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Der Urlaub, der...
Spitzenreiter unter den Aufstrichen der Kalorientabelle Süßigkeiten ist übrigens die Erdnussbutter: Mit 588 kcal pro 100 g ist sie nicht nur zuckerhaltig, sondern beinhaltet zudem jede Menge Fett. Bei Gewichtsproblemen sind Erdnussbutter-Toasts also tabu! Doch auch auf alle anderen süßen Aufstriche sollte im Zuge einer Diät verzichtet werden. Früchte oder fettarmer Käse sind figurfreundlicher, und mit fettarmem Joghurt und Müsli sind Sie in jedem Fall auf der sicheren Seite! Weingummi ohne kalorien dass. Salzige Snacks in der Kalorientabelle Süßigkeiten Am Abend fällt es uns besonders schwer, auf süße oder salzige Snacks zu verzichten. Sowohl beim gemütlichen Fernsehabend zu Hause als auch in geselliger Runde mit Freunden scheinen Chips, Salzstangen oder gesalzene Nüsse unerlässlich zu sein. Vorsicht ist hier jedoch nicht nur vor überschüssigen Kalorien geboten. Gerade in Gesellschaft oder vor dem Fernseher neigen wir schnell dazu, zu viel zu knabbern. Bei sowieso schon sehr fetten und kalorienhaltigen Knabbereien steht einer Gewichtszunahme folglich kaum noch etwas im Wege, enthalten doch beispielsweise 100 g gesalzene Erdnüsse ganze 564 kcal.
Das müssen Sie auch nicht. Greifen Sie ab und zu jedoch auch mal zu Gummibärchen statt zu Schokopralinen. Die haben nämlich den Vorteil, dass sie klein sind, sodass man von ihnen nicht ganz so viele isst. Ein weiteres Plus der bunten Fruchtgummis: Sie haben kein Fett, weshalb sie vergleichsweise kalorienarme Süßigkeiten sind, genau wie Marshmallows übrigens. 20 Gramm des süßen Mäusespecks haben nämlich lediglich 67 Kalorien. Natürlich gilt aber auch hier, dass zu viel des Guten über kurz oder lang auch Fettpolster an Bauch, Beinen und Po verursacht. Süßigkeiten ohne Kohlenhydrate » 13 leckere Snacks | Stylight. Ein Tipp für alle, die mit Gummibärchen nichts anfangen können: Greifen Sie zu möglichst dunkler Schokolade ohne Füllung, aber mit hohem Kakaoanteil, denn diese enthält weniger Zucker und verhindert auch, dass Sie nach einem Stück Lust auf mehr bekommen. Glücklich macht die dunkle Schoki praktischerweise auch noch. Süßigkeiten mit wenig Kalorien für den Nachmittagssnack Liegt das Mittagessen schon ein paar Stunden zurück, der Feierabend aber noch in weiter Ferne, könnten Süßigkeiten mit wenig Kalorien die Rettung sein.