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Alle Vorteile auf einen Blick: Steigerung der Ausdauer Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System Straffung & Stärkung der Gesäß- & Beinmuskulatur Förderung der Freude an der Bewegung Auch für Anfänger geeignet, keine Tanzerfahrung notwendig Fitness mit Spaßfaktor – jetzt Infos zu Kursen in München anfordern! Zumba-Kurse: Donnerstag Strong by Zumba® 18:30 - 19:30 Uhr Donnerstag Zumba® 19:30 - 20:30 Uhr zum Zumba-Kurs anmelden ZUMBA® Step – ein Zumba®-Erlebnis der besonderen Art! Zumba® Step ist der jüngste Spross der Zumba®- Familie und überzeugt durch ein neues, dynamisches Trainingskonzept, welches Zumba® und Step- Aerobic miteinander verbindet. Diese Kombination ermöglicht einen verbesserten Straffungs- und Stärkungseffekt der Gesäß- und Beinmuskulatur und bietet ein energiegeladenes Trainingserlebnis, bei dem Körper und Geist in Schwung kommen. Überzeugt Euch doch selbst von Zumba ®, dem spaßbringenden Sport für jedermann! Rückbildungskurs münchen giesing wetter. Teste die neue Fitness-Sensation und schaue bei uns im Fitnessstudio in München - Giesing am Candidplatz vorbei!
Die Effektivität ist bei EMS Training sehr hoch und du kannst sehr schnell sichtbare Erfolge erzielen. Wie bei jeder anderen körperlichen Betätigung ist es auch bei EMS wichtig, die Ernährung entsprechend ausgewogen und gesund zu gestalten. Wir unterstützen dich dabei. Welche Kleidung sollte man beim Trainieren mit EMS tragen? Wenn du dich für das Trainieren mit EMS entscheidest, benötigst du eine spezielle EMS Wäsche welche du bei uns ausleihen kannst und ausreichend Flüssigkeit. München-Laim - Rückbildungskurs für Mütter - 16.08.2021. Bevor das Training beginnt, stattet dich ein Trainer mit der entsprechenden Funktionsweste und den mobilen Elektroden aus, durch die deine Muskulatur mit Reizstrom stimuliert wird. Wir begrüßen auch dich gerne in unserem Studio in München, um dir die Vorteile von EMS persönlich bei einem Probetraining zu zeigen. Kontaktiere uns noch heute, um dich über unsere Abo-Varianten informieren zu lassen. FAQs zum EMS Training Wie funktioniert EMS-Training? Du möchtest fit sein, ohne dich stundenlang auf der Gymnastikmatte zu quälen oder durch den Wald zu joggen?
Dann ist EMS-Training genau das effektive Workout, das du brauchst. Sport unter Strom bringt dich deinem Fitnessziel innerhalb kurzer Zeit näher. Dabei werden deine Muskeln durch eine Elektrode stimuliert, die durch Stromimpulse die Intensität des Reizes verstärkt. Die Elektroden werden an einer Weste befestigt, die du während der Einheit trägst. Dadurch arbeiten deine Muskelfasern nicht nur aus eigener Kraft, sondern werden zusätzlich unterstützt und erhöhen die Frequenz der Kontraktion. Das Ergebnis: ein effektiver Muskelaufbau in kürzerer Zeit! Wie lange dauert EMS-Training? Ein EMS-Training ist kürzer als ein herkömmliches Workout und dauert 15 bis 25 Minuten. Rückbildungskurs münchen giesing hotel. Vor dem Training stellt ein Trainer bzw. eine Trainerin die Intensität des Stromimpulses ein, damit die gewünschten Muskelgruppen entsprechend aktiviert werden. Ist alles richtig eingestellt, startest du direkt mit dem Krafttraining und führst die Übungen aus. Wie schnell wirkt EMS-Training? Natürlich fragst du dich, wann man erste Erfolge sieht.