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Oft haben wir nun Probleme noch 2 Mannschaften zusammen zubekommen. Es fehlt der Nachwuchs. Es wäre schön, wenn Jüngere -etwa solche im "Mittelalter"- aber auch Andere zu uns stoßen würden. Unsere Turnstunde beginnen wir mit Gymnastik, um uns aufzuwärmen. Dann spielen wir Fußballtennis, eine geeignete Sportart für unser Alter. Das machen wir mit großer Begeisterung.. Einmal im Monat treffen wir uns anschließend in unserem Vereinsheim zu einem gemütlichen Beisammensein. Unseren Sport betreiben wir mittwochs in der Turnhalle auf Sechsmorgen. "Fit im Alter" Gymnastik für Senioren : Do, 12.5.2022 10-10:45 Uhr. Während der Schulferien wird pausiert. Speed-Stack-Gruppe – Übungsleiterin Regine Wagner Seit 2010 wird das Speed Stacking (Becherstapeln) geübt. Es handelt sich hierbei um eine Trendsportart aus den USA. Dabei müssen zwölf gleiche und spezielle Plastikbecher nach einem vorgegebenen Muster in einer exakten Reihenfolge auf- und wieder abgestapelt weden. Das alles natürlich so schnell wie möglich. Es ist als Einzel- oder Partnerdisziplin möglich. Gut daran ist, dass viele Dinge dabei geschult werden.
Über uns BodyFit – Übungsleiterin Michaela Mang Bereits seit 10 Jahren leite ich die Fitness-Gymnastik-Gruppe bei der VTN. Bewegen ist Leben - aus diesem Grundsatz heraus biete ich Frauen die Möglichkeit, gemeinsam mit mir körperliche Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu steigern; um so den negativen Entwicklungen wie z. B. schlechte Haltung, Bewegungsmangel und Stress vorzubeugen. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Koordination, Rückenmuskulatur, Entspannungstechniken und mehr. Mit verschiedenen Übungsgeräten, wie z. Gewichten, Terra-Bändern, Flexi-Bar´s, Pezzi-Bällen und anderem gestalte ich die Übungsstunde abwechslungsreich. Passende Musik darf hier auf gar keinen Fall fehlen. Frauen-Gymnastik – Übungsleiterin Ingrid Ließfeld Wir sind ca. 11 bis 15 Teilnehmerinnen im Alter von 50 bis 80 Jahren. Die Übungsstunde konzentriert sich hauptsächlich auf Wirbelsäulengymnastik. Gymnastik mit dem seil für seniorenforme.com. Verschiedene Handgeräte kommen zum Einsatz und es wird mit Musik trainiert. Frauen-Gymnastik – Übungsleiterin Waltraud Als Geselligkeit wird bei uns großgeschrieben!
Do, 12. 5. 2022 10-10:45 Uhr Veranstaltungsort Ev. Christuskirche Witten Sandstraße 12 58455 Witten Kurzbeschreibung / Untertitel Leichte Gymnastik für Senioren/innen Ausführliche Beschreibung Wir bieten Ihnen ein sanftes Bewegungsprogramm zur Förderung der Beweglichkeit und Kraft im Stehen und Liegen. Gymnastik mit dem seil für senioren meaning. Leichte Übungen fördern die Koodination, Wahrnehmung und das Gedächtnis. Die Gymnastik stärkt eintscheidende Muskelgruppen, verbessert die Kondition sowie die Beweglichkeit. Gymanstik für Senioren ist wichtig für den Körper, den Geist und die Seele. Wir treffen uns wöchtlich in der Christuskirche. Ansprechpartner Sabine Rehder Tel. 02302/8790680 Angabe 1 Veranstalter / veröffentlicht von: Ev. Trinitatis-Kirchengemeinde Witten Steinhügel 38 [52]
Sobald du die Genehmigung bekommen hast, kannst du gerne an unserem Rehasport teilnehmen. Weightlifting & Strength – Kurs 6x In sechs Trainingseinheiten entwickeln wir Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Stabilität, Koordination und erlernen die grundlegenden Techniken in den Disziplinen des Olympischen Gewichthebens 'Reißen / Umsetzen + Stoßen'. Open Box (Athletikhalle) für Studio-Mitglieder Nutze als Mitglied unseres Studios die Athletikhalle für dein freies Training. Sling – Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V.. Ein kompetenter Trainer ist zu deiner Unterstützung vor Ort. Step-Aerobic Spielerisch und bei flotter Musik werden Leistungsfähigkeit, Kraftausdauer, Fettstoffwechsel, Kondition und Koordination verbessert und die Muskulatur (vor allem Beine und Po) wird schonend aufgebaut. Die Belastungen für die Gelenke sind laut Übungsleiterin Janette geringer als zum Beispiel beim Joggen. Ein Workout mit leichten Choreograhien, das einfach Spaß macht! Pilates Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Interessierte "Neulinge" sind jederzeit willkommen! Informationen Übungsleiter: Eberhard Lorenz (Telefon 07471 / 72571) Teilnehmer: Gemischt, ab 50 Jahren Trainingszeiten Dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr, Halle
Tabata Molly Fit Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Es macht riesig viel Spaß! Fatburning, Muskelaufbau, alles in einer Stunde… Schlingentraining Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenem Körpergewicht trainiert wird. Die Kräftigungsübungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Molly Fit Du möchtest sportlich aktiv sein, aber du denkst, dein Übergewicht hindert dich daran? Du bewegst dich gerne? Du kannst manche Übungen nicht gut ausführen? Gymnastik mit dem seil für senioren van. Das ändern wir! Wir sind sportlich aktiv, tun was für unsere Gesundheit und haben Spaß dabei!
Ähnlich wie auf einem Gymnastik Ball trainieren Sie Ihre Muskeln und Ihre... MARKENQUALITÄT - Setzen Sie auf eine über 12-jährige Erfahrung von POWRX im Bereich Vibrationstraining und Fitness und somit auf Markenqualität. Mit unseren Artikeln... PROPRIOZEPTIVES TRAINING - Ob bei Skifahrern oder in der Physiotherapie. Mit dem Balance Pad machen Sie sich standfest, für jede Herausforderung. Er hilft Ihnen bei der... GEPRÜFTE QUALITÄT - Alle POWRX Produkte werden von uns schon während der Produktion auf ihre Qualität geprüft. Wir verwenden für sie die besten Materialien und... 10 Gcgg Balance Board Holz Fitness Balance Board Multifunktionale Home Sport... APIAN Gymnasium - P-Seminar Sport – Gymnastik mit Senioren - Ingolstadt. Diese Bilanzkarte kann für den Heim- und Bürofitness verwendet werden, um Ihre Füße zu entspannen. Diese Balance-Board ist aus hochwertiger Birke hergestellt und ist robust und einfach zu bedienen. Komplette körperliche Übung, um Gleichgewicht und Koordination, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Ergonomische Balance-Board, um den Schmerz- und Schulterschmerz zurückzuführen.