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Vielmehr sollte auch noch ein Teil deines Trainings aus Bewegungsaspekten bestehen!!! Das heißt Motorik und Koordinationsschulung. Dein Anspruch an eine gute Kondition solltest du nicht übertreiben!! Pass auf denn in dieser Jugend kann ein zu langweiliges Konditionstraining sehr schnell "tödlich" sein. Ich empfehle dir hier das Buch "Mit Spiel zum Ziel - Teil1" vom Phllippka Verlag. Ein Tipp von mir: Gewichte deine Anteile im Training etwa so: 50% Handballspezifik 25% Kondition und Kräftigung 25% Schulung von Motorik und Koordination Ein gutes Buch zum Training im e-C Jugend Bereich ist auch das "Handball-Handbuch 1" ebenfalls vom Phllippka verlag VIel erfolg Peterle #3 Hi, also des Kondition des war mehr an mich selbst gedacht. Ich wollt da etwas für mich tun und ned die c-jugend die ganze zeit laufen lassen. Also da ham ma uns falsch verstanden. C jugend training aufwärmen videos. Und mich würden legdichgleich ein paar Aufwärmübungen mit Ball interessieren. Der Rest wird dann schon. Also wenn ihr ein paar gute Übungen zum aufwärmen wissts wär des ned schlecht.
Trainer und Kinder stehen seitlich des Feldes an der Mittellinie. Es treten immer zwei Kinder gegeneinander an. Auf Kommando sprinten die kinder um das Feld, bis sie auf der gegenüberliegenden Seite vom Trainer die Hütchen umlaufen. Der Trainer spielt nach Belieben den Ball ins Feld und die Sprinter versuchen, sich den Ball zu holen und in einer 1 gegen 1 Situation zum Torabschluss zu kommen. Ball unterschiedlich einspielen und verschiedene 1 gegen 1 Situationen erzwingen! 2. Sprint mit möglichem 3 gegen 3 (Übungsdauer: 15-20 min. ) Gleicher Aubau wie oben, allerdings starten beim Startkommando nicht nur die Sprinter, sondern zusätzlich zwei Angreifer, die auf zwei Verteidiger zulaufen. Trainingseinheiten :: Training online :: C-Junior*in :: Trainer*in :: Training & Service :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Einer der Sprinter zählt zum Angreiferteacm, der andere zu den Verteidigern. Die zwei Angreifer müssen entscheiden, ob sie direkt in die 2 gegen 2 Situation gehen oder ob sie auf ihren Sprinter und Helfer im Angriff warten. Wenn der Sprinter aus dem Angreiferteam schnell genug ist, entsteht so eine Überzahl-Situation.
Die Trainingseinheit zum Kopfballtraining ist für etwa 16 Spieler und 2 Torhüter konzipiert mehr oder weniger Spieler sind aber kein Problem. Bei mehr Spielern vergrößert man zunächst die Anzahl der Spieler pro Gruppe, bei sehr vielen Spielern bildet man zusätzlich Gruppen, die ggf. noch etwas anderes üben. Wichtig: möglichst leichte Bälle für das Kopfballtraining nehmen und die Anzahl der Kontakte pro Spieler begrenzen. Schnelligkeit und Dribbling C-Jugend - Fußballtraining online. Das geht ganz gut dadurch, dass man auch andere Stoßarten bzw. Abschlüsse mit dem Fuß zulässt. Aufwärmen: Bauch- und Rückenmuskulatur aufwärmen (Situps, Schwimmer, Liegestützen, Unterarmstütz) 5 Minuten Freies Bewegen im Raum und Dribbling-Varianten; Zuwerfen/Zurückköpfen; Ballannahme mit dem Kopf, Passvarianten mit dem Fuß Handball-Kopfball (Zupassen mit dem Fuß integrieren) auf Ballhalten oder auf Jugendtore, 3 Sekunden Ballhaltezeit und maximal drei Schritte mit Ball Hauptteil: Im Hauptteil bietet es sich an, einen hinführenden Teil und zwei größere Teile einzubauen, damit hier ausreichend Zeit zum Übern und Korrigieren bleibt.
MFG #4 Hm, wenn du weißt was ich meine: Pateiball/schhwarz-weiß ball, mattenball, reboundball( ball gegen das brett des basketballkorbs werfen und ein anderer muss ihn rebounden aus dem eigenen team), Im 6-Meter tippen und rausspielen, einfach durch die halle passen lassen, basketball mit einem handball, schuhball, etc #5 was ist denn das Pateiball/schwarz-weiß ball? Des sagt mir jetzt nichts. Genau wie des Schuhball. Schon mal danke für die ersten Anregungen #6 Also wir spielen in der A meist ein Spiel mit dem Ziel einen Vollyball ins gegenerische Tor zu "bekommen". Dabei darf man alle Körperteile zum Spielen benutzen, man darf aber nur einen Ballkontakt haben und den Ball erst wieder berühren wenn ein anderer Spieler (egal ob Freund oder Feind) den Ball berührt hat. Damit ist man gezwungen nicht lange mit dem Ball "rumzumachen" sondern sofort weiter zu schießen/werfen/fausten/was auch immer. Auch der Torwart darf den ball nur einmal berühren. Effektiv Aufwärmen Teil 2: C-Jugend – handballtraining-online.de. Am besten spielt man das über die ganze Halle ohne Seitenaus.
Im Juniorenalter sollte stets gefördert werden, das Spiel mit flachen Pässen zu eröffnen und bis nach vorne durchzukombinieren. Ein gegnerisches Pressing zu über- bzw. umspielen bedarf eines hohen Maßes technisch-taktischer Lösungen. Die situative Spielverlagerung ist ein probates Mittel, um einen solch engen Deckungsverband zu umgehen. Wir haben das Training der U 15 der DJK TuS Hordel mit der Kamera besucht. C jugend training aufwärmen in english. Trainer Jonas Losacker hat zu diesem Thema eine passende Demo-Einheit erarbeitet. Der Coach bezieht Stellung zu den Vorteilen der einzelnen Übungen und zu den Trainingszielen, die er sich mit seiner Mannschaft gesteckt hat. Nach der Methodik "vom Einfachen zum Komplexen" beginnt Trainer Losacker im ersten Aufwärmteil mit einer Passform, um die technischen Details des Passens sowie der An- und Mitnahme zu vermitteln. Im zweiten Teil kommen die vorherigen Coachingdetails in einer kleinen Überzahl-Spielform zur Anwendung. In den Hauptteilen 1 und 2 wird es dann noch spielnäher: Die Spieler sollen lernen, von einer Seite über das Zentrum auf die andere (dann "freie") Seite zu kombinieren – möglichst flach, weil die technischen Aktionen dann flüssiger und einfacher umzusetzen sind.
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