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© Myriams-Fotos, Pixabay, LizenzCC Zuckerfreie Ernährung ist für viele Menschen nicht vorstellbar, doch die bringt viele Vorteile mit sich. (Symbolbild) - Wer sich gesund und möglichst zuckerfrei ernähren möchte, sollte bei der Lebensmittelwahl einiges beachten. Alle Tipps zur zuckerfreien und zuckerarmen Ernährung gibt es hier. Eine zuckerarme oder zuckerfreie Ernährung bietet viele gesundheitliche Vorteile. Vermieden werden sollte vor allem Zucker, der Speisen und Getränken hinzugefügt wird. Natürliche Zucker in Milchprodukten sowie Obst und Gemüse dürfen Sie weiterhin essen. Ein Leben ohne Zucker? Für viele Menschen kaum vorstellbar, geschweige denn realisierbar. Denn Zuckerfallen lauern im Alltag überall. Wie man diese umgehen kann und seine Ernährung möglichst zuckerfrei gestaltet, erfahren Sie hier. Zudem werden die Vorteile und Herausforderungen einer zuckerfreien Ernährung aufgelistet. Verzicht auf Zucker Eine zuckerfreie Ernährung und deren Wirkung sprechen für sich, denn eine zuckerfreie Ernährung bietet zahlreiche Vorteile: Ohne Zucker bleibt der Blutzuckerspiegel im Verlauf des Tages relativ stabil und Heißhungerattacken entfallen bestenfalls gänzlich.
04. 2007 46. 796 Beiträge (ø8, 47/Tag) Moin, Sirup ist nunmal eine Zuckerlösung. Alles andere ohne Zucker (mit Zuckerersatz? ) ist ja streng genommen kein Sirup. Du könntest versuchen, reinen Fruchtsaft, 100% Frucht ohne Zuckerzusatz einzukochen, bis er eine sirupartige Konsistenz bekommt. VG Ciperine Mitglied seit 20. 02. 2004 3. 741 Beiträge (ø0, 56/Tag) Mitglied seit 06. 11. 2004 8. 186 Beiträge (ø1, 28/Tag) ich greife mal den Hinweis von biene auf und ergänze mit der URL, wo Du mal anrufen kannst, WO es die Produkte ( YO! ) zu kaufen gibt. LG, Jürgen Mitglied seit 08. 05. 2017 7 Beiträge (ø0/Tag) @biene111 Bist du sicher, dass bei den YO Sirups kein Zucker drin ist? Die Firma Junip verspricht das auch. Hat jemand da schon Erfahrungen gemacht? Würde mich mal interessierten:) Mitglied seit 15. 2017 13 Beiträge (ø0, 01/Tag) hallo, ich kann dir cool sensation empfehlen - das sind Teebeutel, die sich im kalten Wasser auflösen. Haben keinen Zucker. Meine Frau trinkt die sehr gerne. Ist kein Sirup und auch nicht teuer Mitglied seit 04.
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