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"Emotionen sind der Strohhalm, mit dem der Drink umgerührt wird", sagt der Psychologe Robert Levenson von der Universität Berkeley. Er meint den Drink des Lebens. Und da Levenson Alternsforscher ist, beschäftigt er sich vor allem mit dem Umrühren des je nach Perspektive mindestens schon halb leeren oder höchstens noch halb vollen Glases. Wie verändert sich die Gefühlswelt des Menschen, wenn er älter und schließlich alt wird? Das war eines der wichtigen Themen des Kongresses der Deutschen Gesellschaft für Psychologie in Leipzig. Die Befunde erscheinen zunächst widersprüchlich. Das gefühl im leben versagt zu haben in der. Senioren sind Studien zufolge mit ihrem Leben trotz vielfältiger Einschränkungen zufriedener. Und doch ist die Suizidrate im Alter besonders hoch, wie die Statistiken zeigen. Was stimmt also: Wird man im Lauf des Lebens glücklicher oder unglücklicher? Man macht eine Entwicklung durch, lautete das Urteil der Psychologin Ute Kunzmann von der Universität Leipzig. Die emotionale Entwicklung von der Jugend bis ins hohe Alter sei ein Prozess, der zu jedem Zeitpunkt gleichzeitig Verluste und Gewinne umfasst.
Toll. Und um hierher zu kommen, bin ich nicht einmal den einfachsten Weg gegangen. Im Gegenteil, streckenweise war er richtig schwer und steinig. Die meiste Zeit beschäftigt mich das gar nicht und alles ist okay. Nur manchmal holen mich meine nicht gelebten Möglichkeiten ein, bringen mich ins Wanken und lassen meine Wirklichkeit falsch, langweilig und leer erscheinen. Das ist alles andere als schön. Doch offenbar bin ich damit gar nicht ganz allein. "In der westlichen Welt sind viele von uns mit einem Goldstandard für das Leben aufgewachsen", schreibt die Therapeutin Amanda Dodson in "Psychology Today". Im Leben versagt, was ist noch möglich?. "Streng dich an, und du bekommst alles, was du willst. Wenn wir unser echtes Leben dann an diesem Ziel messen, weckt das in den meisten von uns das Gefühl, wir hätten versagt – oder schlimmer, das Leben hätte uns betrogen. Irgendwie ist dieses goldene Leben, das du hättest führen sollen, durchzogen von Störungen und Durchschnittlichkeit und lässt dich mit einem Gefühl der Leere zurück. "
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Doch Angst vor dem Versagen und die damit einhergehende Unsicherheit sollten unser Wissen, wie wir Probleme lösen, nicht behindern. Auf unserem Weg der persönlichen Verwirklichung begegnen wir vielen Niederschlägen, doch es sind genau die sauren Äpfel, in die wir beißen mussten, die uns halfen, Dinge zu ändern und die wichtigsten Wandel zu vollziehen. Das gefühl im leben versagt zu haben e. Alle Lebenskünstler haben eins gemeinsam, und das sind nicht etwa fehlende Hürden und Schwierigkeiten auf ihrem Lebensweg: Sie wissen, wie man aus jeder Situation das Beste herausholt, um zu wachsen, sich zu verbessern und die Wichtigkeit des Lebens auf eine neue Stufe zu stellen. Die Angst vor dem Versagen und die Angst vor dem Risiko Die Angst vor dem Versagen führt normalerweise dazu, dass Menschen Risiken vermeiden, und viel zu oft wollen diese Personen die Grenzen ihrer eigenen Geschicklichkeiten nicht einmal entdecken. Sie möchten nur das Mindeste tun, um ein ausreichendes Wohlbefinden zu erhalten und dieses zu beschützen. Der Psychologe Abraham Maslow definierte Sicherheit als eines der Hauptbedürfnisse des Menschen, welches gleichzeitig ein Teil seines natürlichen Instinktes ist, der beschützen und bewahren will, was wir bereits haben.
Immerhin ist es unser Durchschnittsleben. Damit ist es besonders. Und das ist genug. Und um noch einen persönlichen Lesetipp loszuwerden, der bei Sinn- und Lebenskrisen überaus gut tun kann: Matt Haig – "The Midnight Library". Mir hat dieses Buch auf jeden Fall geholfen. Verwendete Quelle: Brigitte #Themen Sinnkrise Psychologie
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