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Damit hat man die Möglichkeit, seinen eigenen individuellen Ernährungsplan zum Ausdrucken als PDF zu erstellen. Ernährungsplan erstellen bei Diabetes Nutze dieses kostenlose Tool um deinen individuellen Ernährungsplan bei Diabetes zu erstellen aus gesunden Rezepten. Du kannst du einer öffentlichen Rezeptsammlung wählen oder deine eigenen individuellen Rezepte aus dem Rezeptrechner hierfür nutzen. Mehr zum Thema Ernährungsplan erstellen für Diabetiker erfährst du auch in diesem Artikel.
Mit einem Diabetes Rechner wie dem Rezeptrechner kannst du zunächst einen kostenlosen Account anlegen. Damit kannst du die Makronährstoffe für die ersten Rezepte oder Lebensmittel berechnen (siehe auch Nährstoffrechner). Mit der Rezeptrechner App kannst du aber auch direkt die Broteinheiten oder auch KE und FPE für Mahlzeiten berechnen. Hierfür benötigst du einen PRO Diabetiker Account. Der Vorteil gegenüber dem normalen Account besteht darin, dass du bis zu 150 Rezepte speichern kannst und direkt vollständige Rezepte berechnen kannst. Das ist eine deutliche Erweiterung einer einfachen Diabetes Tabelle. Kostenlose Ernährungspläne erstellen Bei Diabetes kann es helfen, sich insbesondere am Anfang im Vorwege zu überlegen, was man wann isst um seinen Blutzuckerspiegel im Griff zu halten. Ein einfacher Ernährungsplan mit gesunden Rezepten kann da sehr hilfreich sein. Mit chooseyourlevel stelle ich tolle gesunde Low Carb Rezepte mit Nährwertangaben zur Verfügung. Diese Rezeptsammlung wird sukzessive nun auch in dem Ernährungsplan Tool ergänzt.
Um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, welche Lebensmittel wieviele Kohlenhydrate beinhalten, kann man auf eine Diabetes Tabelle zurückgreifen. Mit Hilfe einer solchen Tabelle kann man Lebensmittel identifizieren, die einen besonders niedrigen Kohlenhydratgehalt haben. Das ist ein guter Anfang um schnell kohlenhydratarme oder auch blutzuckersenkende Lebensmittel zu identifizieren. Besser noch ist ein Diabetes Rechner, die ermöglicht direkt für vollständige Rezepte und/ oder Lebensmittel die Kohlenhydrate oder auch gleich die KE, FPE und BE (Broteinheiten) zu berechnen. Diabetes Rechner - Jetzt Ausprobieren Du kannst die neue Rezeptrechner App 2. 0 hier direkt herunterladen und kostenlos ausprobieren. Um auch die Broteinheiten (BE), KE, Zucker für deine Mahlzeiten mit dem Rechner ermitteln zu können, benötigst du das PRO Diabetiker upgrade. Das upgrade kannst du direkt in der App im Profil oder über Digistore24 durchführen. Wie verwendet man einen Diabetes Rechner? Ein Diabetes Rechner als App oder auch online kann ein guter Begleiter im Alltag sein um den Kohlenhydratgehalt im Blick zu haben.