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Viel mehr als nur Gymnastik im Wasser: Aqua Fitness bei Fitness First ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fun-Faktor für deine Gesundheit! Alle Vorteile der Aqua Fitnesskurse im Überblick: kräftigen deinen gesamten Körper effektiv und schonend trainieren dein Herz-Kreislauf-System und verbessern deine Ausdauer ideal zum Abnehmen: Verbrenne bis zu 400 Kalorien pro Kurs! Wasserauftrieb entlastet deine Sehnen, Bänder, Gelenke und Wirbelsäule: Du trägst nur ca. 10% deines Körpergewichts selbst. kurbeln deine Durchblutung an, fördern deinen Gleichgewichtssinn sowie deine Koordination Last but not least: Beim Workout in der Gruppe und Bewegungen zu coolen Beats kommt der Spaß nicht zu kurz! Aqua Fitness in Berlin testen Was erwartet mich beim Aqua Fitness Kurs? Aqua zumba kurse in meiner nähe 3. Rein ins Wasser und los geht's: Die Aqua Fitness Kurse dauern zwischen 30 und 45 Minuten. Du trainierst in hüft- oder brusthohem Wasser mit leichtem Equipment (z. B. Schwimmnudeln, Hanteln oder Schwimmbrettern) und deinem eigenen Körpergewicht.
Vorschau {{gistered}} REGISTRIEREN BIS {{claz. purchase_date_until_utc | formatTime('ddd LT')}} {{claz. effective_date_utc | formatTime('LT')}} ({{claz. duration | duration()}} Min. ) (60 Min. Erfahre hier alles über Aqua Zumba® - I love Zumba®. ) {{}} {{structor_name}} {{clazRating(claz)}} ({{clazRatingTotal(claz)}}) {{legalClassType(ass_type)}} • Infos {{ showMoreSaved? "Mehr anzeigen": "Weniger anzeigen"}} {{}} Kurse geordnet nach Datum des Hinzufügens • Uhrzeitenangabe in {{timezone}} Es konnten keine Kurse gefunden werden. Um einen virtuellen Kurs zu finden, versuche einige Filter anzupassen oder zu entfernen. Hoppla, die Kursliste lässt sich nicht finden Bitte aktualisiere die Seite.
Zumba® Gold Zumba® Gold eignet sich für Fitness Einsteiger, ältere Personen und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit. Zumba® Toning In punkto Figurformung setzt Zumba® Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an.