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Ein Gefühl innerer Ruhe, die gleichzeitig kraftvoll ist, entsteht und trägt zu einer gelasseneren Stressbewältigung im Alltag bei. Verspannungen in Rücken, Schultern und Atmung können sich lösen. In Ihrer Persönlichkeit wachsen und über den Körper heilen: Sich singend und sprechend auszudrücken gibt Lebensfreude. Stimme in Bewegung. Durch die Harmonisierung von Atem, Stimme und Bewegung, die Sensibilisierung der Selbstwahrnehmung und die innere Aufrichtung und Ausdehnung entwickelt sich die Seele zu Stärke und Ausgeglichenheit. Die Körperarbeit mit Atem, Stimme und Bewegung ruft ein Lebensgefühl von kraftvoller Ruhe, Erfrischung und Helligkeit hervor. Als Ergänzung zu psychotherapeutischer Behandlung kann die Lösung von Atem, Stimme und Bewegung die Seele über den Körper heilen. Ihre Bewegungen harmonisieren: Atem und Bewegung fließen ineinander und unterstützen sich gegenseitig, so dass jede Bewegung leicht, mühelos und geschmeidig wird. Ich kombiniere in Kursen die Atem- und Bewegungsarbeit von Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen mit Bauchtanz und auch mit Fackelschwingen.
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Übung zur Entspannung der Kehlkopfmuskulatur Anatomie des Kehlkopf Wussten Sie, dass beim komplexen Vorgang des Sprechens oder Singens mehr als 100 Muskeln beteiligt sind? Für die Stimmgebung sind die Muskeln im Kehlkopfbereich von besonderer Bedeutung. Die 1, 3 – 2, 4 cm langen Stimmlippen (plicae vocalis), im allgemeinen Sprachgebrauch auch Stimmbänder genannt, werden durch den Anblasedruck der Lungen in Schwingung versetzt, wodurch diese die Grundfrequenz (gemessen in Hz) erzeugen, welche unsere Artikulatoren wiederum in Vokale und Konsonanten ausformen. Die Entfaltung Ihrer Stimmkraft hängt maßgeblich von einem reibungslosen Zusammenspiel der an der Stimmgebung beteiligten Muskeln, insbesondere der Stimmlippen ab. Für eine wohlklingende und kraftvolle Stimme sollten Sie daher für eine regelmäßige Entspannung Ihrer Kehlkopfmuskulatur sorgen. Folgende Übung soll Ihnen dazu behilflich sein. Bewegung, Stimme, Sprache: Improvisation für Lebenserfahrene - jeden Donnerstag - Zentrum für Bewegung & Kommunikation. Vorgehensweise "Setzen oder stellen Sie sich aufrecht hin. Achten Sie dabei darauf, dass Ihr Rücken und Ihre Wirbelsäule eine senkrechte Gerade bilden.
Wir werden mal ernst, mal humorvoll und mal absurd grotesk. Wir zeigen uns und werden gesehen und teilen unsere menschliche Erfahrung miteinander. Für Interessierte Kursteilnehmende gibt es die Möglichkeit, eine Gruppe für Auftritte zu bilden. Interessierte mit oder ohne Vorerfahrung sind willkommen. Stimme und bewegung in english. Mehr Infos über mich gibt es hier. Kosten: Probestunde: 9 Euro Einzeltermine: 15 Euro 10er Karte: 100 Euro 5er Karte: 55 Euro Anmeldung: oder 0178 9413900 Es gelten die aktuellen Corona Hygiene- & Schutzmassnahmen.
Treffpunkt, bitte pünktlich: Falls im PROGR, 19:20 Uhr, Eingang 20 links vom Eingang der Turnhallenbar Bitte: Kleidung, den Gegebenheiten anpassen, Anmeldung: an Matthias oder Pierre per Mail siehe auch Kosten: 60 Franken für 3 Abende bitte am ersten Abend bezahlen. Wir freuen uns auf Euer Mitmachen!