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normal 4, 68/5 (204) Käsekuchen vom Blech 45 Min. normal 4, 57/5 (148) Goldtröpfchen - Käsekuchen Tränchenkuchen 25 Min. normal 4, 49/5 (71) Zebra-Käsekuchen ohne Boden SIS geeignet, low carb, high protein 15 Min. simpel 4, 44/5 (108) Dieters Käsekuchen ohne Boden 15 Min. normal 4, 29/5 (82) Quarkkuchen mit Walnuss - Schaum 15 Min. simpel 4, 65/5 (15) Käsekuchen mit 2 Schichten, Mango-Himbeer-Sorbet aus der Sendung "Das perfekte Dinner" auf VOX vom 29. Protein-Käsekuchen ohne Boden - eiweißreiches Low-Carb-Rezept. 10. 21 55 Min. normal 4, 69/5 (46) Omas Käsekuchen mit viel Quark und Vanillepuddingpulver 30 Min. normal 4, 66/5 (101) Beeren - Käsekuchen mit Baiserhaube 20 Min. normal 4, 62/5 (53) Käsekuchen auf dem Blech 20 Min. simpel 4, 53/5 (15) Meißner Quarktorte Superlecker ohne Boden, geht schnell und einfach 20 Min. normal 4, 48/5 (81) Blech - Kirsch - Käse - Kuchen mit Streuseln 40 Min. normal 4, 47/5 (15) Rhabarber - Käsekuchen mit Streusel 35 Min. normal 4, 46/5 (11) Himbeer - Käsekuchen 20 Min.
10 Stücke 15 Min. simpel (0) Quarkkuchen mit Apfelmus ohne Boden 10 Min. simpel 4, 53/5 (15) Meißner Quarktorte Superlecker ohne Boden, geht schnell und einfach 20 Min. normal 4, 36/5 (23) Käsekuchenmuffins - kalorienarm, fettarm und eiweißreich endlich ohne schlechtes Gewissen naschen, ergibt ca. 22 Stück 15 Min. normal 4, 29/5 (5) Mandarinen - Käsekuchen mit Baiserhaube ohne Boden 20 Min. Kuchenrezept ohne Eiweiß. normal 4/5 (4) Käsekuchen mit Zwetschgen ohne Rand und mit Baiserhaube 45 Min. normal 4/5 (6) Tränender Käsekuchen mit Apfelfüllung Pudding - Quark mit süsser Haube und saftiger Füllung 45 Min. normal 3, 6/5 (3) Oma Margaretes Käsekuchen ohne Boden, klassisch, ein bisschen bröckelig 15 Min. simpel 3, 33/5 (7) Japanischer Käsekuchen ohne Teigrand oder Boden 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Elsässer Quarkkuchen 30 Min. simpel 3/5 (2) Shanais Zitronen - Käsekuchen mit Himbeersoße mit Fruchtcreme 30 Min. normal 3/5 (1) Zitronen - Käsekuchen mit Himbeersauce raffiniert, für 16 Stücke 40 Min.
pfiffig (0) Low Carb Topfenkuchen 5 Min. simpel (0) Leichter Johannisbeer-Käsekuchen 25 Min. normal (0) Käsekuchen mit Mandelkrokant (ohne Boden) 45 Min. normal 3, 9/5 (143) Waffeln ohne Mehl Low Carb 15 Min. simpel 4, 42/5 (36) Käse - Baiser - Torte a la Floo´s Omi altes Rezept meiner Omi... allerdings ohne Namen... 25 Min. Low Carb Käsekuchen - mit extra viel Eiweiß und ohne Zucker - Achtsam schlank. normal 4, 13/5 (14) Omas Käsetorte ohne Boden 20 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Ofen-Schupfnudeln mit Sour-Cream Spaghetti alla Carbonara Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Schweinelendchen in Pfifferlingrahmsoße mit Kartoffelnudeln Würziger Kichererbseneintopf Schweinefilet im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
Die Kontrollgruppe bekam Mahlzeiten mit der doppelten Menge an Eiweiß. Hinsichtlich der Kalorien unterschieden sich die Mahlzeiten jedoch nicht. Das Ergebnis: Die Teilnehmer mit der erhöhten Eiweißzufuhr fühlten sich länger satt, hatten weniger Heißhunger und beschäftigten sich auch gedanklich weniger mit Essen als jene, die sich kohlenhydratreicher ernährten. Das ist unter anderem dadurch zu erklären, dass proteinreiche Lebensmittel einen vergleichsweise niedrigen glykämischen Index haben. Dieser gibt den Einfluss eines Nahrungsmittels auf den Blutzucker an. Kohlenhydratreiche Lebensmittel lassen den Blutzucker hingegen schneller ansteigen und anschließend wieder rasch abfallen. Diese starken Schwankungen lösen ein Hungergefühl in uns aus, während eine eiweißreiche Nahrung den Blutzuckerspiegel relativ konstant hält. Dennoch kann sich zu viel tierisches Protein auch negativ auf die Gesundheit auswirken. So können tierische Produkte wie Eier und Milch für erhöhte Cholesterinwerte sorgen.
Geht´s auch ohne Proteinpulver? Der Kuchen enthält Proteinpulver (hier mit der Sorte "Lime Pie"). Du kannst stattdessen aber auch ein anderes Protein-Pulver nehmen (zum Beispiel Vanille-Geschmack). Möchtest du auf Proteinpulver lieber verzichten? Kein Problem. Süße dann etwas nach und füge auch etwas mehr natürliche Bourbon-Vanille hinzu. Bei dem Obst kannst du natürlich auch variieren – wie wäre es zum Beispiel mal mit halbierten Zwetschgen oder Kirschen? Vielen Dank für´s Teilen! Wenn dir die Rezepte gefallen, kannst du sie gerne teilen, auf Facebook verlinken oder einfach weiter empfehlen. Ich freue mich darüber!