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Zweimal war ich schwanger. Aber als Familienautorin beschäftigt mich das Thema Schwangerschaft natürlich sehr. Immerhin schreibe ich ja für die liliput-lounge immer wieder mehr oder weniger kluge Artikel über diese wunderbaren Monate. Und manchmal muss ich gestehen, dass mich manche Artikel auch ein wenig traurig machen. Warum? Weil ich mir oft wünschte, dass ich selbst einiges in meinen beiden Schwangerschaften anders gemacht hätte. Im Nachhinein ist man ja bekanntlich immer klüger. "Ach, hätte ich doch…"-Liste: 1. ) … ein Tagebuch geführt (© Thinkstock) Es gibt wunderbare Schwangerschafts-Tagebücher. Niedliche Hefter, mit einem Fach für den Mutterpass und Platz für die Ultraschall-Bilder. Ich gebe zu, dafür bin ich nicht so wirklich der Typ. Aber ich bedauere doch, dass ich mir nicht ein schönes Notizheft gekauft habe und dort wenigstens die wichtigsten Eckdaten eingetragen habe. Risiken und Komplikationen in der Schwangerschaft | gesundheit.de. Denn eigentlich waren diese insgesamt 18 Monate Schwangerschaft so kurz. Und leider mein Gedächtnis doch nicht so lang, bzw. so gut, wie ich gehofft habe.
Aktualisiert am 4. Januar 2022 7 Minuten Lesezeit kanyo ® Gesundheitsnetzwerk Deadlines in der Arbeit, die es einzuhalten gilt, Streitigkeiten im privaten Umfeld – körperlicher und seelischer Stress in der Schwangerschaft beeinträchtigen nicht nur die Gesundheit der werdenden Mutter. Das ständige unter Strom stehen, wirkt sich auch negativ auf das Ungeborene im Mutterleib aus. Wie Sie das mit Sorgen bepackte Gedankenkarussell stoppen und sich Momente der Entspannung sowie Ruhe verschaffen, lesen Sie hier. Stress und seine Symptome Der Begriff "Stress" ist nicht immer negativ besetzt, schließlich bringen uns die Hormone, die unser Körper in turbulenten Momenten ausschüttet, in Schwung und steigern die Produktivität. Problematisch wird es jedoch, wenn die Anspannung über einen längeren Zeitraum anhält und wir das Gefühl haben, die Situationen nicht mehr bewerkstelligen zu können. Unser Körper macht dann in Form von körperlichen und psychischen Symptomen auf sich aufmerksam. Zu diesen Komplikationen kann es in der Schwangerschaft kommen. Bei Stress treten körperliche Beschwerden auf wie nervöser Magen und Durchfall, erhöhter Blutdruck (aufgrund des Adrenalinausstoßes), Muskelverspannungen, Beispiele für psychische Anzeichen sind Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhte Reizbarkeit, Schlafprobleme, depressive Verstimmungen.
Denn Mann spricht meistens nicht so gerne über Gefühle und Ängste – schon gar nicht in Bezug auf die Schwangerschaft der eigenen Frau. Doch solltest Du seine Gefühle und Sorgen nicht unterschätzen, bloß weil er vielleicht nicht so gesprächig ist. Dein Partner lebt nämlich in einem Zwiespalt: Einerseits ist er der Meinung, alles im Griff haben zu müssen, um Dir eine Stütze zu sein, doch plagen ihn andererseits vielleicht Zweifel, ob er seiner künftigen Rolle als Vater auch gerecht werden kann. Dazu kommt noch, dass er Deine Schwangerschaft nur von außen miterlebt und sich daher möglicherweise etwas überflüssig und ausgeschlossen fühlt. Achterbahn der Gefühle Um dem Gefühlschaos während einer Schwangerschaft Herr zu werden und für ein harmonisches Miteinander, ist es nötig, dass beide Partner sich verdeutlichen, dass sie die Schwangerschaft aus unterschiedlichen Perspektiven erleben. Fehler in der schwangerschaft 2. Und zwar mit allen Höhen und Tiefen. Hierbei fällt es Paaren, die bereits vor der Schwangerschaft gelernt haben, in Konfliktsituationen offen miteinander zu reden, leichter mit dieser neuen Situation umzugehen.