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Hauptsache, du hast dein Waschmittel! « Die Eskalationsspirale dreht sich unaufhörlich nach oben, und eine Lösung tritt in immer weitere Ferne. Der 4. Reiter: Mauern Beim Mauern signalisierst du, dass du aus der Situation ausgestiegen bist und den Kontakt zum Gegenüber abgebrochen hast: Du schaust z. demonstrativ in deine Zeitung, feilst dir die Fingernägel, beantwortest eine WhatsApp-Nachricht; oder du ziehst die Mauer komplett hoch, indem du den Raum verlässt. Die vier apokalyptischen Reiter einer Beziehung | Ralf Grabowski - Gestalttherapeut. Mauern und die / den anderen ignorieren heißt flüchten und führt zu keiner Lösung. Ausnahme: Bevor eine Situation emotional zu explodieren droht, kann es wichtig und richtig sein, für eine gewisse Zeit auseinander zu gehen und das Gespräch erst fortzusetzen, wenn sich die Gemüter beruhigt haben. Ist deine Beziehung durch die apokalyptischen Reiter zum Scheitern verurteilt? Was hilft dir nun das Wissen um die 4 apokalyptischen Reiter? Nimm es als Gedankenanstoß und Inspiration, euren Umgang miteinander und die Kommunikation innerhalb der Beziehung zu reflektieren.
Wenn ich das nicht immer kontrolliere, klappt das nie bei Dir! " oder "Du hast mir schon vor einem halben Jahr versprochen, dass du deine Sachen im Keller aufräumst. Nie hältst Du Dich an deine Versprechen. " Apokalyptischer Reiter Nr. 2: Verachtung Manchmal reiht sich an die Kritik auch schon gleich der zweite apokalyptische Reiter: Die Verachtung. Durch Verachtung vermittelt der Kritiker dem anderen, ihm überlegen zu sein. Verachtende Reaktionen zeigen sich auch manchmal nonverbal, etwa durch Augenrollen oder abfällige Handbewegungen; durch sarkatische oder zynische Bemerkungen, Spott und Aussagen, die den anderen beleidigen oder verletzen: "Du hast ja schon wieder Gurken statt Zucchini gekauft. Verstehst du den Unterschied nicht? Wie kann man nur so doof sein! " "Immer wenn Du Sarah wickelst, weint sie. Komm lass mich das lieber machen! 4 apokalyptische reiter beziehung videos. " Apokalyptischer Reiter Nr. 3: Rechtfertigung Häufig wird durch diese Kritik beim anderen der dritte apokalyptische Reiter hervorgerufen, die Rechtfertigung.
Schaut, dass ihr auch bei unangenehmen Themen mit eurem Partner oder eurer Partnerin in Kontakt bleibt, Interesse zeigt, für das was ihn oder sie diesbezüglich bewegt und eine Lösung zu finden, die für euch beide passt. Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr es alleine nicht schafft, diese Themen auf den Tisch zu holen, ohne dass es eskaliert, könnt ihr euch dazu vielleicht auch einen guten Freund oder einen gute Freundin oder einen Mediator dazuholen.
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