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Pilates Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet. Reformer – Workout Nuernberg – Centrum für Pilates *. Pilates in Nürnberg - Galgenhof Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Nürnberg - Galgenhof kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln ( Rolle, Chair, Allegro / Reformer, Barrel, Trapez Table etc. ) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt.
Seine Technik wurde später und wird bis heute weiterentwickelt. Ist dieser Kurs für mich geeignet? Frauen und Männer in jedem Alter können innerhalb ihres eigenen Leistungslevels und Potentials trainieren.
Weltweit stehen dir eine Vielzahl an Peak Master Instructors zur Verfügung, auch wenn wir uns in Nürnberg in der Pilates Akademie sehr freuen würden wenn Ihr euch für eine Ausbildung bei uns entscheidet.