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Termin: So. Ermstal marathon ergebnisse 2018 race. 08. 07. 2018 Strecken: Marathon; Halbmarathon; 10 km; 7, 5 km Walking / Nordic-Walking; 1100 m Schülerlauf Dettingen an der Erms, Deutschland Deutschland Ort: 72581 Dettingen an der Erms, (Baden-Württemberg) Marathon Halbmarathon 10km-Lauf Anmeldung, Ergebnisse, Teilnehmer, Starterliste, Strecke, Trainingsplan, Liveticker vom Ermstal-Marathon Metzingen findest du hier: Website: Trainingsplan Ergebnisse
Trotz einer gefühlt guten und über den Rennverlauf auch nach meinen Leistungsdaten relativ konstanten Radleistung verlor ich auf den 45 Kilometern in 1:09:44 h gegenüber 2017 ein paar Sekunden und wusste ich beim Wechsel nicht wirklich, wie ich im Rennen lag. Vollgas beim Wechsel, zu schnell für ein scharfes Foto 😉 Entsprechend versuchte ich in den abschließenden Lauf mit hohem Tempo zu starten, was mir auch recht gut gelang. Auf der flachen Wendepunktstrecke konnte ich dann zwar feststellen, dass ich mich in meiner Startgruppe offensichtlich schon auf dem Rad bis auf Gesamtrang zwei nach vorne geschoben hatte, der führende Pascal Tischler kam mir allerdings leider schon recht weit vor dem Wendepunkt entgegen. Die einzige minimale Hoffnung im Kampf um den Sieg war die Hoffnung auf einen Einbruch seinerseits bei einem gleichzeitigen Hochgeschwindigkeitslauf von mir. Ermstal marathon ergebnisse 2018 live. Beides ist dann nicht in so einem Maß eingetreten, wie ich es gebraucht hätte. Ich konnte zwar mein Tempo bis zum Ende gut halten und die Lücke deutlich verkleinern, aber letztlich reichte sein satter Vorsprung vom Schwimmen, den er auf dem Rad noch etwas ausbauen konnte, um den Sieg in 2:12:37 h zu sichern.
Für mich galt es da allerdings nochmal eine 180°-Wende einzulegen und dann hatte ich die eben absolvierte Runde nochmals vor mir. Statt mit einer starken Truppe an meiner Seite war ich diesmal aber abgesehen von den vielen Bekannten unter den Zuschauern auf mich alleine gestellt unterwegs und statt dem leichten Gefälle auf den letzten Kilometern ging es jetzt wieder talaufwärts. Ermstal-Marathon Metzingen 2018 Fotos und Ergebnisse. Mit Peter wieder Richtung Dettingen Meine Splits wurden wieder langsamer, aber die Hochrechnung ließ immer noch die Option auf die Erreichung meines Ziels offen und als Peter seine kleine Lücke bis Neuhausen wieder schließen konnte, hoffte ich in seiner Gesellschaft weiterhin gut voranzukommen. Nur wenige Kilometer später musste Peter allerdings wegen zunehmender Rückenprobleme wieder abreißen lassen und ich entschied mich, so gut wie möglich alleine weiter durchzuziehen. Die Wellen, die ich beim ersten Durchgang noch ganz gut geschluckt hatte, hinterließen nun deutliche Spuren auf der Uhr. Je weiter es wieder Richtung Urach ging, wurde immer klarer, dass ich auf dem einsamen Rückweg talabwärts würde an meine Splits der ersten Runde heranlaufen müssen um meine Bestzeit zu knacken.
Die sorgten mit dafür, dass es in bester Gesellschaft und bei noch recht angenehmen Bedingungen voll im Zeitplan zum ersten Mal durch die Wendeschleife im Uracher Stadion ging 🙂 Talabwärts wurden die Kilometersplits dann dank der Gruppendynamik trotz Gegenwind wie geplant etwas schneller und vom Gefühl her lief es bei mir immer noch sehr flüssig. Talabwärts rollt es in Runde 1 🙂 Während Peter und Florian auf dem Rückweg Richtung Metzingen schließlich eine kleine Lücke lassen mussten, waren Christoph, Luigi und ich zwar gut unterwegs, konnten aber der auf der Jagd nach dem Halbmarathon-Streckenrekord von hinten heranfliegenden Sabrina Mockenhaupt nicht sofort folgen. Christoph und Luigi konnten jedoch auf den letzten Kilometern dann nochmal zulegen und erreichten mit jeweils 1:19:46 h die Gesamtränge 3 und 4 im Halbmarathon, während Sabrina es praktisch mit 1:20:26 h austrudeln ließ und sich kurz vor mir für einen neuen deutlichen Streckenrekord noch vor der Ziellinie ausgiebig feiern ließ.
Für mich heißt es damit jetzt vor allem schnell regenerieren, dann eigentlich nur noch die Laufform über die gut drei Monate bis Kona konservieren und in der Zwischenzeit noch so viele Radkilometer nachzulegen, dass ich dann auch mit Vorbelastung möglichst wieder einen Lauf um die 3 h auf den glühenden Asphalt zaubern kann 😉 Hier gibt es die Ergebnisse des Marathons und der diversen anderen Strecken heute. Unten noch die Splits meiner GPS-Uhr: Dieser Beitrag wurde unter Uncategorized veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.
A-Junioren stehen im Endspiel / B-Junioren scheiden aus 08/11/2019 Schöne Feiertage… 23/12/2019 Dortmund – 19. 12. 2019 Vorrunde Sporthalle Renninghausen Die Vorbereitung auf die am 27. und 28. Dezember mit der Vorrunde beginnende 36. Auflage der Hallen-Stadtmeisterschaft steht bevor. Das Team des FCB startet am zweiten Tag der Vorrunde in der Sporthalle Renninghausen in das Turnier. Als Gegner stehen die beiden B-Ligisten VfL Hörde und BSV Fortuna auf dem Programm. → Spielplan Aber auch das Team hinter den Kulissen ist startbereit. Zusammen mit dem Hombrucher SV ist der FCB Ausrichter der Vor- und Zwischenrunde. Hallenfußball 2019 dortmund total. Hier hat die heiße Phase längst begonnen – die Organisation steht. Nun will man mit hoffentlich zahlreichen Helfern für einen reibungslosen Ablauf beim Budenzauber sorgen. Also – packen wir es an… Flo Gondrum wird auf dem Parkett leider fehlen
Die beiden Erfolge am Freitagabend waren in den Spielen acht und neun bei den diesjährigen Titelkämpfen die Siege Nummer acht und neun. Genau so geht souverän! Wobei: Gegen Kirchderne war das erste Remis eigentlich schon abgespeichert, als der Außenseiter in der letzten Minute die frühe ASC 09-Führung doch noch ausglich. Und wie reagierten unsere Jungs: Sie trafen mit der Schlusssirene durch Kapitän Kevin Brümmer (FOTO) doch noch zum 2:1-Siegtor. ASC 09 sagt Teilnahme an Hallenfußball-Stadtmeisterschaften ab - Dortmund-Total - Nachrichten aus Dortmund und dem Umland. Auch gegen Mengede 08/20 wurde es nach der 2:0-Führung durch Brümmer und Schaffer noch einmal eng. Mengede gelang in der 14. Minute der Anschluss – doch eine Minute vor dem Ede machte abermals Schaffer alles klar. SCREENSHOT: Ruhr Nachrichten