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2019 - 18:47 Classic Kreuzheben Männer AK Geändert am: 26. 2019 - 18:35 Classic-Bankdrücken Frauen Classic-Bankdrücken Frauen AK Geändert am: 26. 2019 - 18:34 Classic-Bankdrücken Männer Geändert am: 26. 2019 - 18:33 Classic-Bankdrücken Männer AK Classic-KDK männlich AK1 Geändert am: 10. 11. 2021 - 17:48 Geändert am: 11. 08. 2019 - 19:42 Geändert am: 27. 10. 2019 - 12:34 Geändert am: 10. 2021 - 17:49 Geändert am: 08. 03. 2022 - 18:42 Geändert am: 10. 2021 - 17:50 Geändert am: 01. 2022 - 13:15 Geändert am: 06. 2022 - 19:31 Geändert am: 07. 01. 2020 - 20:36 Geändert am: 27. 2021 - 19:40 Geändert am: 10. 2021 - 17:53 Geändert am: 27. 2021 - 19:41 Geändert am: 01. 2022 - 13:16 Geändert am: 10. 2022 - 22:00 Geändert am: 19. 2019 - 18:53 Geändert am: 03. 07. 2018 - 14:58 Geändert am: 03. 2018 - 14:59 Geändert am: 16. 2021 - 18:25 Seiten
Bei so hohen Gewichten ist die Verletzungsgefahr, wenn man alleine trainiert, einfach zu hoch. Deshalb musste Coughneour-Miller ihr Training anpassen und auf die ganzen schweren Gewichte bei der Vorbereitung oft verzichten. "Die meiste Zeit habe ich nicht schwer trainiert. An vier oder fünf Donnerstagen habe ich mit anderen Kraftdreikämpfern trainiert. Da hatte ich dann drei Spotter", erklärte sie FITBOOK. "An anderen Tagen habe ich nicht im Power Rack trainiert, dann aber nicht so schwer. Und die Stifte habe ich dabei als Gesichtsschoner genutzt. Ich habe also nie allein das volle Programm gemacht, sondern mich auf leichtere Gewichte und mehr Volumen konzentriert. " Gewichtsziel nicht erreicht Auch bei ihrem Gewicht musste sie einen Rückschlag einstecken. Eigentlich wollte sie zehn Pfund (ca. 4, 54 kg) an Muskelmasse zuzunehmen, um stärker zu werden, scheiterte jedoch. Auch dies hatte damit zu tun, dass ihr Mann ihr nicht zur Seite stehen konnte. "Bei meinem letzten Wettkampf habe ich es auf 236 Pfund (ca.
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