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Wir Pohltherapeuten behandeln es mit langsamen, rollenden Bewegungen. Dies kann zunächst schmerzhaft sein. Aber genauso wie bei der Triggerpunktbehandlung gilt: Sie bestimmen, wieviel Schmerz für Sie in Ordnung ist. Direkt nach der Behandlung ist das Bindegewebe oft besser durchblutet, weiter und beweglicher geworden, manchmal haben Missempfindungen bereits abgenommen. Sensomotorische therapie nach dr pohl st. Die Bindegewebsbehandlung wird meist über mehrere Sitzungen wiederholt. Hat sich Ihr Bindegewebe gelöst, braucht es für eine dauerhafte Lockerheit in der Regel auch noch die Verzahnung mit den anderen Behandlungsmethoden sowie Ihre Achtsamkeit, Ihr Üben und Selbstbehandeln zu Hause. Das Körperbewusstseinstraining – merken, was man tut Das Körperbewusstseinstraining ist das zentrale Element der Sensomotorischen Körpertherapie. Es beginnt in der ersten Sitzung nach der Diagnostik: Wenn wir gemeinsam die auffallenden Haltungsmuster besprechen, wenn wir diese nachahmen und besprechen, welche Muskeln dabei angespannt sind, wenn wir erste Hypothesen aufstellen, was in Ihrem Alltag Ihre spezifische Fehlhaltung manifestiert und wie diese Fehlhaltung möglicherweise mit Ihren Störungen zusammenhängt.
Beim Verstehen hilft oft, das eigene Muster absichtlich herzustellen und es dann wieder bleiben zu lassen. Nicht immer lassen sich alle Beschwerden so eindeutig zuordnen. Hier ist dann ein gemeinsames längeres Suchen gefordert.
Missempfindungen verringern sich. Oft verspüren die Patienten direkt ein Gefühl der Befreiung in der Region. Weitere Hinweise finden Sie hier. 4) Somatische Übungen Die somatischen Übungen werden anfangs unter Anleitung der Therapeutin ausgeführt und damit erlernt. Dies geschieht normalerweise in kleinen Gruppen von sechs Personen. Diese Anleitung ist wichtig, weil die Patienten andernfalls leicht eine Art mechanischer Gymnastik betreiben, die nicht das Ziel erreicht, das wir damit verfolgen: die Achtsamkeit für Spannung und Entspannung zu verbessern, Bewegung neu zu erspüren, wahrzunehmen, welche Muskeln sind das, die meinen Arm heben. Und schließlich Körper und Geist zu entspannen. Sensomotorische therapie nach dr pohl lemgo. Es werden Übungen aus Feldenkrais, Thomas Hanna, Dr. Helga Pohl sowie aus dem Yoga eingesetzt. 5) Körperbewusstseinstraining Hier geht es darum, dass die Patienten spüren, was sie im Alltag, zum Beispiel bei Stress unwillkürlich anspannen und diese Muster allmählich aufzulösen. Dies gilt genau so für das Bewusstmachen von ungesunden Angewohnheiten, wie nicht ergonomische Arbeitshaltungen, Arten zu gehen, ein Werkzeug oder Musikinstrument zu halten usw., also all das, was wir auf eine Art und Weise tun, die Dauerspannungen erzeugt.
beim Verband für Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl ® e. V., dem Berufsverband der Therapeutinnen und Therapeuten, die nach der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl ® (SMKT) arbeiten oder sich in SMKT-Ausbildung befinden. Zentraler Zweck unseres Verbands ist es, die beruflichen Interessen seiner Mitglieder zu vertreten und die Rahmenbedingungen des Berufsstandes der Therapeutinnen und Therapeuten im Bereich der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl ® zu verbessern. Der Verband fördert und schützt die Methode Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohltherapie-Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Helga Pohl in Bielefeld. Pohl ® und ist zugleich bestrebt, sie als gesundheitsbewahrendes bzw. -förderndes Behandlungs-, Präventions- und Heilverfahren in der Öffentlichkeit zu etablieren. Unser Verband legt die Qualitätsstandards des Berufsbildes der Therapeutinnen und Therapeuten für Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl ® fest und prüft deren Einhaltung durch eine interne Qualitätssicherung. Darüber hinaus regelt er die Standards für die Ausbildungen und die Ausbildung der Ausbilder sowie die Zugangswege und Zertifizierung der Ausbilder.
Triggerpunktbehandlung Bei der aktiven Triggerpunktbehandlung werde ich die übrig gebliebenen, verhärteten Stellen in Ihrem Muskel mit gezieltem, vorsichtigem Druck behandeln, während Sie den Muskel leicht bewegen. Am Anfang ist das häufig zunächst schmerzhaft. Wenn sich der Triggerpunkt nach einiger Zeit auflöst, stellt sich oft unmittelbar danach ein besseres Körpergefühl und eine verbesserte Beweglichkeit ein. Grundsätzlich gilt: Wann immer Behandlungen schmerzhaft sind, dürfen Sie bestimmen, wieviel Schmerz bzw. Druck für Sie in Ordnung ist. Ich richte mich danach. Behandlung mittels der Pohltherapie®. Bindegewebsbehandlung Bindegewebe umgibt und durchzieht unseren Körper. Weil es kontraktile Fasern beinhaltet, kann es sich zusammenziehen und verkrampfen. Diese Verspannungen können wiederum zu eingeschränkter Muskelfunktion, zu mangelnder Durchblutung, zu Nervenirritationen usw. führen, was wiederum verschiedenste Missempfindungen oder Dysfunktionen bewirken kann. Die Behandlung des verspannten Bindegewebes spielt in der Pohltherapie eine wichtige Rolle.