosten zu Torpfosten, dabei berühre mit der pfostennahen Hand den Torpfosten. Handball torwarttraining übungen kostenlos. Sobald ein flüssiger Bewegungsablauf erkennbar ist, kannst du mit der nächsten Übung starten. Torwart-Grundstellung Nehme dafür die Torwart-Grundstellung ein, Hände in Kopfhöhe, anschließend bewegst du dich im Halbkreis von Pfosten zu Pfosten, wie bei der Übung zuvor, ohne dabei deinen Arbeitsbereich zu verlassen. Frontal zur Wurfhand Für die nächste Übung positioniert sich ein Werfer mit ausgestrecktem Wurfarm an der 6 m Linie. Nun beobachtest du seine Wurfhand. Stehe dabei in der Torwart-Grundstellung und schaue, dass du mit deiner Nasenspitze auf die Wurfhand des Werfers zielst.