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Mehr Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. Das hier ist mehr eine Art Reflexionsbuch im Stile von Frage + Antwort. Hat für mich nichts mit Achtsamkeit zu tun. Kann daher nichts damit anfangen. Schade. Reviewed in Germany on 13 May 2018 Seit einigen Jahren führe ich Seminare in einem Verein durch, deren Mitglieder bewusst an ihrer Resilienz arbeiten möchten, mit dem Ziel, eine Zufriedenheit durch Achtsamkeit und Gelassenheit zu erreichen. Das ist natürlich nicht durch eine Veranstaltung zu erreichen, sondern bedarf es täglicher Aufmerksamkeit und muss als lebenslanger Prozess verstanden und gelebt werden. Ein gutes buch über achtsamkeit und. Nun stieß ich auf dieses kleine Büchlein und freue mich über die Ideen und Anregungen für unser Leben. Es hilft nicht nur darüber zu reden, sondern sich intensiv damit zu beschäftigen, wozu diese Lektüre mit ihren Übungen ideenreich dargestellt ist. Wenn ich mir meine Eintragungen wieder und wieder betrachte, stelle ich fest, dass sich Prioritäten verschieben können, je nach Gefühl und Zustand.
Vielleicht nicht in kleinen Schritten und so dezidiert, wie es im Lebensplaner der Fall ist, doch aber sehr vorstellbar und im Alltag gut verständlich. Kritik Beim Anlesen des Buchs ist mir gleich klar geworden, dass Achtsamkeit mehr ist als eine Fähigkeit und nichts, worin man auslernen kann. Das war die wichtigste Lektion, die mich das Buch, direkt nachdem ich es erhalten habe, gelehrt hat. Auch seine teils für mich noch schwierige Handhabung, weil es mich zum Innehalten zwingt, beweist nur weiter, dass es ein Bereich ist, der einen langen Weg bedarf. Und genau deswegen muss man sich vor der Anschaffung des Buchs fragen: möchte ich das? Denn neben vielen Dingen, die dieses Buch bietet, bietet es eines nicht: Lösungen. Ein gutes Buch über Achtsamkeit – Original Unverpackt. Es kann nur einen Prozess unterstützen. Es ist unnötig, sich ein schnelles Ergebnis zu erhoffen. Das Buch erfüllt keinen Selbstzweck, es ist nicht sonderlich dekorativ oder hübsch. Man kann es nicht drei Minuten lesen, Informationen haschen und klüger hinausgehen. Das Buch ergibt für den*die Nutzende*n nur Sinn, wenn es verwendet wird.
Aber abschließend sollten wir eines nicht vergessen; wer wir sind und für welche Werte wir einstehen, um unsere eigene Zufriedenheit im Leben zu erlangen. Danke für dieses Büchlein: Back to the Roots! Reviewed in Germany on 25 December 2018 Inhalt gut - Layout und Einband mies. Ich wollte das Buch eigentlich verschenken. Aufgrund des eher mäßigen bis unterdurchschnittlichen Layouts und der Papierqualität Qualität des Einbandes habe ich mich dagegen entschieden... es schaut einfach nur billig aus. Das kostet dem "Buch" - eher Heftchen - auch zwei Sterne, denn inhaltlich kann man nicht meckern. Möchte ich auch garnicht. Wer allerdings etwas fürs Auge oder zum blättern qualitativ hochwertiges und super süß aufgemachtes sucht, der sollte besser zu einem anderen Buch greifen - was auch nicht mehr kostet - "365 Wege zur Achtsamkeit". Dieses habe ich gleich vier mal verschenkt weil es wirklich überzeugt und begeistert hat. „Ein gutes Buch – über Achtsamkeit“ – Die mächtigsten Heldinnen der Erde. Inhalt gut - Layout und Einband mies. Dieses habe ich gleich vier mal verschenkt weil es wirklich überzeugt und begeistert hat.
Die 10 besten Bücher zu Achtsamkeit und Meditation Wir haben vor kurzem einmal wieder den aktuellen Buchmarkt durchgewühlt und unsere eigenen Lieblingstitel zusammengelegt. Herausgekommen ist eine Top 10 der nach unserer Auffassung besten Bücher zum Thema Meditation und Achtsamkeit. Teilweise handelt es sich um sehr umfangreiche und inhaltsstarke Veröffentlichung, teilweise dominieren wunderschöne Fotographien oder praktische Hinweise zur Meditation und Achtsamkeit. Platz 1: "Zur Besinnung kommen" von Jon Kabat-Zinn Zur Besinnung kommen Jon Kabat-Zinn Nach unserer Einschätzung ohne Frage die Nr. Ein gutes buch über achtsamkeit blog. 1 der Bücher zum Thema Achtsamkeit, gleichzeitig aber auch ein Klassiker und nahezu ein Standardwerk von Jon-Kabat-Zinn. Unglaublich inhaltsstark und mit 664 Seiten erhält man Philosophie, Theorie und Praxis in einem Buch. Jeder der sich etwas intensiver mit Achtsamkeit beschäftigt, sollte sich dieses Werk zulegen. Aus dem Verlagstext: "Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinschaft.
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