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Kostenlos vergleichen. Unabhängige Kaufempfehlungen. 2. Angebot auswählen. Das beste Angebot online finden. 3. Online kaufen. Schnell & einfach zum Angebot. Beschreibung: Swing-Stepper von Aldi im Detail Mit seiner schwarzen Optik und seiner kompakten Größe passt der Aldi-Swingstepper in jedes Wohnzimmer oder Hobbyraum. Die maximale Belastbarkeit des Mini-Stepper liegt bei 100 Kilo Körpergewicht. Mit dem Swing-Stepper können fast alle Körperpartien optimal trainiert werden. Mit der zusätzlichen Expander-Funktion und den Fitnessbändern kann das Training am Up-Down-Stepper zusätzlich ausgebaut werden. Mini stepper aldi 3. Zudem stehen zwei Trittvarianten zur Verfügung, die der Nutzer individuell einstellen kann, nämlich zur Seite und gerade. Der Swingstepper verfügt über einen kleinen Trainingscomputer, auf dem verschiedene Übungen zum Nachmachen angezeigt werden. Zudem lässt sich über die digitale Anzeige am Mini-Stepper der Kalorienverbrauch, die Trainingszeit sowie die genaue Zahl der Schritte abgelesen und kontrolliert werden.
Der Aerobic-Stepper ist auch als Steppbrett bekannt. Hierbei handelt es sich um eine einzelne Stufe, die an eine umgedrehte Kiste erinnert. Sie sind vielseitig einsetzbar, in unterschiedlichen Höhen erhältlich und daher ideal für Einsteiger geeignet, die sich an verschiedenen Übungen ausprobieren möchten. Mini-Stepper sind kompakte Geräte, die lediglich aus zwei Pedalen bestehen, mit denen das Vorwärtsgehen simuliert wird. Dieses Stepper-Modell kann auch auf kleinstem Raum genutzt werden. Der Nachteil: Die Balance auf dem kleinen Gerät zu halten, erfordert zunächst Übung. Side-Stepper funktionieren ähnlich wie Mini-Stepper, jedoch verläuft die Bewegung hier seitwärts von rechts nach links. Side-Stepper verfügen oftmals auch bereits über Haltegriffe, die die Benutzung und das Halten des Gleichgewichts erleichtern. Handgriffe gehören bei Power-Steppern fest dazu. Mini stepper aldi bike. Die Geräte erinnern daher stark an einen Crosstrainer und beanspruchen den gesamten Körper – nicht bloß Bein- und Gesäßmuskulatur.
Es dürfte sich hierbei um den gleichen Swing-Stepper aus dem vergangenen Jahr handeln der unter der Marke Sportsline zuvor angeboten wurde. Weitere technische Details konnten wir nicht in Erfahrung bringen. Optimales Training für nahezu alle Körperpartien Fitnessbänder auf verschiedene Stärken stufenlos einstellbar Computer mit Batterie und digitaler Anzeige von Kalorienverbrauch, Schrittzahl und Trainingszeit Schnell einsatzbereit Stufenlos höhenverstellbar Max. Benutzergewicht: ca. 100 kg Inkl. Batterie B x H x T: ca. 52 x 23, 5 x 50 cm Preis: 39, 99€ Erhältlich ab 8. Januar 2018 (KW 1) bei Aldi Nord 3 Jahre Garantie TÜV Rheinland Zertifiziert GS Geprüfte Sicherheit Foto: Aldi Nord *Anzeige: Partnerlinks / Bilder von / Amazon Product Advertising API, Aktualisiert am 6. 05. 2022 - Preis inkl. MwSt. zzgl. 8TIMES3 Swing-Stepper TEST & Erfahrung » ALDI (2022). Versandkosten. Preisänderungen jederzeit möglich. Du bist hier: » Aldi Nord » Swing-Stepper im Angebot » Aldi Nord + Süd 10. 2021 – KW 36
Zum Aufwärmen bietet sich ein einfaches Auf- und Absteigen an, das den Bewegungsablauf beim Treppensteigen imitiert und die Muskulatur auf das Training vorbereitet. Ein zweiter Basisschritt ist der sogenannte V-Step, bei dem die Füße nacheinander breit auseinander auf das Brett auf- und wieder eng beieinander auf dem Boden abgesetzt werden. Beim Knee Lift wird der linke Fuß auf das Brett gesetzt, auf der rechten Seite wird das Knie im rechten Winkel Richtung Brust gezogen. Anschließend werden die Füße nacheinander wieder auf dem Boden abgesetzt und die Übung auf der anderen Seite wiederholt. Ähnlich funktioniert der Leg Curl – nur wird hier nicht das Knie nach vorne gezogen, sondern die Ferse so weit wie möglich Richtung Gesäß gebracht. Fragen & Antworten Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Stepper-Training? Wellactive Mini-Crosstrainer 309HDMC001 | ALDI ONLINESHOP. Der Kalorienverbrauch hängt vom eigenen Körpergewicht sowie der Trainingsintensität und dem jeweiligen Bewegungsablauf ab. Auf dem Power-Stepper können bei großem Tempo durchaus bis zu 1.
Allerdings können Sie hierbei lediglich eine Auf- und Abwärtsbewegung einsetzen, was zu einem Training von Beine und Po führt. Twist- bzw. Swing-Stepper: Mit diesem Stepper (der dem Mini-Stepper optisch gesehen sehr ähnlich sieht) verlagern Sie das Training vorrangig auf die Oberschenkel, stärken aber zusätzlich noch Ihre Rückenmuskulatur. Balance- bzw. Side-Stepper: Dieser Stepper ist die effektivste Methode, einen Stepper einzusetzen. Mini stepper aldi battery. Er macht es möglich, sich nicht nur auf und ab zu bewegen, sondern zusätzlich auch noch seitlich. Dadurch trainieren Sie nicht nur die Beine, sondern auch sehr stark den Po und die Hüfte. Der Kalorienverbrauch ist bei dieser Stepper-Variante zudem besonders hoch, sodass Sie ordentlich ins Schwitzen kommen. Klassische Auf- und Ab-Bewegungen Wenn der Stepper mini ist, dann bewegen Sie sich normalerweise einfach "nur" auf und ab, um Ihre Muskeln zu trainieren. Durch den Wiederstand, der durch die Hydraulikzylinder ausgelöst wird, stärkt dies Ihre Muskeln und Sie verbrennen Kalorien.
Wer mit dem Aldi-Stepper trainiert, sollte sich also genau an die Bedienungsanleitung halten: Immer zuerst auf das untere Pedal steigen und immer den kompletten Fuß aufsetzen. Einstellbarer Widerstand Beim Aldi-Stepper lässt sich ein Widerstand entsprechend Körpergewicht und Trainingszustand einstellen. Bei vielen anderen Steppern fehlt diese Funktion. Doch wenn mehrere Personen mit den gleichen Gerät trainieren, gibt es dabei ein Problem: Die Einstellung des Widerstands lässt sich nicht markieren und ist nach dem Verstellen nicht wiederzufinden. Genaue Messung Der integrierte Computer zeigt die Schrittzahl, Schritte pro Minute, die Trainingszeit und den Kalorienverbrauch. Am Schrittzähler hatten die Tester nichts auszusetzen: Er arbeitet genau. Bei Schritten ab einer Schritthöhe von mehr als 5 Zentimetern zählt der Computer jeden Schritt. Auch die Zeit wird genau angezeigt. Auf die Kalorienangabe sollte sich aber niemand verlassen. Stepper von Aldi: Zu optimistisch | Stiftung Warentest. Sie ist weder auf die tatsächliche Schritthöhe, noch die Einstellung des Widerstands oder das Körpergewicht eingestellt.