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Sie haben einen Beruf, bei dem Sie viel Gehen oder Stehen müssen, oder bei dem Sie ständig schwere Lasten tragen müssen - das ist Gift für Ihre Fußknochenstruktur. Sie leiden unter Fehlstellungen an den Füßen, wie z. B. Platt-, Knick- oder Senk-Fuß und lassen diese Fehlstellungen nicht korrigieren. Therapien gegen einen Fersensporn Was aber können Sie nun tun, um den schmerzenden Fersensporn wieder los zu werden? Da gibt es viele Therapien mit denen der Fersensporn und die chronische Entzündung behandelt werden können. Ich zeige Ihnen jetzt einige Behandlunsgmöglichkeiten auf und beginne mit der einfachsten: Lassen Sie sich Schuheinlagen anmessen. Die müssen den Schmerzpunkt an Ihrer Ferse entlasten. Das geschieht, wenn beim Gehen ein direkter Kontakt zwischen Fuß und Boden verhindert wird. Sehr häufig schlägt auch eine Kältherapie (Kryotherapie) schon nach einigen Behandlungen gut an, die Schmerzen lassen nach. Starke Fersenprellung. Auf jeden Fall ist eine Krankengymnastik hilfreich. Der Therapeut wird mit Ihnen gezielte Dehnübungen machen, die gegen die chronischen Schmerzen helfen.
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#18 Solche Dummheiten macht man eben im Leben........ aber wohl hoffentlich nur einmal! Warst Du denn nun beim Doc? Wenn nicht, ist es auch nicht so schlimm. Auf jeden Fall Schuhe mit guter Fersenpolsterung tragen. Alle Schuhe, die hart im Fersenbereich sind, sollte man generell von seiner Einkaufsliste streichen. Die Ferse ist empfindlicher, als manch einer vermutet. Man bedenke, daß die Füße den Menschen tagein, tagaus tragen müssen und wie schändlich Viele damit umgehen. Wenn man dann mal jenseits der 40 ist, spüren das dann diejenigen, die ihre Füße all die Jahre vernachlässigt haben. Fersensporn ist da nur eine Geschichte, die einem das Leben schwer macht. Mich plagt dies bereits seit vielen Jahren. Ich trage nun so "formschöne" Schuhe mit dem tollen Namen "MBT" (siehe Google). Damit komme ich gut durch den Tag. #19 ich war heute beim Arzt, der mir aber wirklich merkwürdig vorkam. Er meinte, nur durch tasten zu wissen, dass es kein Bruch ist. Schluckauf geht nicht weg? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit). Röntgen war laut ihm nicht notwendig.
Also: Dehnen, strecken und belasten. Wenn Sie Schmerzen in der Ferse verspüren, dann ist das ein Signal für eine Überbelastung und für einen sich bildenden Fersensporn. Da hilft: Beine hoch lagern, die Ferse mit Eis abkühlen und den Fuß generell ruhig stellen. Wenn Sie diese Schmerzen verspüren, dann müssen Sie den Sport einstellen, bis wieder alles ok ist. Ganz wichtig ist das richtige Schuhwerk. Fersenprellung geht nicht weg van. Das gilt für den Beruf und für die Freizeit. Ganz wichtig beim Schuh sind eine gute Fersenstütze und eine dämpfende Sohle unter den Fersen. Eine Fußfehlstellung können Sie vom Arzt feststellen lassen.