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Home > Supermärkte Zimmermann Brake (Unterweser) Weserstraße 80 Weserstraße 80, 26919, 1 Daten Öffnungszeiten ( 2 Mai - 8 Mai) Verkaufsoffener Abend Montag - Freitag: 20:00 Montag - Freitag: 20:00 Verkaufsoffener Sonntag Keine verkaufsoffenen Sonntage bekannt Öffnungszeiten Zimmermann Weserstraße 80 in Brake (Unterweser). Sehen Sie sich für zusätzliche Informationen auch die Blöcke verkaufsoffener Abend und verkaufsoffener Sonntag an. Benutzen Sie den Tab 'Karte & Route', um die schnellste Route zu Weserstraße in Brake (Unterweser) zu planen.
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Früher agierte er seinen Ärger mit Kickboxen aus. Heute lehrt er, wie man Konflikte friedlich lösen kann. Seine GFK-Seminare bietet er auch überregional als Online-Kurse an. Newsletter Mein Newsletter informiert über Gewaltfreie Kommunikation. Hinweise zu Datenschutz, Widerruf, Protokollierung und zur Erfolgsmessung finden Sie in der Datenschutzerklärung.
3. Bedürfnis Die ausgelösten Gefühle deuten auf ein tiefer liegendes Bedürfnis. Unsere Gefühle geben Aufschluss darüber, ob unsere Bedürfnisse erfüllt werden oder nicht. Wir tendieren dazu positiv zu reagieren, wenn wir uns geliebt und akzeptiert fühlen, und negativ wenn nicht. Versuchen Sie herauszufinden, warum Sie gerade die Gefühle empfinden, die sie fühlen. Was ist Gewaltfreie Kommunikation? Überblick über die GFK-Methode. Schauen Sie etwas tiefer unter die Oberfläche und fragen Sie sich, ob oder welches Ihrer Bedürfnisse vielleicht grade zu kurz kommt, und versuchen Sie dies Ihrem Gesprächspartner zu kommunizieren. Nehmen Sie dabei Verantwortung für Ihre Gefühle. Beispiel: Ein Freund oder Familienmitglied bombardiert Sie mit Nachrichten und Sie fühlen sich schuldig wenn Sie nicht antworten. Sie könnten mit "Ich möchte weniger Druck empfinden, auf alle deine Nachrichten zu antworten. " reagieren. 4. Bitte Wenn Sie ihre Gefühle und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkannt haben gilt es auf dieser Grundlage Bitten an Ihr Gegenüber zu kommunizieren, ohne dabei Forderungen zu stellen.
Was sagt die Giraffe auf die Aussage: "Du bevormundest mich dauernd. " Vielleicht ist Ihre Antwort: "Bist du genervt? Ist dir wichtig, dass man dir zutraut, selbst damit fertig zu werden? " Sie fühlt sich ein und möchte zu einem harmonischen Miteinander beitragen. Ein Miteinander bei dem die Bedürfnisse aller gesehen und berücksichtigt werden. Wie kann man Gewaltfreie Kommunikation lernen? Unser Gehirn liebt es, Energie zu sparen. Vision, Ziel, Zweck – Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München e.V.. Deshalb ist es leichter, Gewohntes beizubehalten. Um GFK zu lernen und die innere Haltung tief zu verankern, brauchen Sie Geduld und Mitgefühl sich selbst gegenüber. Daher hilft vor allem: üben, üben, üben! in Seminaren und Trainings in Lern- und Übungsgruppen durch persönliches GFK-Coaching in vertrauensvollem Rahmen Außerdem habe ich noch zwei einfache Tipps, mit denen Sie die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag üben können: Regelmäßige Selbst-Empathie Spüren Sie mehrmals am Tag in sich hinein: Nehmen Sie Ihre Gefühle und Ihre erfüllten und unerfüllten Bedürfnisse wahr.
Ärgern Sie sich vielleicht über etwas? Oft können Sie dann auch eine Anspannung im Körper spüren. Forschen Sie nach, was Ihre unerfüllten Bedürfnisse sind. Wenn Sie in Kontakt mit Ihren Bedürfnissen kommen, werden Sie spüren, wie Sie entspannen und ruhiger werden. GFK-Tagebuch Notieren Sie Situationen und Gespräche, die nicht so gelaufen sind, wie Sie sich das wünschen. Bearbeiten Sie diese Situationen und Gespräche später nach. Vielleicht alleine, in einer Übungsgruppe, in einem GFK-Coaching oder mit einem/r Lernpartner*in. Literaturtipps zur Gewaltfreien Kommunikation Wenn Sie ein Buch über Gewaltfreie Kommunikation suchen, kann ich Ihnen folgende Lese-Tipps geben: Marshall Rosenberg: Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation. Ein Gespräch mit Gabriele Seils. Marshall Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens. Gerlinde Ruth Fritsch: Praktische Selbst-Empathie. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen. Carl R. Rogers: Der neue Mensch. Gewaltfreie Kommunikation für alle. (kein GFK-Buch, aber hilfreich für die innere Haltung) Timo Gesterkamp Timo Gesterkamp ist Trainer für Gewaltfreie Kommunikation.
Erfahren Sie mehr darüber, was Gewaltfreie Kommunikation ist: Welche Ziele die Methode verfolgt, wobei sie Ihnen helfen kann und wie Sie selbst GFK lernen können. Laut werden. Erstarren und keine Worte finden. Aneinander vorbeireden. Frust, Trauer, Wut. Können Konflikt-Gespräche auch anders gehen? Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg eröffnet einen Weg, damit Gespräche nicht trennen, sondern verbinden. Damit Beziehungen nicht scheitern, sondern gelingen. Bedürfnisse – der Schlüssel für Verständnis Der Schlüssel zu harmonischen Beziehungen sind unsere Bedürfnisse. Ziele gewaltfreie kommunikation. Denn Bedürfnisse sind universell. Das heißt, wir alle haben die gleichen Bedürfnisse – unabhängig von Geschlecht, Alter, kulturellem, religiösem oder politischem Hintergrund. Beispiele universeller Bedürfnisse sind: Freiheit, Nähe, Nahrung, Ruhe und Sicherheit. Wichtig ist, Bedürfnisse von Strategien zu unterscheiden: Strategien sind das, was Sie tun, um sich Ihre Bedürfnisse zu erfüllen – zum Beispiel Kaffee trinken oder spazieren gehen.