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Worauf liegt der Schwerpunkt bei Road to Glory? Generell lässt sich festlegen, dass hier hauptsächlich diejenigen fündig werden, die Muskelaufbau oder Bodybuilding betreiben möchten. Denn die Definition des perfekten Körpers steht bei dem Programm im Vordergrund. Gefördert werden Dinge wie Leistungsfähigkeit, Übungen im Freihantelbereich, sportlicher Erfolg mit Struktur und Planung. My "Road to Glory" : Erfahrungsberichte Ernährung - Seite 3. Wie ist der Ablauf von Road to Glory? Generell ist es empfehlenswert, sich für den Einstieg für ein Seminar einzuschreiben. Die Kosten liegen hier bei knapp 20 Euro für ein Ticket. Die Seminare finden ein paar Mal im Jahr an unterschiedlichen Orten statt. Also heißt es hier, Augen aufhalten. Als nächstes entscheidet man sich dann für ein entsprechendes Trainingsprogramm, einen Ernährungsplan oder aber für ein Gesamtpaket, bei dem man eine direkte Beratung bucht, die darauf abzielt, einen individuellen Trainingsplan und Ernährungsplan aufzustellen. Die Pakete lassen sich ganz einfach über das Internet buchen und sind sowohl einzeln als auch insgesamt buchbar.
Kurze Zeit später folgten YouTube-Kanal, Instagram-Account und eine eigene Website, auf der Jil Trainings- und Ernährungsprogramme und Personal Coaching anbietet. Mittlerweile zählt Road to Glory mehr als 1, 5 Millionen Fans, die eigene Fitnessrezepte-Seite auf Facebook hat über 100? 000 Follower. Erscheint lt. Verlag 8. 10.
-------------------------------------- Nochmal zur Wiederholung: Trainingstag_Normal: 3400kcal Cardiotag: 2200kcal Trainingstag_Fresstag: 4300kcal -------------------------------------- Beginn: 81. 4 kg // 12. 0% KFA (71, 6 kg Muskeln // 9, 7 kg Fett) Aktuell: 82. 7 kg // 12. 7% KFA (72, 1 kg Muskeln // 10, 5 kg Fett) Muskeln + 0, 5 kg Fett + 0, 7 kg -------------------------------------- Was meint ihr dazu? Ich werd im Laufe des Tages mein weiteres Vorgehen planen und dann hier niederschreiben. Bin natürlich für Kritik, bzw. Road to glory ernährungsplan download. Kommentare aller Art offen. von ptrckolous » 23 Jul 2009 00:13 weiteres Vorhaben: Trainingstag_Fresstag: 3950 kcal Trainingstag_Normal: 3050 kcal Cardiotag: 1950 kcal Das dürfte, wenn ich alles richtig berechnet/verstanden hab, was ich aus dem letzten Versuch anhand der Gewichtszunahme bestimmt hab, auf +-0 kcal am Ende der Woche hinauslaufen. Ich werd das jetzt erneut 2 Wochen ausprobieren und dann wieder so einen kleinen Bericht verfassen, inwiefern sich das auf meinen Körper ausgewirkt hat.
Gemeinsam legen wir deine Ziele fest. Deine individuellen Bedürfnisse legen hierbei den Grundstein für deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Ob zu Hause oder im Gym - wir richten uns bei Erstellung deines individuellen Trainingsplans danach, welche Möglichkeiten du hast! Wir fokussieren uns auf deine Schwachstellen und machen diese zu deinen Stärken. Dank unserer Erfahrung schützen wir dich vorsorgend vor falschem Training und Verletzungen, so dass du nachhaltig deine Trainingserfolge genießen kannst. Du erhältst ein individuelles Ernährungssystem, welches dir helfen wird, gesunde Ernährung spielend leicht in deinen Alltag zu integrieren. Des Weiteren bekommst du Zugriff auf einen umfangreichen Lebensmittelpool, der für leckere Abwechslung sorgt. So nimmst du nachhaltig und ohne JoJo-Effekt ab. Wie geht's weiter? Haben Jil und Sai Rezepte geklaut? - Gannikus.de. 1. Nach Erwerb deines personalisierten Trainings- und Ernährungsplans, kommst du mit nur einem Klick zum Anamnesebogen. 2. Nach vollständigem ausfüllen des Bogens, werden die Daten automatisch an uns übermittelt.
Tendenz Gewicht 13 Juni --- 20 Juni 81. 4 kg --- 81. 3kg [-0. 1] Messungen 13 Juni --- 20 Juni Bauchnabel: 85. 5cm --- 85. 2cm [-0. 3] Taille: 82. 2cm --- 82. 1cm [-0. 1] Bizeps Links: 35. 5cm --- 35. 5cm [+-0. 0] Bizeps Rechts: 36. 8cm --- 36. 8cm [+-0. 0] Messungen 13 Juni --- 20 Juni Hüfte: 98. 0cm --- 97. 5cm [-0. 5] Brust: 98. 0cm --- 98. 5cm [+0. 5] Oberschenkel Links: 59. Road to glory ernährungsplan movie. 0cm --- 59. 0cm [+-0. 0] Oberschenkel Rechts: 59. 0] Unterarm Links: 28. 0cm --- 28. 0] Unterarm Rechts: 29. 0cm --- 29. 0] Wade Links: 40. 0cm --- 40. 0] Wade Rechts: 40. 0] unterhalb Bauchnabel(dünnste Punkt): 88. 0cm --- 88. 2cm [+0. 2] unterhalb Bauchnabel(Bauchanfang): 86. 5cm --- 87. 1cm [+0. 6] Schulter: 125. 5cm --- 125. 0] Was sagt ihr dazu? p. : Bild folgt heute Abend von Cranx » 20 Jun 2009 13:39 das du viel zu viel fummel darum machst, konzentrier dich doch mal auf dein training und lass die ganze messerei weg. das kannst du vllt mal nach nem halben jahr machen aber nicht jede woche. von ptrckolous » 24 Jun 2009 23:13 Hier mal eine kleine Gegenüberstellung vom 3 Juni (80.
Lediglich erläutern wir dir in einer einmaligen Frage/Antwort-Runde per E-Mail deine offenen Fragen / Unklarheiten zu deinen erhaltenen Plänen.