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Zuerst die Mango schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend die Kardamomkapseln mit Hilfe eines Mörsers zerkleinern. Die Mango, gemeinsam mit dem Mineralwasser und Joghurt mit Hilfe eines Stabmixers pürieren. 2. Nun die Eiswürfel und den Zitronensaft mit dazu geben und zerkleinern. Zum Schluss den Mango Smoothie mit Agavendicksaft und Kardamom abschmecken. Für ca. 30 Minuten kühlstellen und ziehen lassen. Mango Eiswürfel Rezepte | Chefkoch. Sofort servieren und genießen. Wissenswertes über den Mango Smoothie: Mangos sind sehr gesund zwar steckt in der süßen Frucht ein hoher Anteil an Fruchtzucker, jedoch enthält sie auch viel Vitamin, B, C, und E, die das Immunsystem stärken und die Zellen im Körper vor negativen Einwirkungen schützen. Im Joghurt findet man viel hochwertiges Eiweiß und gesättigte Fettsäuren die sehr gut für den Körper sind. Alternativ zu herkömmlichen Joghurt kann man den Drink auch mit Mandeljoghurt zubereiten. Weitere schöne Rezepte rund um Säfte, Smoothies und Drinks: Erfrischende Limetten Limonade mit Tonic Water und Minze Diese Limetten Limonade ist der Sommerhit des Jahres!
Du kannst stattdessen aber auch Zimt nehmen. Zitronensaft (optional) – Wird verwendet, um dem Getränk eine zusätzliche "Frische" zu verleihen und die Süße der Mango zu unterstreichen. Du kannst stattdessen auch Limettensaft verwenden. Eiswürfel (optional) Wie macht man Mango Lassi? Für die vollständige Zutatenliste, Maßangaben und Nährwertinformationen bitte das untenstehende Rezept beachten. Schritt 1. Gib alle Zutaten (außer den Eiswürfeln) in einen Standmixer (oder benutze einen Stabmixer) und püriere alles so lange, bis es cremig und klumpenfrei ist. Mango smoothie mit eiswürfel kaufen. Schritt 2. Koste das Getränk und füge bei Bedarf mehr Süßungsmittel hinzu. Wenn du ein dünneres Lassi bevorzugst, dann füge ein wenig zusätzliche Milch hinzu. Schritt 3. Wenn du lieber ein Slush machen möchtest, dann kannst du einige Eiswürfel in den Mixer geben und erneut pürieren. Für ein cremiges Ergebnis kannst du die Eiswürfel weglassen oder stattdessen gefrorene Mango nehmen. Guten Appetit! Wie aufbewahren? Indisches Mango Lassi wird am besten sofort getrunken, wenn es frisch ist, obwohl es bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden kann (wenn es nicht mit Eiswürfeln zubereitet wurde).
Der gesamte Prozess besteht nur aus dem Pürieren der Zutaten. Somit ist dieses Rezept unglaublich einfach und in wenigen Minuten zubereitet! Die Zutaten Mango – Je nachdem, wo du wohnst, wird die beste Mangosorte unterschiedlich sein – ich empfehle jedoch die Verwendung frischer, reifer Mangos während der Saison, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Alternativ kannst du gefrorene Mangos oder sogar Mangopüree aus dem Glas (250 g) verwenden. Veganer Joghurt – Verwende Joghurt deiner Wahl; Mandel, Soja, Kokos. Allerdings beeinflussen sie alle den Geschmack auf unterschiedliche Weise. Mango smoothie mit eiswürfel video. Du kannst auch versuchen, Kefir zu verwenden. Pflanzenmilch – Verwende auch hier deine bevorzugte Milch. Ich verwende gerne Kokosmilch für dieses Getränk, aber das bleibt dir überlassen. Süßungsmittel – Es gibt mehrere Optionen, darunter Biozucker, flüssige Optionen wie Ahornsirup oder ketofreundliche Süßungsmittel wie Erythrit. Du musst die Menge anpassen, je nachdem wie süß die Mango ist. Kardamom (optional) – Obwohl diese Zutat optional ist, empfehle ich, sie für zusätzlichen Geschmack hinzuzufügen.
Mango-Smoothie mit Mango-Eiswürfeln Vorbereitungszeit 24 Min. Vollgepackt mit süßer und cremiger Mango, Dieser Mango-Smoothie bringt tropischen Urlaub zu dir. Autorin: Spice the Plate Verwendet: 4 Zutaten 6-8 mittelgroße Honigmangos (Ataulfo-Mango) 1 Tasse Milch oder fettarmer Naturjoghurt 1 Esslöffel Honig oder Zucker Garnieren: Minzblätter Limettenspalten Anleitung Die Hälfte der Mangos in Stücke schneiden, in einen Mixer geben und glatt verarbeiten. In einen Eiswürfelbehälter füllen und über Nacht einfrieren. Mango-Smoothie mit Mango-Eiswürfeln - Spice the Plate | Maternidad y todo. Die andere Hälfte der Mangos in Stücke schneiden. Mango-Eiswürfel, Mango-Stücke, Milch und Honig in einen Mixer geben und glatt pürieren. Mit Minzblättern oder Limettenspalten garnieren und genießen!
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