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✪ How it works 1. Mit der App "Meine LKH" können Sie als Kunde der LKH Belege für Ihre Kranken- und Pflegeversicherung ganz einfach, sicher und schnell digital einreichen. 2. Sie finden keine passende Antwort? Wir sind auch gerne telefonisch unter 04131 725 -1260 oder per E-Mail unter [email protected] für Sie da. Anträge & Formulare | KKH. 3. Um "Meine LKH" nutzen zu können, melden Sie sich in der App einfach mit Ihren Kundendaten und Ihrer E-Mail Adresse an. Meine LKH - Landeskrankenhilfe Screenshots Product Details and Description of Meine LKH - Landeskrankenhilfe Mit der App "Meine LKH" können Sie als Kunde der LKH Belege für Ihre Kranken- und Pflegeversicherung ganz einfach, sicher und schnell digital einreichen. *Welche Vorteile bietet Ihnen die App? * Profitieren Sie als voll- oder zusatzversichertes Mitglied der LKH von den umfangreichen Vorteilen von "Meine LKH": - einfaches Einreichen von Rechnungen und Belegen - Übertragung zum Wunschtermin durch Speicherfunktion - sofortige Rückmeldung nach erfolgreicher Übertragung - Zeit- und Portokostenersparnis - weniger Verwaltungsaufwand So einfach geht's: 1.
Welche Beitragsrückerstattungen bietet die LKH? Als vollversichertes Mitglied können Sie von unseren Beitragsrückerstattungen für kostenbewusstes Verhalten sowie für Schadenfreiheit bzw. Leistungsfreiheit profitieren und somit Teile Ihres Beitrages zurückerhalten. Beitragsrückerstattung für kostenbewusstes Verhalten Wie verhalte ich mich kostenbewusst? Wenn Sie in dem Zeitraum vom 01. 09. - 31. 08. des Folgejahres Ihre Kostenbelege sammeln und höchstens 2 x Ansprüche auf Versicherungsleistung stellen, sowie am Lastschriftverfahren teinehmen. Somit sparen Sie Monat für Monat einen Teil Ihres Tarifbeitrages, ohne auf Arztbesuche verzichten zu müssen. Lkh rechnungen einreichen g. Wie wird mir die Beitragsrückerstattung gewährt? Von Ihrem monatlichen Beitrag werden 5% Ihrer ambulanten, zahnärztlichen und stationären Tarifbeiträge abgezogen. Beitragsrückerstattung bei Leistungsfreiheit (Versicherungsbeginn ab 2013) Was bietet mir die Beitragsrückerstattung bei Leistungsfreiheit? Mit dieser Beitragsrückerstattung können Sie zusätzlich zur Beitragsrückerstattung für kostenbewusstes Verhalten bis zu 40% Ihres ambulanten und zahnärztlichen Tarifbeitrages zurückerhalten.
Wann bin ich leistungsfrei? Leistungsfreiheit bedeutet, dass Sie für ein Kalenderjahr (01. 01. – 31. 12. ) keine Kostenbelege einreichen. Ausnahmen bilden Leistungen für Vorsorgeuntersuchungen und Schutzimpfungen, sofern diese auf einer gesonderten Rechnung ausgewiesen werden. Leistungen für stationäre Behandlungen sowie für Ersatz-Krankenhaustagegeld bleiben von der Beitragsrückerstattung bei Leistungsfreiheit unberücksichtigt und können weiterhin in Anspruch genommen werden. Wie wird mir die Beitragsrückerstattung gewährt und wie hoch ist diese? Lkh rechnungen einreichen r. Die Beitragsrückerstattung wird direkt bei der monatlichen Beitragsabbuchung gutgeschrieben. Höhe der Beitragsrückerstattung richtet sich sowohl nach den versicherten Tarifen als auch nach den leistungsfreien Jahren. Es wird nach folgenden Stufen unterteilt: BR-Stufe (max. 5) Prozentsatz der BR-Stufe 0 0% 1 15% 2 25% 3 30% 4 35% 5 40% Neue Mitglieder kommen ab Versicherungsbeginn in den Genuss dieser Beitragsrückerstattung in Höhe von 10%. Was passiert, wenn ich trotzdem Rechnungen einreiche?
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Unsere Redaktion recherchiert gründlich Testberichte und Meinungen aus allen verfügbaren Quellen des Internets. Diese Quellen werden sorgfältig von Hand verlesen und mit stochastischen Mitteln ausgewertet. bietet daher die höchstmögliche Aussagekraft und kann als Spiegelbild aller im Internet verfügbaren LKH Landeskrankenhilfe Bewertungen angesehen werden. Erfahrungen mit LKH Landeskrankenhilfe Gastautor Verifiziert Samstag, 27 November 2021 Bin bei der LKH seit 1992 versichert, Leistungen an sich sind ok, aber seit einigen Jahren hat sich die Bearbeitungszeit der eingereichten Rechnungen bis zur tatsächlichen Erstattung erheblich verschlechtert. Anfangs hat es manchmal nur 2 Wochen gedauert, die Beihilfestelle hatte zu diesem Zeitpunkt rund 4-6 Wochen gebraucht. Lkh rechnungen einreichen v. Inzwischen bekomme ich von der Beihilfe eine Erstattung innerhalb von 2 Wochen, bei der LKH dauert es 4-8 Wochen... ein unerträglicher Zustand wenn man mit hohen/gesammelten Beträgen in Vorleistung gehen soll/muss. Offensichtlich wurde in der Leistungsabteilung Personal abgebaut, gleichzeitig wird man zu "kostenbewusstem Verhalten" animiert nur noch 2 Anträge im Jahr zu stellen, was mit einem Bonus bei der Beitragshöhe "belohnt" wird.
Wählen Sie stattdessen einfach ungesättigte Fette wie Olivenöl oder Rapsöl. Mehrfach ungesättigte Fette, die in bestimmten Fischen, Avocados, Nüssen und Samen enthalten sind, sind ebenfalls eine gute Wahl für eine herzgesunde Ernährung. Wenn sie anstelle von gesättigten Fetten verwendet werden, können einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette Ihren Gesamtcholesterinspiegel im Blut senken. Aber Mäßigung ist unerlässlich. Alle Arten von Fett sind kalorienreich. Wählen Sie fettarme Proteine Mageres Fleisch, Geflügel und Fisch, fettarme Milchprodukte und Eier sind einige der besten Proteinquellen. Wählen Sie fettarme Optionen, wie Hähnchenbrust ohne Haut statt frittiertem Geflügel und Magermilch statt Vollmilch. Ernährung nach Herzinfarkt: Herzgesund essen. Auch Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen und Linsen sind gute, fettarme Proteinquellen. Und sie enthalten kein Cholesterin, was sie zu einem guten Fleischersatz macht. Reduzieren Sie das Salz in Ihrem Essen Zu viel Salz zu essen kann zu Bluthochdruck führen, einem Risikofaktor für Herzerkrankungen.
4. So oft wie möglich Fisch genießen. Vor allem Kaltwasserfische liefern Omega-3-Fettsäuren. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren wirken wie eine Verjüngungskur auf die Gefäße und machen sie geschmeidig. Je höher der Anteil dieser Fettsäuren in den Zellen, desto niedriger ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zeigen Studien. 5. Hülsenfrüchte auf den Speiseplan setzen. Bohnen, Linsen und Erbsen sind besonders gute Lieferanten von ungesättigten Fettsäuren, die fast so wertvoll wie die die mehrfach ungesättigten sind. 6. Fürs Essen Zeit nehmen. Herzgesunde Rezepte | Chefkoch. Wer unter Stress isst, schadet seinen Gefäßen. Die Anspannung setzt sich nämlich auch in den Gefäßen fort. Außerdem macht langsam essen schneller satt. 7. Auf Zwischenmahlzeiten verzichten. Zwar predigen viele Diäten, wie wichtig ein gesunder Snack ist. Doch jeder liefert zusätzliche Kalorien. Besser: Essen Sie sich zu den Hauptmahlzeiten satt und warten sie fünf Stunden bis zur nächsten. In dieser Zeit sinkt der Insulinspiegel und Fett wird abgebaut.
Sie zeigen, wie man gesund durch den Winter und Lockdown kommt, präsentieren gesunde Alternativen zum Weihnachtsbraten und Plätzchen und kochen tierisch gut. Herzgesunde Ernährung | Die Techniker. Rezepte für gesunde Plätzchen herunterladen Rezept für Gemüsebrühe herunterladen Rezept für Rote-Bete-Suppe herunterladen Rezept für gegrillte Hähnchenspieße mit Kräuterquark und Ofengemüse herunterladen Hier geht's zur Projektseite. Eat Smarter Gemeinsam mit dem Ernährungsportal EatSmarter haben wir für Sie leckere und leichte Rezepte für die Winter- und Weihnachtszeit zusammengestellt. Rezepte aus der Uniklinik Hier finden Sie Rezeptvorschläge, die wir in Kooperation mit der Küche und der Diät- und Ernährungsberatung des Uniklinikums Würzburg erstellt haben. Herzgesund-Rezepte Aufstriche herunterladen Herzgesund-Rezepte Vorspeisen herunterladen Herzgesund-Rezepte Salate herunterladen Herzgesund-Rezepte Suppen herunterladen Herzgesund-Rezepte Hauptspeisen herunterladen Herzgesund-Rezepte Dessert herunterladen Weiterführende Links In diesem PDF haben wir alle Tipps zur herzgesunden Ernährung für Sie zusammengefasst.
Diese Rezepte und Lebensmittel schützen das Herz Wer sich herzgesund ernährt, kann das Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimieren. Auch auf Risikofaktoren wie erhöhtes Cholesterin und Bluthochdruck kann sich die richtige Ernährung positiv auswirken. Mit diesen Rezepten und Lebensmitteln tust du deinem Herzen Gutes! Mit der richtigen Ernährung Herzkrankheiten vorbeugen Erhöhte Cholesterinwerte, Übergewicht oder Bluthochdruck können sich auf die Entstehung von Arteriosklerose oder gar einer koronaren Herzkrankheit (KHK) auswirken. Die traditionelle Mittelmeerküche kann dabei helfen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren. Reichlich frisches Obst und Gemüse, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot, Hülsenfrüchte und Nüsse sowie hochwertige pflanzliche Ölen stehen bei dieser Kost auf dem Speiseplan. Hinzu kommt ein mäßiger Konsum von Fisch, Fleisch, Milch und Milchprodukten. Zucker, Salz und Alkohol hingegen sollen in möglichst geringen Mengen konsumiert werden.
8. Nicht spätabends essen. Früher gingen Ernährungswissenschaftler davon aus, dass ausschließlich die Kalorienmenge des gesamten Tages darüber entscheidet, ob Gewicht ab- oder aufgebaut wird. Heute steht fest, dass spätes und kohlenhydratreiches Essen die Insulinausschüttung anregt. Das verhindert die Fettverbrennung in der Nacht. 9. Auf Trinkkalorien aus Saft und Cola verzichten. Zwar sind Fruchtsäfte gesünder als Cola und Limonaden. Doch von der Energiemenge her sind beide ungünstig. Jeder Liter Apfelsaft, Cola oder Limonade liefert 500 Kalorien. 10. Viel Wasser trinken! Es füllt den Magen ohne Kalorien. Zwei Glas Wasser vor dem Essen getrunken, macht schneller satt. Außerdem ist ausreichend Wasser wichtig, um das Blut flüssig zu halten. Als Tagesminimum gelten zwei Liter Wasser. Nicht zuletzt ist jede einzelne Körperzelle darauf angewiesen, ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu werden. Sonst zieht sie sich zusammen, wird schrumpelig und kann nicht mehr optimal funktionieren. Quelle: Martin Halle: Zellen fahren gerne Fahrrad; Mosaik Verlag 2012 Einige Bilder werden noch geladen.
Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren und Polyphenolen, es hat eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel Zudem basiert die sogenannte mediterrane Kost auf frischem Gemüse und Obst, Fisch, Knoblauch und einem Gläschen Rotwein pro Tag. Eine Studie aus dem Jahr 2013 bestätigt, dass die ursprüngliche mediterrane Kost, wie sie von den Kretern vor 50 Jahren verzehrt wurde, das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und kardiovaskuläre Leiden reduziert. Das Erkrankungsrisiko der Studienteilnehmer, die sich mediterran ernährten, lag um 30 Prozent niedriger als bei den Teilnehmern, die eine "normale" Kost zu sich nahmen. Die realen Ernährungsgewohnheiten in Ländern, die an das Mittelmeer angrenzen, haben leider oft wenig gemein mit herzgesunder Ernährung: viel Frittiertes, reichlich tierische Fette zum Braten, Zubereitungen mit viel Zucker und mehr als ein Glas Wein täglich sind keine Seltenheit. Bestandteile einer herzgesunden Ernährung Mit einer herzgesunden Ernährung können Sie Risikofaktoren wie einen zu hohen Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Übergewicht positiv beeinflussen.