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Steige lieber mit einem Dampfbad, einfachen Saunagängen oder der kreislaufschonenden Bio-Sauna wieder ein. Abhärten in der Sauna wirkt nur bei gesunden Menschen Die Frage "Hilft Sauna bei Erkältung? " kann also ganz klar verneint werden. Hat einen die Erkältung schon erwischt, schwächen Saunagänge oder kalte Duschen das Immunsystem noch zusätzlich. Deshalb lieber schonen und warten, bis die Erkältung gänzlich vorüber ist. Dann kannst du die Sauna nach der Erkältung auch wieder in vollen Zügen genießen. Erfahre hier mehr, wie du eine Ansteckung bei Erkältung vermeiden kannst. Bitte beachte, dass diese Ratschläge nicht die individuelle Beratung deines Arztes oder Apothekers ersetzen.
Ist Schwimmen und Saunieren bei Erkältung ratsam? Winterzeit ist Thermenzeit. Aber was tun, wenn man sich erkältet hat? Verschlechtert sich der Zustand durch Schwimmen und Saunieren? Lesen Sie hier, was für und was gegen einen Thermenbesuch mit Erkältung spricht. Pro und contra Thermenbesuch Bei einem leichten Schnupfen ist ein Thermenbesuch unbedenklich. Bei Fieber jedoch nicht ratsam. Wer kennt das nicht: Seit Wochen ist der Ausflug in die Therme geplant und dann ist die Nase verstopft, Kopf und Glieder schmerzen, man hat sich eine Erkältung eingefangen. Nun stellt sich die Frage, was aus medizinischer Sicht ratsam ist. Verschlechtert sich der Gesundheitszustand durch den Besuch einer Therme? Oder kann das Thermalwasser unter Umständen sogar einen positiven Effekt haben? Leichter Schnupfen Ausschlaggebend ist, wie stark der Infekt den Körper ergriffen hat: bei einem leichten Schnupfen ist ein Thermenbesuch unbedenklich. Die entspannende Wärme und die Wirkstoffe im Thermalwasser können sogar die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren.
Wir empfehlen: Tempo Taschentücher sanft und frei Tempo sanft und frei verwöhnt die Nase und befreit den Atem auf natürliche Weise. Bei den Finnen ist sie meist fester Bestandteil des Hauses, und auch 27 Millionen Deutsche schwören auf sie: die Sauna. Regelmäßiges Saunieren soll den Körper abhärten und die allgemeine Gesundheit fördern. Studien belegen dies: ein wöchentlicher Saunagang kann grippale Infekte innerhalb von drei Monaten um die Hälfte verringern, und sie zudem noch abmildern. Sauna und Erkältungs-Vermeidung ist also eine Gleichung, die aufgeht. Doch ist Sauna auch bei Erkältung gut, wenn einen diese bereits erwischt hat? Wie wirkt die Sauna auf den Körper? Die extremen Temperaturunterschiede beim Saunieren regen die Blutgefäße in der Haut an und fördern die natürliche Wärmeregulierung des Körpers. Der Organismus kann dann mit dem winterlichen Kontrast zwischen nasser, kalter Außen- und überheizter, trockener Innenluft besser umgehen. Entsprechend stimuliert das Wechselspiel von heiß und kalt auch die Durchblutung und Virenresistenz der Atemwegs-Schleimhäute.