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Kieselsäure als lösliche Form des Siliziums ist für den Körper besonders gut verfügbar. Vor allem Mineral- und Heilwasser liefern gut verfügbare Kieselsäure. St. Eine Liste von lithiumreiche Mineralwässer in Deutschland – OriginalHealth.net. Margareten Heilwasser hat einen Kieselsäure-Gehalt von 30, 8 mg / Liter. Gut zu wissen: Kieselsäure und Silizium Silizium gibt es praktisch wie Sand am Meer. Das zweithäufigste Element auf der Erde findet man als Siliziumdioxid vor allem in Sand, Gesteinen und Quarz. Kieselsäure ist eine Verbindung von Silizium und Wasser. In dieser wasserlöslichen Form kann es am besten vom Körper aufgenommen und transportiert werden. In unserem Körper steckt Silizium nahezu in jeder Zelle vor allem in Knochen und Knorpeln, in Bindegewebe und Blutgefäßen.
Dass Silizium Haut, Haare und Bindegewebe stärkt, wie es Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln behaupten, ist jedenfalls nicht wissenschaftlich belegt. Möglicherweise trägt Silizium zur Knochengesundheit bei: In Bevölkerungsstudien fanden Forscher Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen siliziumreicher Ernährung und höherer Knochendichte. Die Ergebnisse legen nahe, dass Menschen, die täglich mehr als 40 Milligramm Silizium über die Nahrung zu sich nehmen, stabilere Knochen haben als Menschen, bei denen die tägliche Zufuhr unter 16 Milligramm liegt. Silizium zur Nahrungsergänzung In Drogerien, in Reformhäusern und im Internet gibt es Silizium in Form von Kieselsäure oder Kieselerde zu kaufen, verpackt in Kapseln und Tabletten. Silizium im Mineralwasser| Wasserlexikon - Mineralienrechner. Darüber hinaus gibt es Tees, Tabletten und Tropfen, die Extrakte der Acker-Schachtelhalm-Pflanze enthalten. Acker-Schachtelhalm (auch Zinnkraut genannt) ist ein farnartiges Gewächs mit einem recht hohen Anteil an Kieselsäure. Die Nahrungsergänzung mit Kieselerde und Kieselsäure soll unter anderem Falten entgegenwirken, Haut und Haar kräftigen und das Bindegewebe stärken.
Wer gestern, am 12. 3. 2013, den Bericht über Aluminium auf ARTE gesehen hat und erfahren hat, wie sehr unsere Körper über die letzten Jahrzehnte damit belastet wurden, der würde ab sofort nur noch Mineralwasser mit hohem Siliciumgehalt trinken. Ich bin auf der Suche nach so einem Mineralwasser, aber still muss es sein. Ohne Kohlensäure. Kennt jemand eins? Im Internet ist nicht allzuviel zu finden. Das Wasser, was dort angeboten wird, kriege ich hier oben bei uns weder im Citti-Markt noch bei Real noch bei Edeka... Es ist bewiesen, dass Silizium Aluminium aus dem Körper spült und es ist mittlerweile erforscht, dass Aluminium erheblich zur erfrühten Alzheimer-Erkrankung beiträgt. Danke für Eure Beiträge! 9 Antworten Schau auf die Etiquetten. Man kann aber auch mit Silicea (Schußlersalz) das gleiche Ziel erreichen. Kieselsäure im Mineralwasser| Wasserlexikon - Mineralienrechner. Super Sendung, die Deos ( 6 von 10) wegschmeissen. Du musst Dich jetzt nicht mit teurem Wasser zuschütten. Es gibt genug Lebensmittel, die auch Silicium enthalten wie Haferflocken, generell Getreide, Kartoffeln, Petersilie, Blumenkohl etc. Silicium wird in Form von Kieselsäure aufgenommen.
Und das sagen die Studien: Starke Knochen Einen positiven Einfluss von Kieselsäure auf die Knochen zeigten bereits alle Studien eines früheren Studien-Überblicks. Eine große Studie fand heraus, dass bei Menschen, die mehr Silizium bzw. Kieselsäure aufnahmen, weniger Knochensubstanz ab- und mehr aufgebaut wurde. Je höher die Siliziumzufuhr, desto höher die Knochendichte. Dies gilt insbesondere für Frauen vor der Menopause und für Männer. Vermutet wird, dass Kieselsäure das Einlagern von Calcium in die Knochen unterstützt. Silizium im mineralwasser plus. Gesunde Haut, Nägel und Haare Beim Aufbau von Bindegewebe ist Silizium nötig, um Kollagen und Elastin zu bilden – zwei zentrale Bausteine für festes Bindegewebe und straffe Haut. In einigen Studien berichteten Frauen, dass ihre Haut nach Einnahme von Kieselsäure elastischer und weniger rau war, Haare und Nägel erschienen kräftiger und weniger spröde. Obwohl diese Ergebnisse auf einen Nutzen von Kieselsäure und Silizium hinweisen, reichen die Studien mit wenigen Teilnehmerinnen nicht aus, um den Zusammenhang sicher zu beweisen.
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