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Für den Preis kann man nichts falsch machen. Und auch, wenn man sich am Anfang stark motivieren muss, später zahlt sich das Durchhalten aus, wie viele Erfahrungsberichte beweisen. 30 Day Shred - Level 1 geschafft | Schlank in 30 Tagen - klappt das wirklich?. Schau dir einfach mal die Rezensionen zur DVD bei Amazon an oder lies dich durch die vielen Blogs von Leuten, die das Programm getestet und damit abgenommen haben. Vielleicht ebnet es dir ja den Weg zu einer fitteren Lebensweise und zu mehr Selbstbewusstsein? Bildquelle: iStock/Gearstd, Getty Images/Jason Smith, instagram
Vor allem könnten in so einer Gruppe auch Erfahrungen damit ausgetauscht werden, welche sonst noch gut - vielleicht sogar besser- sind, oder welche man im Anschluss noch "dranhängen" könnte. Interessant wäre auch, wenn schon welche mit Erfolgen in die Gruppe eintreten würden! Eure Erfahrungen pushen sicher noch zusätzlich! :bigsmile: Also: Wer hat Lust mitzumachen? Liebe Grüße! 0
Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #961 Oh, hat jemand Lust bei mitzumachen? 30-Day-Shred kann man da auch loggen, seine Erfolge tracken und Duelle und ähnliches erstellen Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #962 Oh, hat jemand Lust bei mitzumachen? 30-Day-Shred kann man da auch loggen, seine Erfolge tracken und Duelle und ähnliches erstellen Ist das sone virtuelle Gruppe, die gemeinsam Sport macht und sich motiviert? also quasi wie hier? Grundsätzlich bin ich bei allem, was motiviert und Spaß macht dabei Hab heute Tag 5 gemacht, nach einem Schlemmerwochenende mit meiner Mutter. Shred schlank in 30 tagen erfolge 2019. Ging aber gut Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #963 Ich habe grade drei Tage pausiert, weil mein rechtes Knie Probleme gemacht hat. Weiß jetzt nicht, ob es von Shred kam oder vom Alter Werde heute Abend mal wieder rangehen und schauen, wie es geht. Der Sommer naht, es muss was passieren... Beitrag #964 Ich habe grade drei Tage pausiert, weil mein rechtes Knie Probleme gemacht hat.
Warum ich wusste, dass ich das "30 Day Shred" (bei Insidern auch: "30 DS") unbedingt probieren will? Weil es nur 20 Minuten dauert! Das ist weniger Zeit, als ich sonst fürs Joggen aufwende. Und Zeit ist in diesem Fall nicht unbedingt Geld, aber doch wertvoll. Auch wenn man den Überschuss wie ich nur auf der Couch verlümmelt … was man sich nach dem Workout mehr als verdient hat. Das "30 Day Shred" besteht aus insgesamt drei aufeinander aufbauenden HIIT-Workouts (HIIT steht für Hochintensives Intervall-Training, das bei Experten als besonders effektiv gilt). Jedes der drei Workouts wird zehn Tage lang durchgeführt, bevor man zum nächsten, schwierigeren übergeht. Shred schlank in 30 tagen erfolge for sale. Alles, was man dafür braucht sind: Sportbekleidung, Fitnessmatte, Hanteln sowie Fernseher oder Laptop. Die ersten beiden Workouts gibt es kostenfrei im Internet, das ganze Paket bekommt man nur auf DVD (dt: "Shred - Schlank in 30 Tagen"). Muskeln garantiert - Schmerzen auch Jedes Workout kombiniert Muskel- mit Cardiotraining: 3 Minuten Core-Training (Rumpf, Arme, Beine), 2 Minuten Cardio gefolgt von 1 Minute Bauchmuskeln.
Eure hochmotivierte Manu ich beobachte dich Zitat von Mutterdingsi: ich beobachte dich. Super, dann muss ich es ja machen!!! Thema gemerkt. Big Marja is watching you Zitat von Marja: Thema gemerkt. Big Marja is watching you.. du... bin fleißig... Zitat von NochOhne32: Zitat von Marja: super. ich müsste auch mal was tun... Shred – In 30 Tagen schlank. eigentlich. Bin ja nur sooooo faul und die Ausreden wollen mir einfach nicht ausgehen Zitat von Marja: Zitat von NochOhne32: Zitat von Marja: super. Bin ja nur sooooo faul und die Ausreden wollen mir einfach nicht ausgehen. Das kenn ich nur zu gut.... Aber nun muss endlich mal was geschehen und da ich im Juni zur Hochzeit meiner Freundin ein Kleid anziehen soll, bin ich hochmotiviert.... Zitat von NochOhne32: Zitat von Marja: Zitat von NochOhne32: Zitat von Marja: Na, wenn das kein Grund ist Ich drücke die Daumen, dass die Motivation nicht abhanden kommt u. v. a. dass das dann auch funktioniert mit dem Training. thema gemerkt. mach sowas ähnliches. halt am abend 15-20 min auf dem trimm rad und danach 10 sit ups und das jetzt jeden tag.
trinchen784 Themenersteller Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #1 Hallo ihr lieben. Da der erste Tread so toll angekommen ist und der 1. Tread schon weit über 1000 Seiten hat, wollte ich mal einen zweiten aufmachen. Denn alles was über 1000 Seiten hat bereitet dem Forum Probleme und es wird gebeten einen neuen Tread aufzumachen. Als ich den ersten Tread eröffnet hatte, hätte ich nie mit so einer "Lawine" gerechnet. Ich hätte mir Provision mit Amazon aushandeln sollen für alle Shred DVD´s Spaß beiseite. Es freut mich wenn ich dem ein oder anderen damit helfen konnte. Ich selbst hab es leider wieder schleifen lassen, bin aber nach wie vor ein Riesenfan von Jillian Michaels und kann es kaum erwarten das ihre No More Trouble Zone und die Six Week Sicks Pack oder die Banish Fast Boom (oder so ähnlich) auf deutsch erscheint. Wünsche weiterhin viel Spaß und Erfolg damit! Shred schlank in 30 tagen erfolge 1. Für alle die es interessiert ist hier der Link zum 1. Tread: Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2.